Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Správné užívání vitamínů

Doplňky stravy Lucie 2.1.2015

Dobrý den,
mám dotaz ohledně správného užívání vitamínů. Pravidelně užívám vitamín D, B super forte, Magne B6 a přes zimu ještě vitamín C v létě místo Céčka betakaroten. Je toho příliš nebo tím nemohu nic zkazit?
Před moc děkuji za odpověď.

MUDr. Hana Ferdinandová
Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

pokud máte dobře sestavený pestrý jídelníček s dostatečným denním příjmem zejména zeleniny,není třeba, pokud k tomu nejsou jiné důvody, užívat syntetické vitamíny. Navíc v přirozené formě máte ještě příjem důležité vlákniny a dalších minerálů a stopových prvků, které v syntetické formě chybí.Jednoznačně jsem zastáncem pestré stravy. Doporučuji naučit se sestavit jídelníček dle zásad správné výživy, může vám pomoci pyramida výživa-ideální skladba dne.

Související dotazy

Správné hodnoty vitamínů A a E
Dobrý den, prosím o sdělení hodnot vitamínu A...
Užívání vitaminů
Dobrý den, Našel jsem si na internetu několik vitamínů...
Správné užívání antikoncepce
Dobrý den, ráda bych se zeptala na správné užívání...
Užívání vitamínů D3, společně s vitamínem C a minerály.
Dobrý den, chci se prosím zeptat na užívání vitamínů...
Denná dávka vitamínu D3
Dobrý deň, prosím o informáciu ohľadom množstva užívania...
Hubnutí při užívání léků
Dobry den, chci se zeptat jestli je mozne zhubnout...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Správně přetažena předkožka

Mám dotaz při klidném stavu moje předkožka de volně přetahovat ale při stopořeni...

Správné snižování horečky u dětí

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak je možno správně kombinovat léky proti...

Správné spaní

Dobrý den, chci se zeptat, jaké spaní je nejvhodnější, aby nebolela krční páteř...

Správne stanovená dávka Euthyroxu?

Dobrý deň, v roku 2002 mi stanovili diagnózu: lymfoidná tyreoiditída-incip....

Správné stravování

Dobrý den,ráda bych se zeptala na to,jak bych se měla správně stravovat. Je...

Spravne uzivani leku

Prosim o radu pani doktorky o vzajemnem pusobeni leku na stitnou zlazu Eutyrox...

Správné užití NOVYNETTE

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,zda-li se mohu spolehnout na užití HA Novynette.Beru...

Správné uživání

Dobrý Den chtěla bych se zeptat užívám HAK .Každý Den . Nikdy jsme nezapoměla...

Správné užívání antikoncepce

Dobrý den, ráda bych se zeptala na správné užívání antikoncepce, užívám Lindynette...

Správné užívání antikoncepce

Dobrý den,pokud jsem si vzala tento měsíc o tabletu víc(tedy 22tablet)a udělala...

Správné vstřebání pilulky nebo ochrana

Dobrý den pane doktore, mám pořád nějaké problémy. Mám hodně často "stresový...

SPRÁVNÉ VYŠETŘENÍ RAMENE

Dobrý den.Mám již dlouhé měsíce problém s ramenem.Zranil jsem to přímo při cvičení...

Správnost těhotenského testu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda těhotenský test ukazuje správně i v 10...

Správnost užívání léků

Dobrý den,pane doktore mám vysoký cholesterol 8 i když se snažím držet dietu...

Spravny cas na tehotenstvo

Dobry den,chcela by som sa spytat v akom veku je najlepsie otehotniet.Vela zien...

Správný jídelníček

Prosím o radu. Nejsem anorektik, ale poslední týden jsem uklouzla do stavu,...

Správný pohled na situaci?

Dobrý den paní doktorko . Ani nevíte , jak jsem rád , že jsem vás na této poradně...

Správný postup při léčbě pohlavní nemoci?

Prosím o radu. Manžel má 4 měsíce milenku. Netrpím na gynekologické výtoky ani...

Správný postup?

Dobrý den. 1.Vyšel mi pozitivní tripple test,což jsem zjistila až jsem studovala...

Správný průběh erekce a následné přetažení přes žalud

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně správného fungování erekce. Ten žalud...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Neurologické potíže

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně potíží neurologického rázu. Poslední dny se...

Magnetická rezonance a šrouby k fixaci žeber

Dobrý den, jsem 9let po operaci tříští fr. th12 nahrazen implantátEm. Při operaci...

Je nutný odběr TSH a ft4 nalačno?

Dobrý den, setkala jsem se s rozdílnými názory ohledně nutnosti být nalačno...

Neurologické potíže

Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně svých problémů a EMG všetření nějakého...

Ca in situ děložního hrdla

Dobrý den, je mi 26 let a jsem po konizaci a kyretáži děložního hrdla. Diagnoza...

Biela škvrna pri uvule

Dnes ráno pri čistení zubov som si v ústach všimol niečo biele pri uvule. Je...

Nitrofurantoin

Dobrý den paní doktorko, lékař mi předepsal Nitrofurantoin k léčbě zánětu močových...

Neurologické potíže

Dobrý den, chtěl bych se poradit konkretně s panem primářem Šigutem ohledně...

Kašel při mluvení

Už delší dobu mám takový problém. Když trochu déle mluvím, třeba telefonuji...

Doxybene 200 - jak dlouho jsou v krvi po dobrání

DObrý den, jak dlouho po dobrání zůstávají Doxybene 200 v krvi a mohou ovlivnit...

Dušeni v krku a sviraní

Dobrý den Pane Doktore ,obrácim se navás a chci poradit,,už asi měsic mám potiže,mám...

Boule v podbřišku

Dobrý den, zhruba před 8 týdny se mi v levém podbříšku udělala malá boule velikosti...

Neurologické potíže po operaci (s epidurálem)

Dobrý den pane doktore mám velký problém jsem po operaci dělohy kterou mi vzaly....

Bolest svalu

Zdravím! S čím by sa prosím dalo, cvičením aj podaním peoralne, nastálo...

Neurologické potíže po užívání Medrolu

Dobrý den, mám dotaz ohledně zdravotního stavu kamarádky, 39 let, na podzim...

Trhání zubu a riziko infekční endokarditidy

Dobrý den, potřeboval bych se na něco zeptat. Mám vrozenou srdeční vadu. V...

Kolečka po těle

Dobrý den, Na hrudníku a pomalu se mi rozmisťují po a čím dál více zvětšují...

Bolestivá bulka v podpaží

V podpaží už mám asi rok bolestivou bulku neustále hrozně bolí je asi 1cm veliká...

Neurologické potíže, tinnitus, bolesti hlavy

Dobrý den, prosím o vysvětlení nálezu krční páteře: Tvar a struktura obr.těl...

Mačkání pupínků

Dobrý den, mám akné a už jsem byl u kožní, kde mi poradili různé mastě na akné...

Reklama