Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Psychika - obavy

Psychika Martin 29.7.2018

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně možnosti kontrolovat vjemy, které se člověku dějí. Někdy se jedná o pozitivní věci, kdy si člověk "jako ve filmu" v hlavě přehraje nějaký pěkný zážitek z minulosti, ale někdy je to přestava toho, že se stane něco špatného.
Konkrétně dnes jsem si na internetu četl článek o vzteklině (z důvodu plánované cesty do exotické destinace a zvažování zda-li se nechat očkovat), kdy mi krátce na to proběhla hlavou myšlenka, že mě na nějakém určitém místě poraní zvíře a já bych se mohl nakazit. Pocity pramenící z takovýchto vjemů jsou pak docela svazující a člověka to nutí nad tím přemýšlet.
U psychologa se neléčím a celkově se nepovažuji za úzkostného člověka, jen mám bohužel velmi barvitou fantazii (o to víc je to nepříjemné) a rád bych s tímto problémem uměl pracovat. Obávám se totiž, že bych se časem, v případě opakování takovýchto myšlenek mohl stát ať už hypochondrem, či jinak psychicky negativně zasaženým jedincem.

Děkuji za Vaši radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Dagmar Doležalová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé, Centrum ambulantní gynekologie a primární péče, Brno

Dobrý den, Vaše úvaha je správná, že pokud necháte negativním představám volný průběh a začnete v sobě pěstovat strach, pak může po nějaké době dojít i k psychické poruše. Je třeba si uvědomit, že Vy jste ten, kdo myšlenky, obrazy či příběhy vytváří, ne Vaše mysl. Ta je jen nástroj, ne tvůrce. Přijde impulz a člověk ho začne rozvíjet. Ten, kdo má barvitou fantazii, vytváří i bohatší příběhy. Vzhledem k tomu, že se během života potýkáme s různými obavami a strachy, máme pak někdo více někdo méně sklon vytvářet negativní scénáře. To se dá ale změnit. Kdykoli se přistihnete, že myslíte na něco negativního, přepište ten příběh. Můžete si říci "Ano, i to by byla zkušenost...." ...jde o to, aby jste nevytvářel další odpor, a pak si vědomě představte tuto situaci pozitivně. Pokud to nepůjde, řekněte si to aspoň slovy....např. nechám se naočkovat, zvíře, které potkám bude zdravé.....atd. Když s tím budete takto pracovat, pak Vám nehrozí přehnaná úzkost, ani psychická porucha.
S pozdravem
MUDr. Dagmar Doležalová

Odpovídá lékař:

Stanislava Ševčíková Ph.D.

Specializace: Psychoterapie Pracoviště: Psychoterapie a life-koučink Brno

Dobrý den, také moc oceňuji Vaši barvitou fantazii, i schopnost se svěřit a hledat pomoc. Nevím, do jaké míry Vám pomáhá zasadit si úzkostnou myšlenku do reálného kontextu, tedy jaká je asi reálná pravděpodobnost, že člověk v dané destinaci potká zvíře se vzteklinou? To Vám pomůže nepodceňovat reálné nebezpečí a zvážit případné očkování. Asi dospějete k názoru, že pravděpodobnost potkat psa se vzteklinou je dosti nízká, srovnatelná s jinými běžnými riziky - ani místní lidé nechtějí být kousnuti a psa by pravděpodobně brzy předali veterináři nebo policii. Je pro Vás tedy uspokojující nechat se naočkovat proti vzteklině a zůstat klidnější při možném setkání se psem? Když budete mít zvládnutou tuto část racionální stránky, je možné se zaměřit na další krok, hledat důvody, co vnímat při setkání se psem v exotické destinaci? To, že i tamní toulaví psi jsou velmi inteligentní a dovedou se chovat tak, aby nepoděsili lidi? Že psi, pokud jsou trošku nasycení, jsou velmi přátelští k lidem? Že je na ulici několik set lidí, kteří daného psa potkali již před Vámi a jistě by zasáhli, třeba aby ochránili své blízké, děti i ženy? Napadne Vás ještě něco jiného, co pomůže právě Vám? Popř. se vůbec neobávejte navštívit třeba i jen na několik málo setkání psychologa či psychoterapeuta, dnes již taková konzultace není dávno známkou slabosti či duševní nemoci. Držím moc pěsti a ať objevíte krásu cestování v exotických zemích. Stanislava Ševčíková

Související dotazy

Psychika
Dobrý den, jednou se mi stalo ze se mi začalo špatně...
Obavy
Dobrý večer.. Je pravda, že já už prošla více vyšetřeními,...
Psychika
Dobry den.uz dlho ma trapi bolest na lavej strane hrudnika..je...
Psychika
Dobrý den,měl bych dotaz související nejspíše s mou...
Nemoc nebo psychika
Dobrý den, už asi měsíc mám problémy se zadýcháváním,...
Narušená psychika
Dobrý den,nejedná se o mně,ale o partnera. Neutále...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Psychika

Dobrý den, potřebovala bych poradit. V dubnu loňského roku jsem porodila své...

Psychika

Dobrý den, ráda bych se zeptala jak nebezpečný je stres v těhotenství. Konkrétně...

Psychika

Dobrý den. Poslední zhruba 2 roky mě s přestávkami trápí opakované potíže...

Psychika

Dobrý den, rozhodla jsem se po dlouhem váhani napsat, jelikož mam z toho jak...

Psychika

Dobrý den. Je mi 13 let. Na začátek je nutno podotknout, že trpím hypochondrií....

Psychika

Dobrý den, dne 21.5. mi zemřel manžel( byli jsme spolu 54 let). Od ledna t.r....

Psychika

Dobry den, mam problem..docela uz velky protoze me to nici a nevim co s tim....

Psychika

Dobry den, prosim o radu postupneho snizovani leku rivotril 0,5 mg. Uzivam...

Psychika

Muz 32 let, prace v tovarne 3 smeny. Samotar. Bojim se zmen a novych veci. Uz...

Psychika dospívajícího

Dobrý den, prosím o informaci, jak vysvětlit 17letému dorostenci, že porušováním...

Psychika - serotoninový syndrom

Dobrý den, zajímalo by mě, jestli mohou člověku zůstat po serotoninovém syndromu...

Psychika 5 leté holčičky

Dobrý den, rada bych se zeptala na radu ohledně mojí dcery. Skoro denně chodí...

Psychika a asthma

Dobrý den, ráda bych se vás zeptala, jestli je možné, aby psychické potíže mohly...

Psychika a bolest na hrudi n

Dobrý den, pro úvod bych Vám se chtěla představit. Vlastním 2 koně, které...

Psychika a bolest zad

Dobrý den, mám vleklé problémy se zády. Moje zaměstnání je sedavé jen nárazově,...

Psychika a bolest žaludku

Dobrý den. Už delší dobu mě trápí stejné obtíže tupá a následně křečovitá bolest...

Psychika a bolesti zad

Dobrý den deset let se potýkám se svalovou disbalancí v oblasti zad pracovala...

Psychika a brnění

Dobrý den, včera jsem psala dotaz na paní rentgenoložku, a ráda bych se obrátila...

Psychika a HAK

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na Vaše zkušenosti s negativním vlivem antikoncepce...

Psychika a imunita

Dobrý den, mohu poprosit o konzultaci? Poslední rok prožívám hodně stresové...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti nohy

Dobrý den. Mám už 2 měsíce problém s levou nohou v oblasti kotníku když zvednu...

Nevolnost, brnění končetiny

Dobrý den, manžel měl již několikrát náhlou nevolnost, kdy ho brněla pravá ruka,...

Polyneuropatie toxická

Dobrý den, před třemi měsíci jsem přestala pít alkohol. Ze začátku jsem pociťovala...

Mám už asi týden tyto boláky

Dobrý den, mam už asi týden tyto boláky a pořád se to zhoršuje. Myslela sem...

Psychika nebo nemoc ??

Dobrý den, předem se omlouvám za svůj dlouhý dotaz. Píšu Vám proto, že když...

Brišní nepohoda,brnění končetin

Dobrý den,loni v létě jsem občas pociťoval pálení v podbřišku. Začátkem listopadu...

Stěhovavé bolesti kloubů a svalů

Dobrý den, už skoro tři roky mám stěhovavé bolesti kloubů a svalů, cítím se...

Výron v kotníku - dítě

Dobrý den, dcera (5 let) si 21.6. přisedla nohu na trampolíně, kotník otekl....

Poruchy spánku

Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy jsem spala celou noc....

Svědění kůže + po poškrábání se objeví "šlehance"

Dobrý den. Už před několika týdny se mi objevil tento problém, ale nevěnoval...

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Poruchy spánku

Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V průběhu spánku se několikrát...

Bolesti nohy, ploténka, MRI

Dobrý den, měl bych dotaz k nálezu na MR páteře: Snížení disku L5/S1 s náznaku...

Bulka pod bradou

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak vede konec brady tak na pravo mám nějakou...

Zvětšené tvrdé uzliny pod uchem

Dobrý den, je mi 24 let a chtěla bych se zeptat, pod uchem u čelisti jsem si...

Poruchy spánku

Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci jdu treba 3x jist,dokonce...

Bolesti nohou

Dobrý den, jíz druhý den me strašně bolí obě nohy... Dokonce i kdyz ležím,...

Bolest stehenního svalu

Dobrý den. Ráda bych se zeptala na Váš názor. Již 2 měsíce mám bolest...

Pervitin, důsledky užívání

Dobrý den, je mi 20 let a necelé dva roky užívám pervitin. Nejdřív to bylo jen...

Novikov

Dobrý den, mám dotaz ohledně zeleného tekutého obvazu. Byl mi dan na ránu...

Reklama
Zavřít