Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Vegetariánství

Doplňky stravy veronika 15.12.2012

Čo si myslíte o vegetariánstve o tom, že človek ktorý je vegetarián sa dožije vacšieho veku ako ten čo nie je?

Mgr. Martina Ševčíková
Odpovídá lékař:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Veroniko ,
vegetariáni mají obecně zdravější životní styl, proto se někteří z nich mohou dožít vyššího věku než „všežravá“ populace. Jsou střídmější nejen v konzumaci jídla, ale i alkoholu. Většinou jsou to nekuřáci a pravidelně se věnují fyzické aktivitě. Aby vegetariánská strava byla zdravá, musí být dobře sestavena a dodávat tělu všechny potřebné živiny, proto se vegetariáni i více zajímají o svoji výživu.
Maso ale je součástí vyvážené stravy. Ta by měla obsahovat libové maso v umírněném množství, spolu s polysacharidy, dostatečným množstvím zeleniny, ovoce a přiměřenou konzumací mléka a mléčných výrobků. Navíc by k tomu měl člověk žít aktivně
Důležité je si uvědomit, že kvalita stravy závisí na tom co je v ní obsaženo a ne na tom, co v ní není.

Související dotazy

Vegetariánstvi´
Dobrý den, jsem asi 2 měsíce vegetarián. Jsem čerstvý...
Vegetariánstvi´
Začal jsem užívat doplněk stravy B12 jednu tabletu...
Vegetariánství a těhotenství
Dobrý den, moje partnerka je těhotná v 5. měsíci....
Materstvi a vegetarianstvi
dobry den,rada bych poprosila o odborny nazor na tema...
Vegetariánství a fibróza jater
Dobrý den. Prosím, lze při pokročilé fibróze (až cirhóze)...
Amenorea
Dobrý den. Je mi 13 let a od května minulého roku jsem...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vedlejší účinky Oestrogelu

Dobrý den pane doktore, měla bych dotaz ohledně hormonální léčby, která byla...

Vedlejší účinky Olwexya

Dobrý den, bral jsem asi 4 měsíce 150 mg Olwexya. Z důvodu nezlepšení stavu...

Vedlejší účinky při užívání antikoncepce

Dobrý den, Začala jsem brát HA první den menstruace. Po 4 dnech, kdy mi perioda...

Vedlejší účinky psychofarmak

Dobrý den, chci se zeptat co způsobuje Anafranil při současném pití kofeinových...

Vedlejší účinky tricyklických antidepresiv

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat, jaké jsou významné vedlejší účinky tricyklických...

Vědomné předávkování léky

Dobrý den, je mi 14 let a během posledních tří dnů jsem denně spolykala cca...

Vedro a spánek

Dobrý den. Již cca týden trpím nespavostí a usnu až když unavím oči, tak že...

Veg. Dysfunkcia

Dobry den, pred par mesiacmi mi po komplikaciach vsetkeho mozneho druhu, bolesti...

Veganská dieta a vyšetření krve

Dobrý den, jsem 4 roky vegan, ráda bych si nechala zkontrolovat krev. Půjdu...

Vegetariánská strava a třes rukou

Dobrý den Asi před rokem sem zaregistroval mírný třes rukou, a v poslední době...

Vegetariánství a fibróza jater

Dobrý den. Prosím, lze při pokročilé fibróze (až cirhóze) jater s toxickou příčinou...

Vegetariánství a těhotenství

Dobrý den, moje partnerka je těhotná v 5. měsíci. Je vegetariánka. Nejí žádné...

Vegetariánstvi´

Dobrý den, jsem asi 2 měsíce vegetarián. Jsem čerstvý a tudíž nezkušený, obávám...

Vegetariánstvi´

Začal jsem užívat doplněk stravy B12 jednu tabletu denně - 500µg. Je to prý...

Vegetativní dystonie

Dobry den, je mi 23 let a jiz nekolik let mne trapi nadmerne poceni. Asi 2 roky...

Vegetativní dystonie

Dobrý Den chtěla bych se zeptat co znamená Vegetativní dystonie? Jak se léčí...

Vegetativní dystonie

Dobrý Den chtěla bych se zeptat co znamená Vegetativní dystonie ?? Jak se léčí...

Vegetativní dystonie

Dobrý Den chtěla bych se zeptat co znamená Vegetativní dystonie ?? Jak se léčí...

Vegetativní dystonie

Dobrý den chtěla bych se zeptat co znamená Vegetativní dystonie ?? Jak se léčí...

Vegetativní dystonie

Dobrý Den chtěla bych se zeptat co znamená Vegetativní dystonie?? Jak se léčí...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Problémy asi se žaludkem

Zdravim chci se zeptat,posledni dobou mam nejake problemy asi se zaludkem.Nekdy...

Křeče v břiše, pocit na zvracení, zimnice

Dobrý den, prosím o radu: je to čtyři dny co jsem večer po jídle začala mít...

Reakce na Vigantol?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je možné aby můj 8 měsíční chlapeček měl...

Píchání levé strany, nejčastěji pod levým žebrem.

Dobrý den, prosím o radu, už měsíc každý den, mám píchání pod levým žebrem,...

Přenos angíny

Dobrý den, máme doma měsíční miminko. Onemocněls jsem angínou a dnes jsem dostala...

Konzumace plesnivého chleba

Dobrý den, mám trochu zvláštní dotaz ze strachu o zdraví.Omylem jsem snědl...

Vasektomie

Dobry den,prosim nejakeho lekare z oboru urologie nebo chirurgie,jestli by mi...

Hořkost na rtech

Dobry den, po dobu zhruba 2 mesicu vnimam nekdy hořkost na rtech. Muze to byt...

Motání hlavy, pálení v ústech

Už od listopadu mám velké motáni hlavy az závratě jako kdyby mě rozpalovalo...

Žluté dlaně

hezky den,prosim o radu co muze zpusobit zlute zbarveni dlani

Bércový vřed

MOJE MAMKA (79 - "SLABA" CUKROVKA) MA UZ MNOHO LET OTEVRENY BERC.VRED(TED CCA...

Křečové stavy v oblasti nad žaludkem

Dobrý den, moje sestra, které je 38 (v mládí operace slepého střeva a žlučníku)...

Odběr krve po antibioticích

Dobrý den, zajímalo by mne, za jak dlouho po dobrání antibiotik je vhodné odebrat...

Vysoké CRP

Dobrý den, prosím je hodnota CRP 374 hodně vysoká a je nutné hospitalizovat...

Slinivka nebo žlučovody.

dobrý den vážená paní doktorko, prosím Vás v r.2008 mi byl vyoperován žlučník,...

Zpomalené psychomotorické tempo

Dobrý den, asi měsíc mě trápí psychické problémy jako nesoustředěnost, tunnel...

Mravenčení

Dobry den, cca týden pozoruji divné mravenčení končetin, občas obou noh (pod...

Deprese v manželství

Dobrý den, tarapí me deprese v manželstvi. Konkrétně se jenda o moji abnormalně...

Osteom

Dobrý den posílám vám snímek z RDG obávám se že můžu mít vážný problém, může...

Penis

Dobrý den, Mám problém s penisem ,že při vzrušení dojde skoro pokaždé místo...

Reklama