Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Spánek a nepříjemné sny

evžen . 3.8.2015 redakce uLékaře

dobrý den možná se jedná o spánkovou paralýzu ale nejsem si jist.....už párkrát se mi stalo že ve snu sem se něčeho dotkl a byl to pocit jako kdybych sáhl na elektrický proud a tento stav mně provázel ještě příznaky nedostatečného dýchání s pocitem že umírám že se dívám na sebe z výšky nad tělem a nemůžu vniknout zpět do těla....celou tu dobu mam nepríjemny pocit jako když sáhnete na elektrické dráty ...nemohu se nadechnout po chvilce už to vzdávám je to pocit že umíráte a nemužete se dostat spět ale pak se zbudím .a celou dobu pocit jako kdybych se dotýkal drátu elektrického..o co jde ? děkuji za odpověd

Odpovídá:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den, ve vašem případě je možný předpoklad, že by se mohlo jednat o spánkovou paralýzu. Rizikové faktory a spouštěče paralýzy jsou častý stres, vysoký stres, po-stresové stavy, nepravidelná strava, nepravidelný životní rytmus, nedostatek spánku a odpočinku. Vhodné je doladit vyvážení přísunu minerálních látek a stopových prvků, jako je např. magnesium, draslík apod.
Doporučuji zaměřit se na úpravu režimu dne, dále na nácvik a praktikování prohloubeného dýchání, tedy několikrát denně i když se cítíte v pohodě. Velkým pomocníkem je i cvičení, pravidelná pohybová aktivita. Ideální je čchi-kung. Rovněž se zaměřte na stravu, tedy to, co jíte. Rovněž by bylo vhodné vyšetření psychiatrické, popř. i neurologické.

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, stává se mi že usnu a mám najednou pocit,...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci...
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spánek

Dobrý den,asi dva roky jsem se léčila na psychiatriii kvůli totální nespavosti,brala...

Spánek

Dobry den,chci se zeptat,vstavam ve 4:15 abych byl v 5 v praci.Delam do 13:00.Chodim...

Spánek

Dobrý den, mám problém s usínáním svého syna. Je mu šest týdnů a připadá mi...

Spánek

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Zjednodušeně, mám strach, že neusnu a tak...

Spánek - Mirzaten

Dobry den dostala som od svojho lekara mirzaten 15 na noc polovicku pre zle...

Spánek 10.měsíčního dítěte

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat na problém s usínáním své dcerky. Ještě před...

Spánek 10.měsíčního dítěte

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat na problém s usínáním své dcerky. Ještě před...

Spánek 15měsíčního dítěte

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat. Mám 15měsíční holčičku a dlouhodobě spí...

Spánek 3 letého dítěte

Dobrý den, mám tříletou dceru, která už 3/4 roku nechodí spát přes den. Ale...

Spánek a krční páteř

Dobrý den, začnu s dotazem takto. Byl jsem si zaběhat po dlouhé době na nerovném...

Spánek a nepříjemný sen

dobrý den možná se jedná o spánkovou paralýzu ale nejsem si jist.....už párkrát...

Spánek a vývoj mozku

Dobrý den, jak ovlivňuje spánek vývoj dětského mozku? Pokud dítě spí hůře(méně...

Spánek dětí

Dobrý den, máme problém se spánkem našich synů, jedná se o dvojčata narozená...

Spánek dítěte

Dobrý den, máme takový problém s naší malou. Je jí 13měsíců a úplně si odvykla...

Spánek dítěte

Dobrý den, píši za kamarádku. Má holčičku starou 1,5roku. Malá od malinkata...

Spánek dítěte

Dobrý den, máme 13měsíčního syna, který se poslední dobou v noci budí kolem...

Spanek ditete

Dobry vecer.moc prosim o radu.Moje osmimesicni holka porad se v noci budi.tak...

Spánek kojence

Dobry den, můj 8 mesíční syn má neustále problém se spánkem. Nyní se to ještě...

Spánek kojence přes den

Dobrý den, zajímalo by mě, kolik hodin má spát 2 měsíční dítě přes den? Naše...

Spánek miminka

Dobrý den, mám 11 týdenního chlapečka. Když spinká tak přitom se stává, že brbal...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pálení ústí močové trubice

Dobrý den, již pět týdnů se nemohu zbavit obtěžujícího pálení v okolí močové...

Mykoza penisu - Multi-gyn actigel

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli mohu používat na mykozu penisu přípravek...

Modřiny, bolest v hrdle, teploty

Dobrý den, je mi 17 let. Zhruba před dvěma týdny se mi začaly dělat modřiny...

Padání vlasů

Dobry den , od července jsem ve stresu , v pulce srpna sem zacala pozorovat...

Pocit knedlíku v krku

Dobrý den, moc vás Prosím o radu, jsem už psychicky na dně. Zhruba 4 roky me...

Při sexu natrhnul uzdičku

Před 2 dny jsem si při sexu natrhnul uzdičku u penisu, zhruba v půlce. Chtěl...

Rozmazané vidění

Dobrý den, nosím brýle už 10 let, v poslední době jsem byla na 2 kontrolách...

Únava, vyčerpání

Dobrý den, poslední dobou mě trápí problém s výkyvy energie a únavy. Hlavně...

Očkování proti meningokokovi

Dobrý den, prosím info - jaký typ vakcíny proti meningokokovi je nejvhodnější...

Bolest hlavy

Dobrý den je mi 16 let a asi před svými dny sem si dával sparing (box) s kamarádem...

Zápach z konečníku

Dobrý den, mám problém za který se strašně stydím a je mi to nepříjemné. Bude...

Pozitivni igm po lecbe boreliozy

Dobry den,prosim o vysvětlení hodnot boreliozy. Zari(velka únava,bolest za okem)...

Psychická labilita, vnitřní stres, teplota, třes rukou

Dobrý den, jmenuji se Ondřej, jsem ze Zlína, je mi 32 let a již poslední 4...

Svědění

Dobrý večer, už několik týdnů mě svědí poševní vchod a někdy to vede až na klitoris....

Svědění kolem konečníku

Dobrý den,pred 2,5 lety jsem mela zlucnikove kameny. Zlucnik mi byl odebran....

Zvětšená uzlina na krku

Dobry den chtel jsem se zeptat na jedne strane krku pod bradou mam zvetsenou...

Hrozné vypadávání vlasu

Chtěla bych se zeptat co mám dělat, když mi vypadávají vlasy ve velkém množství....

Je mi 16 let, mám problémy z předkozkou

Dobrý den. Je mi 16 let mám problémy z předkozkou a se žaludem. Když mi stoji...

Anemický syndrom

Dobry den preji. Mela bych takovy dotaz. Mam anemicky syndrom a chtela bych...

Zarudnutí okolo očí, suchá kůže

Dobrý den, poslední dobou mám často vyrážku okolo očí na spodním i horním víčku....

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×