Stravování
Dobrý den. Žádnou dietu jsem nikdy nepotřebovala, protože můj problém je spíše opačný- sice neubývám na váze, už 5 let mám váhu pořád stejnou a to se ani nijak cíleně nesnažím, myslím si, že jsme hubená (175 cm 60kg), ale na žádných partiích není vidět "tuková vsrtva" jen na břichu a to dost (80cm v pase). Jím vše a s chutí, lidově řečeno "páté, přes deváté" a nejhorší chutě a potřebu zmýšlat různé věci k jídlu mám vždy večer - a to se pak necítím nejlíp, ale potřebuji prostě uspokojit své chutě a hlad. Ale dlouhodobě se necítím příliš dobře. Prosím, poradťe trochu s jídelníčkem-hlavně tedy s večeří. Přes den zase moc problém nemám-ráno snídám, většinou do oběda i dvakrát svačím, po obědě znova, pak mám pauzu a večer to začne. Děkuji za rady
Dobrý den,nepostihla jsem ,jaký máte problém s dietou a večeřemi, můžete, prosím, konkretiz...
