Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Rehabilitace po výronu kotníku

Rehabilitace Michaela 23.12.2016

Dobrý den.
Momentálně se léčím již s 6ým výronem kotníku. Tentokrát ho mám opět s hematomem a lékař nařídil 4 týdny klid. Zbývá mi už poslední týden. Můj dotaz bych chtěla směřovat na způsob správného cvičení, aby se kotník dobře rozcvičil a zároveň, aby se mi to nevracelo. Občas se mi stává, že si kotník mírně podvrknu jen při chůzi po chodníku, ale to běžně přestane bolet po pár metrech a je bez následků. Někdy to přejde v něco horšího a uz jsem na ortézu a berle. Je nějaká možnost samocvičení na doma, nebo mám vyhledat fyzioterapeuta/ ortopeda? Děkuji, Míša.

Odpovídá lékař:

kpt. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Centrum ambulantní zdravotní péče, ÚVN-VFN Praha

Dobrý den,

doma samozřejmě lze cvičit, ale cviky by Vás měl naučit zkušený fyzioterapeut. Stačí aby Vám lékař předepsal několik návšěv k zaučení a pak už si můžete cvičit sama doma. Doporučení na rehabilitaci Vám může dát jakýkoliv lékař - buďto Váš praktický lékař, nebo chirurg či ortoped, který se o Vás stará v době úrazu.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Zlomenina kotníku, rehabilitace
Dobrý den,chci se zeptat, měl jsem zlomeninu kotníku...
Zlomenina kotníku a následná rehabilitace
Dobrýden, koncem ledna jsem si zlomila kotníky na levé...
Rehabilitace
Dobrý den, mám tátu po operaci aortální chlopně. Byla...
Rehabilitace
Dobrý den, před 7 týdny jsem prodělala operaci prasklého...
Rehabilitace po odstranění Achillovy šlachy a trombóze
Dobrý den V červnu letošního roku mi byla odstraněna...
Přetrvávající problémy po výronu kotníku
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na léčbu či nějakou...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Rehabilitace po plastice př.zkř. vazu

Dobry den, ještě se prosím Vás zeptám, snad už poslední dotaz... Jedná se o...

Rehabilitace po plastice př.zkř. vazu

Dobry den, moc bych Vas prosila o zodpovezeni meho dotazu... Jsem 11.ty den...

Rehabilitace po plastice vazu v kotniku (operace 'Weber')

Dobrý den, chtěl jsem Se Vás zeptat. Kdy je vhodné v rámci pooperačním rehabilitování...

Rehabilitace po těžké mrtvičce

Dobrý den, omlouvám se, ale chtěla bych se zeptat ohledně stavu své maminky...

Rehabilitace po úraze

Vážený pane doktore, jsem 8 den po úraze na lyžích s diagnostikovaným odtrženým...

Rehabilitace po úrazu

Dobrý den. Napíšu to přesně tak, jak je to napsané v papíře.. RTG: Nitrokl....

Rehabilitace po úrazu

16.4.2015 po úrazu-pád ze schodů- levé zápěstí zlomené, na pravé ruce "RTG:fct....

Rehabilitace po úrazu kolene

Podvrtnutí a natažení post. (fib.)(tib.)kolaterální vaz kolena Dobry den...

Rehabilitace po výměně obratlů

Vážený pane doktore, jsem sedm měsíců po výměně obratlů Th6 a Th7. Ve zprávě...

Rehabilitace po vyndání ETN hřebu

Dobrý den, Měl bych na Vás prosbu v podobě dotazu, zda-li mám po vyndání...

Rehabilitace po zlomenině berce

Dobrý den, má dcera (5let) si zlomila na lyžích bérec, v dobrém postavení,...

Rehabilitace po zlomenině kotníku

Dobrý den. Jsem 8.týden po zlomenině kotníku weber B bez dislokace, rentgen...

Rehabilitace po zlomenině kotníku

Dobrý den, přesně před půl rokem jsem si při fotbale zlomila zevní kotník (weber...

Rehabilitace po zlomenině kotníku Weber B-C

Dobrý den, tři dny po sundání sádry mně bolí a otéká noha až k prstům, mám si...

Rehabilitace po zlomenině krčku stehenní kosti

Dobrý den,maminka (76 let)je sedmý týden v nemocnici(Thomajerova nemocnice v...

Rehabilitace při artóze a ploténkách

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na Váš názor na rehabilitaci při těchto postiženích...

Rehabilitace při paréze n. VII

Dobrý den, Kolem osmi let,jsem se jednou probudil a nešlo mi zapískat (pusou)...

Rehabilitace ruky

Dobrý den, před 5 týdny jsem doma řezal dřevo a spadla mi kláda na hřbet ruky....

Rehabilitace v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 22+3 tt a včera jsem byla na kontrole. Lékař mi udělal...

Rehabilitace vymknutého kotníku

Dobrý den, 28.9.2012, tj zhruba před dvěma měsíci jsem si vymkla kotník na...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Tepání v uchu

Dobrý den, už skoro měsíc bojuji s tepáním (ťukáním) v levém uchu. Nejedná...

Nevolnosti a zvracení v těhotenství

Dobry den, mohla bych poprosit o radu. Jsem v 9 tydnu tehotenstvi a od 7tt me...

Brnění na čele

Dobrý den, od včerejška mě tak nějak "trápí" brnění, mravenčení a ani nevím...

Krátká luteální fáze

Dobrý den, pokoušíme se o miminko, ale nedaří se. Váhu mám optimální BMI 23,...

Cytologie

Dobrý den, před 7mi měsíci jsem byla na kontrole u svého gynekologa. Po týdnu...

Výsledek vyšetření krve PSA - karcinom prostaty

Dobrý den. Mému otci je 52 let a pro bolesti v kříži mu lékařka provedla vyšetření...

Urologické vyšetření

Dobrý den, moje interní doktorka mě poslala na urologické vyšetření. Mám prý...

Pihy

Dobrý den, je mi 31 let a před nedávnem se mi udělala na podbřišku u třísla...

Zarostlé ušní dírky

Zdravotní sestřička a píchání dírek - Dobrý den, jak mi teď natékají boltce...

Ztráta menstruace

dobrý den pane doktore, v srpnu roku 2012 jsem vysadila antikoncepci, od té...

Kousnutí klíštětem a následně boule s bílým uprostřed

Dobrý den, moje dvouletá dcera měla ve středu večer klíště velké jako půl čočky,...

Ztráta menstruace

Dobrý den, v lednu jsem byla na kyretáži kvůli zamlklému těhotenství, od té...

Bolesti vpravo pod pupkem

Dobrý den, mám mírné bolesti vpravo nad pupkem a vpravo v podbřišku. V srpnu...

Vysvětlení nálezu EMG

Dobrý deň, môj 5 ročný synček má zvýšené AST a CK. Na EMG m.tibialus ant a m.rectus...

Nevolnosti a bolesti žaludku

Hezký den, doufám, že by jste mi mohla poradit. Sloužím na 12 hodinové směny,...

Bolest vnější strany kotníku

Dobrý den, začala jsem běhat pravidelně kolem 4 km po asfaltu, po týdnu běhání...

Nevolnosti a bolest zad

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,je mi 23 let a trpím bolestmi zad hrudní a...

Užívání hořčíku

Dobrý den pane doktore, je pravda když užívám hořčík musí zároveň vápník ? Údajně...

Nevolnosti - ráno a dopoledne

Dobrý den, mám menší větší problém. Poslední dva měsíce trpím nevolnostmi, které...

Ztráta menstruace

Dobrý den, mám problém se ztrátou menstruací. Je mi 17 let ( 51kg/164 cm) od...

Zavřít reklamu