Úzkosti
Dobrý den, občas mě přepadne úzkost a nejspíš občas mě trápí agorafobie...U lékaře jsme byla, zatím to prý není na nasazení antidepresiv...Chtěla jsem se zeptat, když mě přepadne úzkost, jestli je to opravdu jen jakýsi projev a nic mi nehrozí? Vždy se bojím, že umřu případně, že se mi někde udělá zle a nikdo mi nepomůže např. ve vlaku. kdybych si byla jistá, že ty pocity jsou jen jakási fikce a nic se mi vlasně nestane jen mi to tak přijde, tak budu mnohem klidnější. Vždy když jsem někde s někým koho znám, tak jsem úplně v pohodě...ale občas když mám někam jít sama, tak je to hrůza. Existuje nějaký fígl, či cvičení jak se uklidnit? respektive nemohu ve svých 25letech pořád někde s někým chodit už takhle jsem přišla o hodně známých, že nechápou, že někam prostě nemám sílu jít...někdy jsem už zoufalá. Je nějaká alternativní léčba? Děkuji
Dobrý den, Petro, sama jste zřejmě správně rozpoznala, že vaše potíže se pojí s úzkostí....
