Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Spánek a nepříjemné sny

Psychika evžen 3.8.2015

dobrý den možná se jedná o spánkovou paralýzu ale nejsem si jist.....už párkrát se mi stalo že ve snu sem se něčeho dotkl a byl to pocit jako kdybych sáhl na elektrický proud a tento stav mně provázel ještě příznaky nedostatečného dýchání s pocitem že umírám že se dívám na sebe z výšky nad tělem a nemůžu vniknout zpět do těla....celou tu dobu mam nepríjemny pocit jako když sáhnete na elektrické dráty ...nemohu se nadechnout po chvilce už to vzdávám je to pocit že umíráte a nemužete se dostat spět ale pak se zbudím .a celou dobu pocit jako kdybych se dotýkal drátu elektrického..o co jde ? děkuji za odpověd

Odpovídá lékař:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den, ve vašem případě je možný předpoklad, že by se mohlo jednat o spánkovou paralýzu. Rizikové faktory a spouštěče paralýzy jsou častý stres, vysoký stres, po-stresové stavy, nepravidelná strava, nepravidelný životní rytmus, nedostatek spánku a odpočinku. Vhodné je doladit vyvážení přísunu minerálních látek a stopových prvků, jako je např. magnesium, draslík apod.
Doporučuji zaměřit se na úpravu režimu dne, dále na nácvik a praktikování prohloubeného dýchání, tedy několikrát denně i když se cítíte v pohodě. Velkým pomocníkem je i cvičení, pravidelná pohybová aktivita. Ideální je čchi-kung. Rovněž se zaměřte na stravu, tedy to, co jíte. Rovněž by bylo vhodné vyšetření psychiatrické, popř. i neurologické.

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek
Dobrý den, stává se mi že usnu a mám najednou pocit,...
Spánek
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci...
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spánek

Dobrý den, uz několik měsíců mě trápí jedna věc. Občas se mi stane, klidně i...

Spánek

Mám kamaráda ,kterému bude 20let. Studuje prvni rocnik vseobecne sestry. Ma...

Spánek

Dobrý den, již 10 let večer neusnu bez špuntů do uší. Mozek mi jede jakoby na...

Spánek

Dobrý den, jsem ochrnutý po nehodě, mícha v pořádku, ale mozek... Spím v noci...

Spánek - Mirzaten

Dobry den dostala som od svojho lekara mirzaten 15 na noc polovicku pre zle...

Spánek 10.měsíčního dítěte

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat na problém s usínáním své dcerky. Ještě před...

Spánek 10.měsíčního dítěte

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat na problém s usínáním své dcerky. Ještě před...

Spánek 15měsíčního dítěte

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat. Mám 15měsíční holčičku a dlouhodobě spí...

Spánek 3 letého dítěte

Dobrý den, mám tříletou dceru, která už 3/4 roku nechodí spát přes den. Ale...

Spánek a krční páteř

Dobrý den, začnu s dotazem takto. Byl jsem si zaběhat po dlouhé době na nerovném...

Spánek a nepříjemný sen

dobrý den možná se jedná o spánkovou paralýzu ale nejsem si jist.....už párkrát...

Spáněk a štítnice

Dobrý den , obracím se na vás o radu nebo pomoc . Jedná se o to ,že u manželky...

Spánek a vývoj mozku

Dobrý den, jak ovlivňuje spánek vývoj dětského mozku? Pokud dítě spí hůře(méně...

Spánek dětí

Dobrý den, máme problém se spánkem našich synů, jedná se o dvojčata narozená...

Spánek dítěte

Dobrý den, máme takový problém s naší malou. Je jí 13měsíců a úplně si odvykla...

Spánek dítěte

Dobrý den, píši za kamarádku. Má holčičku starou 1,5roku. Malá od malinkata...

Spánek dítěte

Dobrý den, máme 13měsíčního syna, který se poslední dobou v noci budí kolem...

Spanek ditete

Dobry vecer.moc prosim o radu.Moje osmimesicni holka porad se v noci budi.tak...

Spánek kojence

Dobry den, můj 8 mesíční syn má neustále problém se spánkem. Nyní se to ještě...

Spánek kojence přes den

Dobrý den, zajímalo by mě, kolik hodin má spát 2 měsíční dítě přes den? Naše...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Spolknutí střípku

Dobrý den pane doktore, dnes, při velikonočním úklidu se mi stala násl. věc....

Svědění na genitáliích a okolo konečníku

Dobry den,trapi me silne svedeni na genitaliich a konecniku po te co jsem prelecila...

Akné a ucpávání ucha

Dobrý den, lékaři a odborníci Mám dvě otázky. 1) Čím se dají zmírnit...

Vykašlávání hnědého sputa

mám problém s vykašlávám kde ze začátku to byl normální hlen, pak žlutý, a potom...

Mnoho očních problémů (suchost, dvojité vidění)

Dobrý den, už jsou to 2 měsíce co jsem na sobě zpozoroval několik očních problémů...

Fleky pod kolenem

Dobrý den, mám křečové žíly a nosím podpůrné punčocháče. Nosím je už dlouho,...

Možné spolknutí baterie dítětem?

Dobrý den, paní doktorko, chtěla bych Vás tímto moc poprosit o odpověď, i když...

Absces řitní krajiny

Dobré ráno pane doktore,prosím chtěl jsem se jen zeptat-jsem po zákroku abscesu...

Zvracení zeleného obsahu

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat na situaci, kdy při odstranení kamenů ze žlučovodu...

Bolesti v oblasti trojúhelníku pod hrudním košem

Dobrý den, Už od jisté doby mám problémy se žaludkem, prosím Vás o radu....

Dušnost s hleny

Dobrý den, posledních několik týdnů trpím dušností, která je doprovázena...

Horečka, zimnice a zvracení

Dobrý den, mám pocit jako vody v plicích, těžkost na hrudi, těžké nadechnutí,...

Bulka konečníku

Dobrý den, v oblasti konečníku jsem si nahmatal asi 0,5 cm podlouhlou bulku,...

Opuchlý obličej

dobry den, manželka mi cez noc opuchla v okoli nosa a cela horna pera,dva dni...

Magnetická rezonance

Dodrý den chtěla bych se zeptat kolik stojí magnetická rezonance

Již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny

Dobrý den, již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny.. Největší má cca...

Doporučení od obvodního

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda mají odborní lékaři právo nepřijmout...

Pálení a brnění nártů a plosek nohou

Dobrý den , každý podvečer a večer mě pálí až brní plosky a nárty nohou. Někdy...

Condrosulf

Již léta užívám Condrosulf. Teď mi ortoped doporučil užívat Profi Chondro original...

Doživotní užívání warfarinu

Dobrý den, chci se zeptat, zda se musí Warfarin brát doživotně nebo jeho...

Reklama