Úzkostné ladění
Dobry den. Chtela bych se zeptat na uzkost a deprese. Poslednich par mesicu s tym bojuji ale nejsem si jista jestli to opravdu uzkost nebo deprese je.
Kdyz cvicim, zdrave jim, mam pohyb a pravidelny rezim tak je vsechno ok. Ale napr. par dni mam nepravidelnou stravu nebo omezim pohyb tak se to zhorsi. Myslite ze je potreba vyhledat odbornika? Hledala jsem i psychologa. Na prvnim stretnuti to bylo horsi ale dalsi stretnuti bylo mnohem mnohem lepsi.
Mylsite ze to muze byt neco vaznejisho? Nebo spis jen kvuli situaci ve svete? Jiz rok jsem doma na HO.
V minulosti jsem nic podobne nemela. Nebo mozna ano ale jen par krat za rok. Par dni nebo vikend mi bylo spatne, lezela jsem v posteli ale pak se to opet zlepsilo kdyz jsem sla do prace, mluvila s kamarady a podobne.
Projevuje se to nechutenstvim, nic se mi nechce delat a jen lezim. Nemam negativni myslenky jen neco jako ze se mi nic nechce delat ani na jist a tak a spis pocituji stres.
Dekuji.
MUDr. Jindřich Cícha
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře - Jistebnice
Dobrý den Moniko,
současná doba je opravdu náročná a čím déle tento epidemiologický problém trvá, tím více psychicky dopadá na mnoho lidí. Bohužel se o tom mluví stále ještě poměrně málo. Dle toho co popisujete máte relativně krátké depresivní epizody, nicméně depresí, jako takovou bych to asi nenazval. To, že si to sama uvědomujete a snažíte se s tím něco dělat je zcela v pořádku - klidně občas vyhledejte pomoc psychologa, snažte se udržovat zdravý životní styl atd. Pokud máte pocit, že Vám chybí přátelé, klidně se s nimi sejděte - myslím, že sociální deprivace pro Vás může být v důsledku závažnější, než vlastní COVID-19. Pokud by se Váš stav i přes toto zhoršoval, můžete se poradit se svým praktickým lékařem a zauvažovat např. o přechodném užívání antidepresiv. Věřím ale, že to nebude třeba.
Držím palce, s pozdravem,
J. Cícha
