Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Srdeční tep

Dieta Robert Rozycki 13.8.2008

Dobrý den, koupil jsem si měřič tepu, jezdím na kole , zejména po horách, větší vzdálenosti a nedaří se mi zhubnou, mám 100 kg a 187 cm, jakou bych si měl udržovat při zátěži tepovou frekvenci. Za odpověď děkuji.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, maximální tepová frekvence při zátěži se vypočítá podle vzorce 220-věk. Pro korekci váhy však není nutné dosahovat maximálních tepových frekvencí, důležitější je aerobní zátěž, kdy má organismus dostatek kyslíku (nejede na kyslíkový dluh) a může odbourávat tuky a nedochází k hromadění kyseliny mléčné.

Související dotazy

Srdeční tep
Dobry den, mela bych dotaz. Je mi 25 let merim 165...
Rychlejší srdeční tep
Dobry den , chtel bych znat vas nazor na celkovou rychlost...
Nízký tlak a nepravidelný srdeční tep
Dobrý den. Za poslední půl rok jsem zhubla 12 kg (nyní...
Srdeční tep
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je v pořádku,...
Nízký srdeční tep
Asi před půl rokem se mi začala motat hlava, bojím...
Zrychlený srdeční tep
Dobrý den. Je mi 14 let. Prodělávám těžkou angínu,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Srdeční rytmus

Dobrý den, prosím o radu. Všimla jsem si, že při zvýšené fyzické zátěži se mi...

Srdeční rytmus

Dobrý den, ráda bych se zeptala ohl. mých srdečních problémů. Od léta mám nárazově...

Srdeční selhání

Dobrý den, občas čtu zprávu, že třeba profesionální fotbalista, který je pravidelně...

Srdeční selhání

Na ultrazvuku mi zjistili EFLK 32%. Je ta hodnota příliš malá a jak se s tím...

Srdeční selhání a lokální anestezie u zubaře

Dobrý den, mám srdeční selhání (slabé srdce) a mám podstoupit vytržení zubu...

Srdeční stahy

Dobrý den , pane doktore/doktorko Mám na vás dotaz ohledně Extracystol ( komorových)...

Srdeční šelest

Dobrý den. Je mi 13. let a při zátěžovém testu mi zjistili srdeční šelest v...

SRDEČNÍ ŠELEST, MOTÁNÍ HLAVY, ARYMTIE

Dobrý den, ve 14 letech jsem byla na kardiologii (holter, echo) - zjištěna...

Srdečni tep

Dobrý den,můj klidový tep je 48až 55 tlak 117/75 mirny pohyb tep 67 zvyšeny...

Srdeční tep

Dobry den, mela bych dotaz. Je mi 25 let merim 165 cm a vazim 89 kg. A srdecni...

Srdeční tep

Prosim Vás pane doktore. Mé pani je 47 let. Na chatě se jí udělalo špatně od...

Srdeční tep

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je v pořádku, když mám srdeční tep 96....

Srdeční tep v těhotenství

Dobrý den,chci se zeptat,jsem ve 20 týdnu těhotenství,když si doma měřím tep,tak...

Srdeční tep v uchu

Dobrý den,asi měsíc mám problémy nevím jak to napsat prostě cítím a někdy i...

Srdeční tepová frekvence

Dobrý den, dnes mi po tom co jsem si stěžovala na občasný tlak na hrudníku natočila...

Srdeční tepy

Dobrý den,docházím na pravidelní preventivní prohlídky,nemám žádné závažné problémy,beru...

Srdečni vada

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kdyz v naši rodině jsou srdečni vady, jestli...

Srdeční vada

Dotaz na kardiologa Stručně moje situace: V lednu 2015 jsem absolvoval operaci...

Srdeční vada

Dobrý deň ,v minulosti som mala šelest na srdci ,nedávno som bola na vyšetrení...

Srdeční vada

V 7 letech jsem byla operována na vrozenou srdeční vadu-stenosa valvularis et....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Syfilis a orální styk

Dobrý den, před měsícem a kousek jsem měla krátký orální styk (partner to dělal...

Povlak na žaludu a svědění

Dobrý den uz po několikáté za posledních 4 roky se mi asi 6 objevil na záludovi...

Noční křeče nohou

Dobry den, jiz asi treti den my neni dobre, pocit na zvraceni, nechutenstvi,...

Angína

Hezký den, před necelým měsícem jsem měla angínu (poprvé v životě), na kterou...

Narušená panenská blána

Dobrý den, měl bych jeden choulostivý dotaz. S přítelkyní jsem už rok, a ještě...

Žlutá kůže u kojence

Dobrý večer, chtela bych se zeptat syn ma 8 měsíců bio a 6 měsíců korigo. Ma...

Po nechráněném styku jsem si vzala tabletku Escapelle

Dobrý den, po nechráněném styku (který se stal asi den po tom co mi skončila...

Pupínky na hrudníku, ramenech a zádech

Dobry den, mam problemy s akne na obliceji, ktere semi dari kontrolovat mastmi...

Jak vypočítat ovulaci a plodné dny

Dobrý den, nepoužívám žádnou hormonální antikoncepci ze zdravotnich důvodu..s...

Je možné zjistit, kdy žena měla naposledy pohlavní styk?

Dobrý den, je možné zjistit kdy žena měla naposledy pohlavní styk? Děkuji

Otoky horních víček

Dobrý den pane doktore, moc bych Vás prosila o radu. Mám přítele, má 54 let...

Dlouhodobá bolest v krku

Dobrý den. Skoro 3 měsíce mě trápí bolest v krku při polykání (podobně jako...

Pupínky na penisu

Dobrý den, v posledních týdnech se mi na penisu objevilo několik takovýchto...

Pomočování

Dobrý den, poslední dobou mám velký problém s nočním pomocovanim. Do nedavna...

Krev po sexu

Dobrý den, po roční pauze jsem měla sex a mírně jsem při a po něm krvácela....

Podkožní útvary na stydkých pyscích

Dobrý den, mám na Vás takový dotaz. Je to již několik let co se mi u klitorisu...

Bolest srdce a brnění v prstech levé ruky

Dobrý den, hraju v metalové kapele na bubny. Bolest břicha doprovázená hraní,...

Nikdy jsem neměl sen o sexu

Dobrý den. Je mi 18 ale nikdy jsem neměl takzvaný "mokrý sen" ani sen o sexu...

Fleky na hrudi

Dobrý den. Už pár let mám fleky na Hrudi. Byl jsem u kožní lékařky ale vzala...

Testy na syfilis

Dobrý den, mám ještě doplňující otázku k dotazu #237935, na který mi odpovídala...

Reklama
Zavřít