Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Strádá mé tělo bez masa?

Lenka . 20.12.2013

Dobrý den, je mi 14 let. Už přes měsíc nejím maso-nechci ho a nehodlám se k němu už vracet. Cítím, že asi mé tělo teď strádá, bolívá mě hlava, klouby a není mi celkově dobře, často mi tak divně "kručí" v břiše a mám bolavé a popraskané koutky na puse. Když jsem ještě jedla maso tak nic z toho jsem neměla krom bolavých kloubů občas při zmněnách počasí. Chtěla bych se zeptat co mám začít jíst "místo" masa, jestli bych si mohla v lékarně koupit nejaký doplněk stravy.Zatím jsem jídelníček neupravila nijak, jen vysadila maso, což asi nebude správně. Díky

Odpovídá:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Lenko, pokud nechcete jíst maso, tak byste se měla začít zajímat o principy a pravidla vegetariánské stravy. Pokud jen vysadíte maso a potřebné živiny (bílkoviny, železo, vitamin B 12, atd...) ničím nenahradíte, bude vaše tělo strádat. Jste nyní ve vývoji a vaše tělo potřebuje dostatek všech živin, proto uvažte zda jste schopná sestavit si jídelníček tak, aby v něm bylo všeho dostatek. Rozhodně bych nevylučovala mléčné výrobky, vejce a ryby. Ve vegetariánské stravě by něměli chybět sojové náhrady masa, šmakoun, různé druhy luštěnin, obilovin, klíčky, ořechy... Navštivte prodejnu zdravé výživy a informujte se o potravinách vhodných pro vegetariánskou stravu.

Související dotazy

Zkažené maso
Dobrý den, chtěla jsem se vás zeptat, co všechno se...
Zkažené maso
Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem. Jsem ve 24....
Nesnášenlivost masa
Dobrý den, Obracím se na Vás s prozbou na radu ohledně...
Konzumace masa
Dobrý den, utekl mi písemný test pouze o 1 bod, a dost...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Strabismus

Dobrý den p. doktore/doktorko. Mám vrozený strabismus levého oka nasálně. Levé...

Strabismus

Dobrý den. Od dětství mne trápí strabismus. Léčen jsem nebyl, jako malý jsem...

Strabismus

Dobrý den,obracím se na Vás kvůli mému chlapečkovi.Má 2 měsíce a pozoruji,jak...

Strabismus a porod

Dobry den,rada bych se zeptala ocniho lekare,zda je pro me nebezpecny prirozeny...

Strabismus u dítěte

Dobrý den, u dcerky od cca 10 měsíců pozorujeme strabismus u levého očička,...

Strabizmus

Dobrý den. Dcerce je 10 měsíců a šilha-většinou ujíždí oko ke straně k uchu....

Stracanie erekcie pocas sexu, problemy s erekciou pocas sexu- vysledok masazi penisu nazvanych JELQING?

Dobrý deň, Mám vážny problém. Na internete som našiel rozne rady a príspevky...

Strácející se prso

Dobrý den já vlastně vůbec nevím na koho by jsem se měla s tímto problémem obrátit.Před...

Stracený tampon!

Dobrý den jsem s kamarádkou na táboře v Chorvatsku a mam menstruaci tak jsem...

Stracím cit v prstech na pravé ruce

Dobrý večer, Chci se vás zeptat a zároveň zda mi můžete poradit , asi před...

Strah z gynekologa

Děkuji vám za odpověď z minulého dotazu. Jekož jsem menses nedostala 5 měsíců...

Strach

Dobry den pane doktore jsem ve 24.tydnu tehotenstvi a koupili jsme Biolit na...

Strach

Dobrý den, mám problémy s krční páteří. Trpím občasným slabším točením hlavy....

Strach

Dobry den. Dnes v praci jsem odlela. Zacalo to tim ze mi pichlov levim boku...

Strach

Dobrý den ,je mi 29 let.Cítím se velmi unaven a celková slabost,Špatně spím...

Strach

Je mi 14 a s mym klukem spolu chodime 2 roky pred par dny (23.6.) jsme se spolu...

Strach

tak já jsem po většinu času celkem už klidná,ale jsou chvylké mé slaboty kdy...

Strach

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na pár svých problémů. Je mi 15 let a v tomto...

Strach

Dobry den, asi mam hloupy dotaz, ale vrtameto v hlave. Dnes na prochazce s...

Strach

Dobrý den, chci se prosím zeptat, jestli je možné absolovovat nějaké kompletní...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vysazení Depakine

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je bezpečné vysadit mé dceři ( 15 let/...

Možnost léčby

dobrý den,už několik let mám problémy s krční páteří.Vždy po rehabilatacích...

Crohnova choroba

Dobrý den, je mi 24,5 let, před 4,5 lety mi byla diagnostikovana Crohnova choroba...

Noční pocení

dobrý den chci se zeptat poslední tři noci se strašně v noci budim spocena...

Překlad zprávy

Dobrý den.Manželka zvedala mříž k obchodu a prasklo ji v rameni. Dg.Distensio...

Pojmy z ultrazvuku

Dobrý den, můžete mi prosím objasnit pojmy z dnešního ultrazvuku tj. 10.8.2011?...

Porada

Lékařská zpráva od ošetřujícího lékaře - dobrý den, moje kamarádka se teď snaží...

Krvácení z rodidel

je mi 27 let, a je to tak dva roky co jsem občas po sexu začla krvácet, doktor...

Manželka si pomáhá ....

Dobrý den. Již nějakou dobu máme doma s manželkou problém při sexu. Jsem vždy...

Toxoplazmóza a těhotenství

Dobrý den, momentálně jsem ve 36 tt. Ve 27 tt mi brali krev a dělali testy na...

Kalkulačka rizika srdečního infarktu

Zjistěte, jak vysokou míru vzniku srdečního infarktu máte právě Vy.

Bolest varlat

Dobrý den, od soboty cítím, že mě začínají pobolívat varlata, občasné chvilky...

Antidepresiva a alkohol

Dobrý den Je mi 21 let a od 17 let beru antidepresiva Arketis (20 mg každá...

Lék na oddálení menstruace a jeho preskripce

Dobrý den, v létě jedu na deset dní na dovolenou a v půlce mám dostat MS. Chtěla...

Punkce odhalí příčinu vzniku„vody v koleni“

Oteklý bolestivý kloub, díky kterému se nemůžete hýbat, jak jste zvyklí. Pokud...

Výrůstek v koleni

Dobrý den ! Je nějaký způsob, jak se zbavit výrůstku v koleni, bez operace ?...

MUDr. Vlasta Poláčková

Praktický lékař pro děti a dorost

Bolest žaludu

Včera mě začal bolet žalud a předkožka, nevím z čeho by to mohlo být, s přítelkyni...

Uhodila jsem se do hlavy, mám strach z otřesu mozku či hematomu mozku

Dobrý den, prosím mám dotaz. Včera jsem se uhodila do hlavy do zadní části kufru...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×