Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Správné užívání vitamínů

Doplňky stravy Lucie 2.1.2015

Dobrý den,
mám dotaz ohledně správného užívání vitamínů. Pravidelně užívám vitamín D, B super forte, Magne B6 a přes zimu ještě vitamín C v létě místo Céčka betakaroten. Je toho příliš nebo tím nemohu nic zkazit?
Před moc děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

pokud máte dobře sestavený pestrý jídelníček s dostatečným denním příjmem zejména zeleniny,není třeba, pokud k tomu nejsou jiné důvody, užívat syntetické vitamíny. Navíc v přirozené formě máte ještě příjem důležité vlákniny a dalších minerálů a stopových prvků, které v syntetické formě chybí.Jednoznačně jsem zastáncem pestré stravy. Doporučuji naučit se sestavit jídelníček dle zásad správné výživy, může vám pomoci pyramida výživa-ideální skladba dne.

Související dotazy

Správné hodnoty vitamínů A a E
Dobrý den, prosím o sdělení hodnot vitamínu A...
Užívání vitaminů
Dobrý den, Našel jsem si na internetu několik vitamínů...
Hubnutí při užívání léků
Dobry den, chci se zeptat jestli je mozne zhubnout...
Užívání vitamínů při chemoterapii
Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jestli je možné užívání...
Trhání zubu při užívání Bonvivy
Prosím o odpověď na následující dotaz. Jednou ročně...
Krvácení mimo menstruaci při užívání antikoncepce
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je normální,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Správně přetažena předkožka

Mám dotaz při klidném stavu moje předkožka de volně přetahovat ale při stopořeni...

Správné snižování horečky u dětí

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak je možno správně kombinovat léky proti...

Správné spaní

Dobrý den, chci se zeptat, jaké spaní je nejvhodnější, aby nebolela krční páteř...

Správne stanovená dávka Euthyroxu?

Dobrý deň, v roku 2002 mi stanovili diagnózu: lymfoidná tyreoiditída-incip....

Správné stravování

Dobrý den,ráda bych se zeptala na to,jak bych se měla správně stravovat. Je...

Spravne uzivani leku

Prosim o radu pani doktorky o vzajemnem pusobeni leku na stitnou zlazu Eutyrox...

Správné užití NOVYNETTE

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,zda-li se mohu spolehnout na užití HA Novynette.Beru...

Správné uživání

Dobrý Den chtěla bych se zeptat užívám HAK .Každý Den . Nikdy jsme nezapoměla...

Správné užívání antikoncepce

Dobrý den, ráda bych se zeptala na správné užívání antikoncepce, užívám Lindynette...

Správné užívání antikoncepce

Dobrý den,pokud jsem si vzala tento měsíc o tabletu víc(tedy 22tablet)a udělala...

Správné vstřebání pilulky nebo ochrana

Dobrý den pane doktore, mám pořád nějaké problémy. Mám hodně často "stresový...

SPRÁVNÉ VYŠETŘENÍ RAMENE

Dobrý den.Mám již dlouhé měsíce problém s ramenem.Zranil jsem to přímo při cvičení...

Správnost těhotenského testu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda těhotenský test ukazuje správně i v 10...

Správnost užívání léků

Dobrý den,pane doktore mám vysoký cholesterol 8 i když se snažím držet dietu...

Spravny cas na tehotenstvo

Dobry den,chcela by som sa spytat v akom veku je najlepsie otehotniet.Vela zien...

Správný jídelníček

Prosím o radu. Nejsem anorektik, ale poslední týden jsem uklouzla do stavu,...

Správný pohled na situaci?

Dobrý den paní doktorko . Ani nevíte , jak jsem rád , že jsem vás na této poradně...

Správný postup při léčbě pohlavní nemoci?

Prosím o radu. Manžel má 4 měsíce milenku. Netrpím na gynekologické výtoky ani...

Správný postup?

Dobrý den. 1.Vyšel mi pozitivní tripple test,což jsem zjistila až jsem studovala...

Správný průběh erekce a následné přetažení přes žalud

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně správného fungování erekce. Ten žalud...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Střevní chřipka?

Ivuš mě moc a moc žádala jestli bych nenapsala za ní, ona sama nesmí a teď se...

Zánět močového měchýře a neustálá bolest ledvin.

Dobrý den, v úterý jsem dostala antibiotika "Amoksiklav" protože jsem přes noc...

Časté stolice u dítěte

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat na syna, 14 let. Již tak rok chodí na záchod...

Špatné výsledky ze stěru z čípku

Dobrý den, v srpnu 2013 jsem byla u své lékařky na stěr z čípku, když jsem si...

Zvýšené hodnoty v krvi - Urea, kreatin, kyselina močová a CKD-EPI

Dobrý den, mojí mamince byly naměřeny krevní hodnoty: urea 11,2, kreatinin 133,...

Změna konzistence ejakulátu

Spermie a příušnice Můj partner prodělal v 18 letech příušnice (tehdy se ještě...

Bolest pod kotníkem

Dobrý den, měla bych prosbu. Zhruba týden cítím na vnitřní straně kotníku nohy...

Svědění předkožky a bolest v krku

Dobry den,potreboval bych poradit. Uz tri tydny, den po pohlavnim styku, meli...

Bolest nártu po námaze

Dobrý den, je mi 17 let a dělám závodně sportovní aerobik, trénink 5krat tydně...

Plísňové onemocnění?

Dobrý den, objevila se mi vyrážka na tříslech, svědí občas, ale není to příjemné...

Teploty, CRP...

Dobrý den, syn 7 měsíců má už 5 den vysoké teploty přes 38,5, nemá žádné projevy...

Únava

Dobrý den, Přiznám se, že jsem občas trochu hypochondr a myslím na nejhorší,...

Tachykardie

Dobrý den, mám problém, který se týká mé 21leté vnučky. Trpí zrychleným srdečním...

Nedávno jsem objevil na svém těle zvětšenou uzlinu v tříslech na pravé straně

Dobrý den, nedávno jsem objevil na svém těle zvětšenou uzlinu v tříslech na...

Antikoncepce s antibiotiky

Dobrý den. Užívám antikoncepci Belara a do toho antibiotika Sumetrolim . Ovlivňují...

Těhotenství?

Dobrý den, antikoncepci jsem brala asi tak rok a půl a nějak před dvoumi měsíci...

Vodnaté puchýřky rukou i nohou

Dobry den,střídavě na nohou i rukou se mi tvoří drobné puchýřky,které zaschnou,...

Přeskakování kyčelních kloubů bez zjevné příčiny

Dobrý den, před 2 měsíci jsem začal sportovně tancovat, 4x/týden 2h tréninky....

Bolest pochvy a pálení při močení

Dobry den mam problem vcera me bolela pochva a trosku me palilo po vycurani...

Obtížné dýchání

Dobrý den, asi tři měsíce se mi obtížně dýchá, každou chvíli se musím z hluboka...

Reklama
Zavřít