Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Spánek a nepříjemné sny

evžen . 3.8.2015

dobrý den možná se jedná o spánkovou paralýzu ale nejsem si jist.....už párkrát se mi stalo že ve snu sem se něčeho dotkl a byl to pocit jako kdybych sáhl na elektrický proud a tento stav mně provázel ještě příznaky nedostatečného dýchání s pocitem že umírám že se dívám na sebe z výšky nad tělem a nemůžu vniknout zpět do těla....celou tu dobu mam nepríjemny pocit jako když sáhnete na elektrické dráty ...nemohu se nadechnout po chvilce už to vzdávám je to pocit že umíráte a nemužete se dostat spět ale pak se zbudím .a celou dobu pocit jako kdybych se dotýkal drátu elektrického..o co jde ? děkuji za odpověd

Odpovídá:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den, ve vašem případě je možný předpoklad, že by se mohlo jednat o spánkovou paralýzu. Rizikové faktory a spouštěče paralýzy jsou častý stres, vysoký stres, po-stresové stavy, nepravidelná strava, nepravidelný životní rytmus, nedostatek spánku a odpočinku. Vhodné je doladit vyvážení přísunu minerálních látek a stopových prvků, jako je např. magnesium, draslík apod. Doporučuji zaměřit se na úpravu režimu dne, dále na nácvik a praktikování prohloubeného dýchání, tedy několikrát denně i když se cítíte v pohodě. Velkým pomocníkem je i cvičení, pravidelná pohybová aktivita. Ideální je čchi-kung. Rovněž se zaměřte na stravu, tedy to, co jíte. Rovněž by bylo vhodné vyšetření psychiatrické, popř. i neurologické.

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek
Dobrý den, stává se mi že usnu a mám najednou pocit,...
Spánek
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci...
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spánek

Dobrý den,asi dva roky jsem se léčila na psychiatriii kvůli totální nespavosti,brala...

Spánek

Dobry den,chci se zeptat,vstavam ve 4:15 abych byl v 5 v praci.Delam do 13:00.Chodim...

Spánek

Dobrý den, mám problém s usínáním svého syna. Je mu šest týdnů a připadá mi...

Spánek

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Zjednodušeně, mám strach, že neusnu a tak...

Spánek - Mirzaten

Dobry den dostala som od svojho lekara mirzaten 15 na noc polovicku pre zle...

Spánek 10.měsíčního dítěte

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat na problém s usínáním své dcerky. Ještě před...

Spánek 10.měsíčního dítěte

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat na problém s usínáním své dcerky. Ještě před...

Spánek 15měsíčního dítěte

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat. Mám 15měsíční holčičku a dlouhodobě spí...

Spánek 3 letého dítěte

Dobrý den, mám tříletou dceru, která už 3/4 roku nechodí spát přes den. Ale...

Spánek a krční páteř

Dobrý den, začnu s dotazem takto. Byl jsem si zaběhat po dlouhé době na nerovném...

Spánek a nepříjemný sen

dobrý den možná se jedná o spánkovou paralýzu ale nejsem si jist.....už párkrát...

Spánek a vývoj mozku

Dobrý den, jak ovlivňuje spánek vývoj dětského mozku? Pokud dítě spí hůře(méně...

Spánek dětí

Dobrý den, máme problém se spánkem našich synů, jedná se o dvojčata narozená...

Spánek dítěte

Dobrý den, máme takový problém s naší malou. Je jí 13měsíců a úplně si odvykla...

Spánek dítěte

Dobrý den, píši za kamarádku. Má holčičku starou 1,5roku. Malá od malinkata...

Spánek dítěte

Dobrý den, máme 13měsíčního syna, který se poslední dobou v noci budí kolem...

Spanek ditete

Dobry vecer.moc prosim o radu.Moje osmimesicni holka porad se v noci budi.tak...

Spánek kojence

Dobry den, můj 8 mesíční syn má neustále problém se spánkem. Nyní se to ještě...

Spánek kojence přes den

Dobrý den, zajímalo by mě, kolik hodin má spát 2 měsíční dítě přes den? Naše...

Spánek miminka

Dobrý den, mám 11 týdenního chlapečka. Když spinká tak přitom se stává, že brbal...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest bricha v tehotenstvi

jsem v 7.tydnu tehotenstvi a trpim neustalou bolesti bricha,ktera chvilemi prechazi...

Panenská blána

Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli k protržení panenské blány musí zakonitě...

Krk, plíce , dech

Dobry den, chtela jsem se optat.. V listopadu jsem se stresove zhroutila, od...

Roztroušená skleroza a změna medikace

Dobrý den, RS mám diagnostikovanou od roku 2004 bylo mě 48 roků, začalo to brněním...

Trombóza

Dobrý den, měla jsem bolesti lýtka, na interně mi byla odebrána krev d dimery...

Slabá menstruace

Dobrý den beru antikoncepci už 7 let ale teď jsem si zapomela vzít 3 prášky...

MUDr. Jitka Kulhánková

Gynekologická ordinace

Hnis v palci u nohy

Dobrý den, asi před dvěma týdny se mi vinou zarostlého nehtu objevila na palci...

Bulky mezi prsy

dobrý den chci se zeptat uprostřed na hrudi mezi prsy jsou různe malinke bulky...

Stres a obavy

Dobrý den, mám dotaz, který se týká spíše psychologie. Mám stavy, kdy se už...

Anxiozně-depresivní sy

Dobrý den,budu se snažit být stručná. Léčim se s Ulcerozní kolitidou,nyní v...

MUDr. Renata Göblová

Praktický lékař stomatolog

Boreliosa

Dobrý den, chci se zeptat, jestli by to mohla být borelióza. Moje doktorka...

MUDr. Milan Sedláček

Ordinace stomatologa

Nekuřák s rakovinou plic? Víc případů, než tušíte!

Je to nespravedlivé. Tabáku se celý život vyhýbají, a přesto onemocní chorobou...

Problém s chozením na velkou u 3 letého syna

Dobrý den.Chtěla jsem se zeptat,můj malý tříletý synek už od malička máí velké...

Pálení při močení

Dobry den, měli jsem nechráněný pohlavní styk a přítelkyně 4 den dostala křeč...

Bolest v podbřišku

Dobrý den, Již dlouhou dobu okolo půl roku mám bolest v levém podbříšku. Prostě...

MUDr. Radmila Šlapalová

Privátní gynekologicko-porodnická ambulance

Alergie na mléčné výrobky

Dobrý den, nikdy jsem neměla optimální trávení, po hodně jídlech mi nebývá dobře....

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×