Rada s výběrem správné matrace
Dobrý den, prosím o radu s výběrem správné matrace.
Dalo by se s někým potkat, kdo by mi mohl poradit jakou matraci zvolit, jak přitom postupovat, na co se zaměřit?
Problémy se špatným vyspáním mám dlouhodobé a nikoho jsem nenavštívil ani nekontaktoval. Řešil sem to sám podle rad internetu. Spánkovou hygienu bohužel nemůžu dodržet dopodrobna, díky práci přes noc, ale i tohle časem vyřeším. Jednu dobu jsem byl zastánce toho že člověk by měl spát na zádech a na tvrdé posteli. Matraci mám asi kvalitní a vysoce tvrdou , vyztuženou bambusovými vlákny, bohužel moje tělo si myslí něco jiného. Před tím jsem měl matraci měkkou to bylo ale ještě horší než ta tvrdá.
Proto prosím o radu, zda by mi mohl někdo poradit s výběrem, jak matrace tak postele? Nebo v jaké pozici je vhodné spát aby se tělo narovnalo, nebo taky srovnalo?
Děkuji za radu
MUDr. Daniela Králová
Specializace: Praktické lékařství pro dospěléDobrý den, pane Dominiku, ohledně pomoci s výběrem matrace se musíte poradit v nějakém nábyt...
