Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Stav po nachlazení, vyčerpanost a špatná fyzická kondice

Infekce Iva 22.4.2017

Dobrý den, po studiu musím mít velmi dobrou kondici. Ke klikům a sklapovačkám jsem si přidala běh po schodech nahoru i dolu. Obvykle běhám po schodech v práci, na chatě, ale i v metru po eskalátorech, kdy na Anděla je dokážu vyběhnout už za cca 1,5 minuty. Bohužel, celý březen se o mě pokoušelo na chlazení. Teď jsem ale už relativně OK, ale eskalátory na Anděla jsem ale nezvládla. Byla jsem ráda, že jsem se dostala alespoň do jejich jedné třetiny. Nemohla jsem se ani pořádně nadechnout, lapala jsem po dechu. Prosím, mohla bych být po březnu tak vyčerpaná, že nezvládnu vyběhnout pár schodů. Co mohu pro své tělo udělat, abych se mohla co nejrychleji k běhání vrátit. Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Suchecká

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Nemocnice Kadaň

Dobrý den, pokud jste byla nachlazená celý měsíc, bude se tělo postupně dostávat do staré formy. Nějaký čas po nachlazení se doporučuje fyzické šetření (cca týden až 14 dní). Také byste měla mít dostatek spánku, můžete zakoupit vitamíny. Fyzickou aktivitu zahajte postupně- nejdříve tolik, kolik zvládnete a postupně přidávejte. Vše by se mělo postupně upravit. S pozdravem BB.

Související dotazy

Nachlazení
Dobrý den, před týdnem jsme odjeli na půl roku ven,...
Nachlazení
Dobrý den,dcera - 5 let,právě prodělává chřipku,první...
Nachlazení
Dobrý den, měl jsem 2x za tento rok antibiotika, úplně...
Nachlazení, rýma, bolesti v krku
Dobrý den, již 14 dní mne trápí asi viróza nebo nachlazení,...
Snížený stav výživy
Dobry den, maminka je po chemoterapii a operaci žaludku...
Opakované nachlazení, bolesti v krku
Dobrý den, měla bych na Vás dotaz týkající se mých...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Stav po mozkové příhodě

Dobrý deň, chcela som sa opýtat, poradiť. Moja mama asi pred troma rokmi prekonala...

Stav po mozkové příhodě, léčba Pradaxou

Dobrý den, tchán před rokem prodělal mozkovou mrtvici, kde mu na iktové jednotce...

Stav po mrtvici a cesta letadlem

Dobý den,mám tento dotaz.V roce 2014 a 2015 jsem prodělal mozkovou příhodu a...

Stav po mrtvici a řidičský průkaz

Mrtvice a řidičák. Dobrý den, tatínek 87 let je od 26.11.2016 po těžké mrtvici,...

Stav po mykoplazmové infekci

Dobrý deň, vážený pán doktor, už od začiatku februára mám zdravotné problémy....

Stav po mykóze a její léčbě

Dobrý den, jsem po gyn. zánětu, který začal před cca 2,5m (v kultivaci střevní...

Stav po myringoplastice

Dobrý den, dnes jsem 10. den po myringoplastice, v úterý jsem byl na vyndání...

Stav po nádoru štítné žlázy

Dobrý den, jsem po operaci zhoubneho nádoru na štítné žláze 30let. Je mi 53let...

Stav po náhradě kyčelního kloubu a následné potíže

Pane doktore prosím o radu. V září 2011 jsem byl na operaci kyčle v Klatovské...

Stav po nachlazení a nález v krvi

Dobrý den, nedávno jsem prodělal jakési nachlazení z něhož jsem se de facto...

Stav po nákaze svrabem

Dobrý den, mám na Vás dotaz. Již skoro čtyři měsíce mne trápí kožní vyrážka...

Stav po nakopnutí malíčku

Dobrý den, včera v noci jsem si ukopl maliček na noze, pořádně to zakrvacelo,...

Stav po nefrektomii

Jak je možno hodnotit stav-funkci levé ledviny (mám od 29.11.2016 vyoperovanou...

Stav po nechráněném styku

Dobrý den, je mi 20 let a 25.6. jsem měla poprvé pohlavní styk (nechráněnný)...

Stav po nemoci

Dobrý den, před pár dny jsem dobrala antibiotika a všimla jsem si, že mám stále...

Stav po nervovém kolapsu

Zhruba před 2 měsíci se kamarádovi (věk 29let, pozitivní člověk, ale možná trochu...

Stav po neštovicích

Dobrý den, malý (8 let) dostal minulý pátek neštovice. Byl bez teplot, kromě...

Stav po oboustranné nefrostomii

Dobry den, pisi ohledne oboustranne nefrostomie meho otce. Po vleklych urologickych...

Stav po obřízce

Dobrý den, již mnoho let mám obřízku penisu. Sice to už nebolí, ale zaráží...

Stav po obřízce

Dobrý den, zítra bych měl podstoupit celkovou obřízku (Pondělí 6.2.2017) , již...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Lyrica se štamprdličkou...?

Dobrý den,manžel (65 let)je bechtěrevik,zatím to zvládal a nebral trvale žádné...

Genitální herpes

Dobry den mam problem s genitalnim herpes vraci se mi nekolikrat do roka je...

Atarax

dobry den chtel bych se zeptat beru atarax jen na spani zajimalo by me kdyz...

Úporné bolesti hlavy

Dobrý den, již od 4/2015 trpím úpornými bolestmi hlavy a někdy krku, bolest...

Modřiny a žlutě zabarvená kůže

Dobrý den, již déle než měsíc se mi tvoří modřiny na nohách aniž bych se uhodila....

Krvácení při masturbaci

Dobrý den, včera při masturbaci prsty jsem začala krvácet. Byla to jasně...

Podvrtnutí kotníku

Dobrý den, před 9 dny jsem si vyvrkla kotník. Velká bolest a mohutný otok, tak...

Neustálý pocit plného močového měchýře

Dobrý den, je mi 24 let a už delší dobu se potýkám s tímto problémem. Můj praktický...

Naražený malíček

dobrý den, cca před rokem a půl sem si narazil malíček na ruce, hodně to bolelo...

Neuropatie a magnetoterapie

Dobrý den chci se touto cestou zeptat zda magnetoterapie pomáhá při léčbě neuropatie....

Prolomeni Th7

Dobrý den, prosim co vubec znamena nalez: hrudni usek kyfoza a stav po prolomeni...

Boule po kousnutí komára

Dobrý den, chtěla bych se zeptat týden mě na předloktí trápí taková hrčka, objevila...

Zduřelá krční mandle

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na mou čtyřletou dceru. Již více jak měsíc...

Motání hlavy a návaly horka

Dobrý den, nikdy jsem neměla problémy s motání hlavy, nebo něčeho podobrného,...

Epilepsie a Diazepam

Dobrý den chci se zeptat ohledně diazepamu... Mám epilepsii a dříve mi diazepam...

Vyrovnaná lordosa

Dobrý den, mam bolesti zad a dnes jsem byla na RTG, ovsem ortoped mi nic nevysvětlil....

Zibor a alkohol

Dobrý den, jsem po operaci kolene a uživám Zibor 3500 IU. Problém je, že se...

Krvácení z pochvy při stolici a pohlavním styku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, občas ( ne pravidelně ) při stolici krvácím...

Sudeckův syndrom

dobrý den, 30.6.jsem si zlomila zápěstí, které mi rovnali,Sádru jsem měla 4týdny,...

Špatné myšlenky, nic mě nebaví, jsem unavený (deprese)

Dobrý den. Už delší dobu mě trápí špatne myšlenky, nechuť do práce, nic mě nebaví,...

Reklama