Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Stravovanie

Dieta color 30.6.2010

Dobrý deň!

Stravujem sa pravidelne - 5x denne - ráno čierne pečivo s niečim, káva s mliekom a čaj s medom, za 2h. jogurt, za 3h. obed(kur. mäso + niečo) + káva s mliekom, za 2h. ovocie, za 3h. večera. Pijem len čistú vodu a bylin. čaje. Myslíte, že sa stravujem správne?

Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den Color! Ve vámi popsaném jídelníčku nevidím žádný problematický bod. Proto bych jen připomněla: snažte se o každodenní přísun zeleniny (na svačinu místo nebo spolu s ovocem, k obědu jako hlavní jídlo nebo jako součást přílohy), dbejte na to aby strava nebyla jednotvárná, k obědu je třeba jíst i zeleninová jídla, polévky, ryby, krůtí maso, zkuste do jídelníčku zařadit i některé méně obvyklé přílohy jako např. kuskus, pohanku, bulgur. Z výživového hlediska jsou také velmi hodnotné luštěniny. Pro bližší informace se zkuste podívat na stránky www.stob.cz. Hezký den.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Stravovanie pri lézii nervus vagus
Dobry den. Trpim nejakou metabolickou poruchou, na...
Srdeční arytmie
Dobry den, moj 66 rocny otec je po trojitom bypasse...
Dieta pri zvysenych D dimeroch
dobry den prajem. moja maka ma 71 rokov,kazdomesacne...
Srdeční arytmie
Dobry den, moj 66 rocny otec je po trojitom bypasse...
Ankylozující spondylitida
Dobry den Mam ankylozujucu spondlitidu 5 stupna...
Vyrážka
Dobrý deň, na začiatku sa mi objavil na stehne len...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Strava v tehotenstvi

Dobry den,jsem v 19.tydnu tehotenstvi.Mam nizky tlak,casto me boli hlava a toci...

Strava v těhotenství a při kojení

Dobrý den. Mám syna (necelých 5 měsíců), kterého kojím. V těhotenství ani při...

Strava-zvýšená hladina cukru

Dobrý den. Chtěla bych vám poděkovat za zodpovězení dotazu ohledně podezření...

Strava,sport a léčiva

dobry den, rosim vas obracim se na vas s dotazem, zda při Warfarinu,mohu použivat...

Stravování

Dobrý den je mi 21 a před cca týdnem sem začal jíst zdravě žádné sladké nápoje,...

Stravování

Dobrý den. Žádnou dietu jsem nikdy nepotřebovala, protože můj problém je spíše...

Stravování a doplnění vitamínů žena 49 let

Pěkný den, co byste doporučila 49leté ženě slovanského typu v oblasti stravování...

Stravování a ztráta menstruace

Je mi 21 let. V dubnu jsem omezila příjem masa (začala jsem jíst jen domácí...

Stravování jako prevence před kardiovaskulárními nemocemi

Dobrý den. Mohla bych Vás prosím poprosit o radu ohledně správného stravování...

Strávování v práci

Dobrý den, pracuji ve výrobním provozu a mám 12hodinnové směny, které se mi...

Stravovanie pri lézii nervus vagus

Dobry den. Trpim nejakou metabolickou poruchou, na ktoru mi zatial neprisli,...

Strážný hrbolek

Dobrý den, již asi 3/4 roku nebo rok mám problémy s vyprazdňováním, bohužel...

Strážný hrbolek

Dobrý den, dnes se mi vytvořil při vykonávání potřeby takový ,,výrůstek"....

Stredoušní zánět

Dobry den,chtela bych se vas zeptat na nazor a postup lecby u me dcerky.od...

Streotoccocus beta

Dobrý den,dnes mi byl zjištěn ze stěru z krku streptococcus beta-haemol.sk.F....

Streotokok v pochve, kojeni

dobry den, byl mi zjisten streptokok v pochve, obcas mivam palive vytoky,...

Strep beta-haemolyticus sk.F

Dobry den, som v 24 tyzdni tehotenstva. V 15. tyzdni som mala v posve Strep...

Strep v lytku,akutni

zdravim,mam z 90 procent strep v lytku-uz mi byl kus skla do hloubky 3 cm odstranen...

Strep viridans v tehotenstve

Dobry den, som v 11. tyzdni tehotenstva. Pred mesiacom som brala 5 dnovy...

Strepfen a těhotenství

Dobrý den, S přítelem se snažíme o miminko. V sobotu jsem měla ovulaci a nechráněný...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Občasná neschopnost polykat

Dobrý den,mám takový problém a už si s ním nevím rady.Občas se mi stane,že nemůžu...

Střevní potíže

Ahoj. Už asi měsíc nebo dva se u mě vyskytují střevní problémy. Z týdnu na týden...

Bolesti v oblasti trojúhelníku pod hrudním košem

Dobrý den, Už od jisté doby mám problémy se žaludkem, prosím Vás o radu....

Tlak v mandli

Prosím o radu, už asi půl roku mě "něco" tlačí v horní části pravé mandle kterou...

Krev ve stolici

Přítel byl asi před 25 lety operovany žaludeční vředy v poslední době často...

Hodnota PSA

Dobrý den paní doktorko, dědeček ( 71 let) podstoupil ozařování prostaty pro...

Zvýšené hodnoty ALT a AST

Dobrý den, již delší dobu mám zvýšené hodnoty ALT a AST. Nemám nadváhu, nepiji...

Odstranování fibromů

Dobrý den, nedávno jsem se obrátil na jednu kožní ordinaci, abych si z estetických...

Bederní páteř

Dobrý den, prosím, můžete mi napsat váš názor na tyto výsledky : Plynulá bederní...

Únava

Dobrý den, Přiznám se, že jsem občas trochu hypochondr a myslím na nejhorší,...

Kyselo v ústech a časté močení

Dobrý den, chci vás požádat o radu, asi posledních 5 dní mám problém kdy prakticky...

Motání hlavy, třes rukou, studený pot

Dobrý den, už nějakou dobu mám problém. Začne se mi najednou motat hlava, třesou...

Otok obličeje

Zdravím, chci se zeptat, velice silně mi natekl obličej, pod levým okem. Bolest...

Anxiózně fobická porucha

Dobrý den, již přesně 9tý týden beru antidepresivum Citalec 20 ráno. Beru...

Ostrá bolest pod levým prsem , křupnuti při nádechu nebo výdechu

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na příčinu ostré bolesti při nádechu a výdechu...

Bolest hlavy

Dobrý den.... mám bolesti hlavy v zadní části hlavy tlak metání hlavy a bolest...

Bolest za pod lopatkou při nádechu a narovnání zad

Dobrý den, Je mi 16 let a už delší dobu trpím bolestí zad pod pravou lopatkou...

Pálení žáhy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na dotaz ohledně léku Helicid (omeprazol)....

Strup v nose

Dobrý den, mám v nose strup a mám nutkání ho pokaždé strhnout. Když strup strhnu,...

Hodnota testosteronu

Dobrý den, mám na Vás dotaz ohledně mého manžela - je mu 30 let, v roce 2002...

Zavřít reklamu