Psyllium
Dobrý den,
dříve mě trápila zácpa, změnila jsem tedy způsob stravování, přidala ovoce a zeleninu, vločky, semínka, atd., a také jsem si v lékárně koupila psyllium (mleté slupky). To mi sice pomohlo, ovšem nevýhodou bylo, že jsem po něm měla velkou žízeň a za den jsem byla schopna vypít klidně i 5 litrů vody. Nedávno mě přítel zavedl do obchůdku s přírodními věcmi, kde jsem náhodou objevila celá semínka psyllia. Beru je cca 2 týdny, vždy si 1 čajovou lžičku nechám přes noc ve sklenici s vodou a druhý den ráno vzniklý sliz i se semínky vypiji. Poslední dva dny se ale objevil problém. Ráno jsem jako obvykle vypila semínka, šla na záchod,nasnídala se, atd., za asi 3 hodiny jsem musela letět znovu a šla ze mě pouze semínka, to samé se opakovalo i další den, navíc jsem po zbytek dne měla nepříjemný pocit, že budu muset jít znovu. Chtěla bych Vás tedy poprosit o radu, zda semínka přestat užívat, popř. zda nevíte o jiném účinném "projímadle", ať už přírodním či z lékárny, které by se mohlo užívat dlouhodobě? Nerada bych, aby se vrátilo období bolavého a nafouklého břicha.
Moc děkuji,
