Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Sport po mononukleóze

Praktické lékařství Markéta . 5.12.2009

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak dlouho po mononukleóze se nesmí cvičit, budu maturovat z tělesné výchovy a potřebuju si nacvičit dvě sestavy a nevím jestli se může už teď nebo je to stejně dlouhé jako dieta, tedy 6 měsíců... Všude se dočítám něco jiného, proto prosím o radu... Děkuji

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Markéto! Informace se samozřejmě různí a já bych při doporučení vycházel z Vašeho stavu. Jak u Vás nemoc proběhla, jak rychle se zotavujete, jak rychlá je normalizace laboratorních hodnot? Respektujte své tělo a své pocity. Až se začnete nudit při odpočinku, až Vás to začne jaksi "pálit" touhou jít ven, sportovat, běhat,, viděl bych to jako vhodnou chvíli začít s pohybem. Velmi vhodné by bylo začít zvolna, bez budování fyzičky, zpočátku pouze strečing, upřímně ideální by byla hatha jóga nebo tai či. Postupně by bylo vhodné navázat s procházkami, zprvu jen do školy a zpět, do města apod, dle pocitu únavy případně procházky prodlužovat a zostřovat. Návrat k plné zátěži by měl respektovat tělesné možnosti a potřeby. Dobře spěte, t.j. hlavně dostatečně dlouho!! Vhodná by byla suplementace preparáty ostropestřece mariánského, případně esenciálními fosfolipidy. Naslouchejte svému tělu, je to lepší a moudřejší rádce než kdejaký lékař.

Související dotazy

Vhodné sporty při skolioze
Slyšela jsem, že mezi vhodné sporty při skolioze patří...
Úzkost při sportu
Dobrý den, mám problém ohledně mých úzkostí. Přes den...
Vhodný sport pro staršího člověka
Sporty pro padesátileté - Dobrý den, mohu se ještě...
Střevní zánět a sport
Dobry den, lecim se se zanetem okoli tlusteho streva,...
Sport po odběru plazmy
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda mohu po darování...
Svědění hlavy při sportu
Dobrý den, už zhruba 2 měsíce mě svědí hlava lehce...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Sport a vysoký tlak

zdravím je mi 83 let a po námaze jsem naměřil tlaky syst.211 -diast.79 -tep...

Sport behem uzivani antibiotik

Muj syn bere dva dny antibiotika na anginu, zabraly velmi rychle, bílé fleky...

Sport po angíně

Dobrý den. Minulý týden mi lékařka našla angínu. Šla jsem k ní s jiným problémem...

Sport po antibiotikách

Dobrý den, pokousaly mě muchničky a strašně mi otekl nárt, dostal jsem na to...

Sport po artroskopii

Dobrý den je mi 14 let a přetrhl jsem si křížový vaz pan doktor který mě artroskopii...

Sport po artroskopii kolene

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké sporty jsou vhodné po artroskopické operaci...

Sport po artroskopii kolene

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké sporty jsou vhodné po artroskopické...

Sport po fraktuře obratle

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak dlouhá doba léčení a rekonvalescence mě...

Sport po infartku

Dobrý den. Před rokem jsem prodělal infarkt. Chtěl bych začít se sebou něco...

Sport po miniinterupci

Dobrý den paní Hasilová,před 2týdny jsem podstloupila miniinterupci v 5tt.Chci...

Sport po mononukleoze

Dobrý den.Na začátku března jsem měl lehkou mononukleózu a byl jsem doma týden...

Sport po odběru plazmy

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda mohu po darování plazmy zhruba za 8 hodin...

Sport po operaci ploténky

Dobrý den Mám zatím 10 dní po operaci plotínky L5 S1. K tomuto výkonu jsem...

Sport po operaci slepého střeva

Dobrý den, 4. 1. 2016 mi byl odstraněn apendix, který byl v zánětu. Byl proveden...

Sport po plastice ACL

Dobrý den, jsem 2 týdny po plastice vazů a vím, že rekonvalescence bude trvat...

Sport po plastice lca btb stepem

Dobry den ,v kvetnu to bude pul roku od operace beham s orterou, sprinty do...

Sport po plastické operaci

Dobrý den,jsem aktivní sportovec,zabývám se především ragby,v dubnu 2015 jsem...

Sport po reaktivní artritidě

Sport po reaktivní artritidě

Sport po reaktivní srtritidě

Sport po reaktivní artritidě Dobrý den, na podzim jsem prodělala poststreptokokovou...

Sport po zápalu plic

Dobrý den, chci se zeptat, jak dlouho člověk, který aktivně sportuje, nesmí...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Černé tečky na jazyku

Dobrý den, na jazyku se mi udělali přes noc dvě černé tečky které jsou jak z...

Rivotril

Dobrý den beru už 7 let Rivotril v kapkách 2,5mg 2x 5 kapek, četla jsem že je...

Klíště

Dobry den pani doktorko, rada bych se Vas zeptala, zda pokud clovek nedopatrenim...

Psychická labilita, vnitřní stres, teplota, třes rukou

Dobrý den, jmenuji se Ondřej, jsem ze Zlína, je mi 32 let a již poslední 4...

Bolest břicha na pravém boku a průjem

Dobrý den, jsem objednaná na operaci žlučníku, k občasnému píchání na právě...

Ischias, vyhřezlá ploténka

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila ohledně mého výsledku z CT, závěr zprávy:...

Očkování 21 měsíčního syna

Dobrý den, potřebuji poradit s očkováním svého 21 mesíčního syna. Byl očkován...

Leydenská mutace

Dobrý den, mám trochu neobvyklý dotaz. Moje matka i má sestra mají Leidenskou...

Zvětšené uzliny

Dobrý den, Před více jak 3měsíci jsem onemocněla anginou, ktera se vracela,...

Opravdu se umíte správně obout?

Ne nadarmo jsou ve společnosti boty považovány za vaši vizitku. To, jak se o...

Krev v moči a další obtíže

Dobrý den. Jsem už docela zoufalý. Už asi rok a půl mě trápí krev v moči. Vždy...

Růžovku zdolají antibiotika i laser

Růžovka. Slovo, které může připomínat houbu nebo třeba český televizní seriál...

Nutná změna zubaře?

Dobrý den, docházím už nějaký čas k paní zubařce, která je moc příjemná,...

Dlouhodobé užívání léků

V roce 2005 mě byly prokázány gastroskopickým vyšetřením žaludeční vředy. Od...

Operace odchlípnuté sítnice

Dobrý den, jsem 2 měsíce od operace odchlípnuté oční sítnice - provádělo se...

Antidepresiva nebo hypnotika?

Dobrý den,prosim o radu. Jsem ročnik 1960 a již asi 2 rok trpim nespavosti.Dodržuji...

Nárok na ČID

Dobrý den, před rokem mi byl proveden stent podklíčkové tepny. Nyní po brnění...

Zvětšené uzliny

Dobrý den, byl jsem podruhé na sonografii krku a chtěl bych se zeptat zda si...

Bolest zubu

Dobrý den, přečetl jsem si, že při cestování letadlem se mohou rozbolet zuby...

Herpetická infekce, hraniční CRP a Cotrimoxazol

Dobrý den, paní doktorko. Několikrát ročně mívám - dle zjištění praktické lékařky...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×