Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Spánek a nepříjemné sny

evžen 3.8.2015 redakce uLékaře

dobrý den možná se jedná o spánkovou paralýzu ale nejsem si jist.....už párkrát se mi stalo že ve snu sem se něčeho dotkl a byl to pocit jako kdybych sáhl na elektrický proud a tento stav mně provázel ještě příznaky nedostatečného dýchání s pocitem že umírám že se dívám na sebe z výšky nad tělem a nemůžu vniknout zpět do těla....celou tu dobu mam nepríjemny pocit jako když sáhnete na elektrické dráty ...nemohu se nadechnout po chvilce už to vzdávám je to pocit že umíráte a nemužete se dostat spět ale pak se zbudím .a celou dobu pocit jako kdybych se dotýkal drátu elektrického..o co jde ? děkuji za odpověd

Odpovídá:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den, ve vašem případě je možný předpoklad, že by se mohlo jednat o spánkovou paralýzu. Rizikové faktory a spouštěče paralýzy jsou častý stres, vysoký stres, po-stresové stavy, nepravidelná strava, nepravidelný životní rytmus, nedostatek spánku a odpočinku. Vhodné je doladit vyvážení přísunu minerálních látek a stopových prvků, jako je např. magnesium, draslík apod.
Doporučuji zaměřit se na úpravu režimu dne, dále na nácvik a praktikování prohloubeného dýchání, tedy několikrát denně i když se cítíte v pohodě. Velkým pomocníkem je i cvičení, pravidelná pohybová aktivita. Ideální je čchi-kung. Rovněž se zaměřte na stravu, tedy to, co jíte. Rovněž by bylo vhodné vyšetření psychiatrické, popř. i neurologické.

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, stává se mi že usnu a mám najednou pocit,...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci...
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spánek

Dobrý den,asi dva roky jsem se léčila na psychiatriii kvůli totální nespavosti,brala...

Spánek

Dobry den,chci se zeptat,vstavam ve 4:15 abych byl v 5 v praci.Delam do 13:00.Chodim...

Spánek

Dobrý den, mám problém s usínáním svého syna. Je mu šest týdnů a připadá mi...

Spánek

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Zjednodušeně, mám strach, že neusnu a tak...

Spánek - Mirzaten

Dobry den dostala som od svojho lekara mirzaten 15 na noc polovicku pre zle...

Spánek 10.měsíčního dítěte

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat na problém s usínáním své dcerky. Ještě před...

Spánek 10.měsíčního dítěte

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat na problém s usínáním své dcerky. Ještě před...

Spánek 15měsíčního dítěte

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat. Mám 15měsíční holčičku a dlouhodobě spí...

Spánek 3 letého dítěte

Dobrý den, mám tříletou dceru, která už 3/4 roku nechodí spát přes den. Ale...

Spánek a krční páteř

Dobrý den, začnu s dotazem takto. Byl jsem si zaběhat po dlouhé době na nerovném...

Spánek a nepříjemný sen

dobrý den možná se jedná o spánkovou paralýzu ale nejsem si jist.....už párkrát...

Spánek a vývoj mozku

Dobrý den, jak ovlivňuje spánek vývoj dětského mozku? Pokud dítě spí hůře(méně...

Spánek dětí

Dobrý den, máme problém se spánkem našich synů, jedná se o dvojčata narozená...

Spánek dítěte

Dobrý den, máme takový problém s naší malou. Je jí 13měsíců a úplně si odvykla...

Spánek dítěte

Dobrý den, píši za kamarádku. Má holčičku starou 1,5roku. Malá od malinkata...

Spánek dítěte

Dobrý den, máme 13měsíčního syna, který se poslední dobou v noci budí kolem...

Spanek ditete

Dobry vecer.moc prosim o radu.Moje osmimesicni holka porad se v noci budi.tak...

Spánek kojence

Dobry den, můj 8 mesíční syn má neustále problém se spánkem. Nyní se to ještě...

Spánek kojence přes den

Dobrý den, zajímalo by mě, kolik hodin má spát 2 měsíční dítě přes den? Naše...

Spánek miminka

Dobrý den, mám 11 týdenního chlapečka. Když spinká tak přitom se stává, že brbal...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Umrtvení zubu

Dobrý den, zubní lékař mi na rentgenu našel kaz (sedmička dole), který byl velmi...

Křupání palce u nohou

Dobrý den. Mám crohnovu chorobu od srpna 2009. Již od útlého věku mě občas křuplo...

Nerostou vousy

Dobry den! V pred roky sem si nudou vytrhal nejake vousy! Z nejake priciny mi...

Pupínky na rukou

Dobrý den, moc bych potřebovala poradit. Oběhala jsem již mnoho doktorů a nikdo...

Bolesti nohou

dobry den chtěl bych se zeptat mam bolesti hlavně v noci mezi kolenem a kyčli...

Léčba vysokého tlaku a jiskření v očích

1/ Dobrý den, je mi 70 let, už léta se léčím s vysoký tlakem. Brala jsem mnoho...

Nutkání na zvracení

Dobrý den, je mi 20 let a už asi tři dny mám nutkání na zvracení, když začnu...

Tvrdá kůže nohou

Dobry den. Mám problém s kůží na nohou. Pracuji ve strojnictvi,a celý den musime...

Výtok z pochvy

Dobry den.prosim vas co to muze byt...? Kdyz po pohlavnim styku nastane byli...

Alergická kopřivka

Dobrý den , před par dny se mi na obou rukou objevily male pupínky které skoro...

Genitální opar

Dobrý den, včera jsem se dozvěděl, že člověk se kterým jsem v blízkém kontaktu...

Hlasitá hudba v těhotenství

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda nějak nevadí plodu v 7 měs. hlučná hudba...

Neúplně uzavřená fontanela. syn 20 měsíců, vigantol

Dobrý den, mám dvaceti měsíčního syna, nemá ještě plně zarostlou fontanelu na...

Pupinky na rukou

Na dlanich a na jedne ruce i na prste mi naskakali pupinky/puchyrky jsou nebolestive...

Bolest v kotníku

Dobrý den, už asi 4 měsíce mě bolí kotník, ale uvnitř. Určitě se nejedná o...

Odřený žalud

Dobrý den, včera jsme měli z přítelkyní sex. Dnes ráno jsem objevil na levé...

Tonsilektomie a astma

Dobry den,pani doktorko,muj dotaz se tyka odstraneni krcnich mandli.Jsem alergik...

Seznámení

dobrý den chtěl bych se seznámit jenže problém je v tom že, když každá holka...

Pupinky na rukou

Dobrý den potreboval bych pomoct mam na rukach vystrčené pupínky u kořene červene...

Obavy z těhotesntví

Dobry den chci se zeptat na dve otazky. Prvni : beru antikoncepci a po dobu...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×