Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Výhřez bederní ploténky

Záda, páteř Jiri 2.6.2017

v breznu mi nahle (po kratke prudke bolesti stehna) uplne "zhadrovatela" prava noha, svaly nemely zadnou silu a zhroutil jsem se proto na podlahu a zlomil si kotnik. Nyni mam jiz sadru sundanou a chodim na rehabilitace. Do svalu nohy se mi pomalu opet vraci sila. Co ale delat s "pricinou" ? Na CT se zjistilo, ze pricina byla "vyhreznuta" plotenka mezi 3. a 4. obratlem. co delat, aby se situace neopakovala ? Cviceni, nejaky zpevnovaci pas kolem beder, ... ?
Prosim o radu. Dekuji.

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

odpověď je zcela jednoduchá: Cvičit, cvičit, cvičit!
Nejlépe začít s fyzioterapuetem, aby jste se cviky naučil správně. Poté si již můžete cvičit pravidelně doma sám.
Doporučení na rehabilitaci Vám dá lékař, který Vás se zády vyšetřoval..buďto neurolog, nebo ortoped, a nebo samozřejmě Váš praktický lékař.
Důležité také je se pravidelně udržovat v kondici, pracovní místo ergonomicky uspořádat, v práci si dělat pauzy, vyhýbat se dlouhému sezení v jedné poloze, dbát na zdravý spánek (kvalitní matrace, anatomický polštář)...atd.

Váš dotaz byl systémem automaticky přiřazen k odpovědi do konzultační ambulance. Na Váš dotaz Vám tedy ještě odpoví odborník.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Odpovídá lékař:

MUDr. Tomáš Vilhelm

Specializace: Algeziologie, Balneologie, Fyzikální medicína, Rehabilitační lékařství‎

Viz odpověď praktika

Související dotazy

Výhřez ploténky a bolest zad
Vyhrez. Prosim o radu. Mam vyhrez bederni patere a...
Mám výhřez ploténky v bederní části L4-L5, 4mm
Dobrý den. Je mi 17 a už delší dobu (asi rok a půl?)...
Výhřez ploténky
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli může bankování...
Výhřez ploténky
Výhřez ploténky Přechodný typ obratle lumbosakrálního.Susp.lumbalizace...
Výhřez ploténky a bolest zad
Dobrý den,mám velké bolesti krční a bederní páteře.Zasílám...
Bolest bederní páteře po výhřezu ploténky
Dobrý den,pred týdnem jsem prodělal výhřez ploténky...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vyhrezle plotynky

dobry vecer mam velkou prozbu mela bych jit na operaci z plotynkama natom by...

Vyhreznuta plotenka

dobry den,muzete mi prosim poradit ,zdali se dat operovat,kdyz mg.dopadla takto.Vyraznejsi...

Vyhreznuta plotenka a infuze

dobry den na problemy s vyhreznutou plotenkou jsem dostala 8infuzi hned po prvni...

Vyhreznuta plotynka

Dobrý den, dne 5.9.2011 jsem byl operován s vyhřeznutou plotýnkou. úUraz se...

Vyhředlá ploténka v těhotenství

Dobrý den, od roku 1996 mám vyhředlou ploténku L5/S1vlevo, v Motole mi byla...

Výhřes dělohy

Dobrý den je mi 40 chtela bych se zeptat kdyz jsem na stolici a zrovna to moc...

Výhřes ploténky

Dobrý den, začátkem srpna mi při neopatrném vstávání křuplo v zádech a následně...

Výhřez

Dobrý den, na nálezu mám posteromedialní výhřez ploténky L4/5 5,5 mm nerozumím...

Výhřez ploténky

Dobrý den, pane doktorem prosím o vysvětlení MR a vyjádření, zda je nutná operace...

Výhřez 8mm

Dobrý den, prosím Vás o radu zda operace či ne? "výsledek NMR: chondrosa disku...

Výhřez disku

Dobrý den prosila bych o vysvětlení a co se dá s tím dělat? Zpráva z MR- LS...

Výhřez disku

Dobrý den. Potřebovala bych vysvětlit nález z MR: Zcela oploštělá krční lordoza....

Výhřez disku

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou konzultace zda-li je v mém případě nutná...

Výhřez disku C6/7

Dobrý den, pane doktore, prosím o přeložení nálezu z magnetické rezonance :...

Výhřez konečníku

Věc: Trojkombinace rektokéla-prolaps rekta-ochablé svěrače Problémy: -prolaps...

Výhřez konečníku

Dobrý večer, chci se zeptat, mám po druhém porodu (těhotenství) a mám stále...

Výhřez konečníku u dítěte

Dobry den, dvoulety syn mel vyhrez konecniku, ktery vylezal svevolne zhruba...

Výhřez krční ploténky

Dobrý den.Byl jsem na magnetické rezonanci s krční páteří a chtěl bych se zeptat...

Výhřez krční ploténky

Dobrý den 22.4 mi byla udělána MR:degenerativní změny disku c5/6,dorzomediální...

Výhřez krčních plotének

Dobrý den, Ve zprávě, kterou přikládám bych rád dostal odpovědi na násl. otázky: 1....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Operace myomu

Dobry den,mam dotaz jak dlouho musi zena sexualne abstinovat po operaci myomu...

Bolesti svalů celého těla

Dobrý den, už 3.den mě trápí bolest celého těla. Vydržím hodně a nemám ve zvyku...

Bulky na krku u dítěte

Dobrý den, mám ročního syna a našla jsem mu na zadní části krku dvě bulky. Můžete...

5.týden těhotenství

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat, zda mohu cucat hašlerky a bombony typu Halls,...

Operace myomu na deloze

Dobry den má zena ma postoupit operaci myomu na deloze a ja nevím jak to probíha...

Ekzém na žaludu

Dobrý den, rok se potýkám s problémem, z kterého už jsem zoufalý. Mám (aspoň...

Noční záchvaty kašle

Dobrý den, chtěla bych se zeptat za svého muže (35). Již pár let trpí manžel...

Operace n. trigeminu

nález neuralgie n. trigemini 1. sin 2 větve vlevo, doporučení operace, která...

Opakovaná interupce

Dobrý den, chci se zeptat jaký je minimální časový interval mezi interupcemi....

Svrbenie okolo pokožky konečníka a pošvy

Dobrý deň Mám problém v pokožkou okolo konečníka a pošvy. Najprv som si...

Urobilinogen v moči

Dobrý večer, ráda bych se poradila ohledně vyšetření moči mé desetileté dcery....

Operace nadledviny

Dobrý den, Jsem měsíc po retroperitone­oskopické operaci nadledviny pro adenom....

Operace tíselné kýly

Dobrý den, jsem po laparoskopické operaci tříselné kýly. Jak dlouho mám být...

Operace nadledviny

Dobrý den paní doktorko, jsem 6 týdnů po retroperitoneoskopické adrenalektomii...

Herpes genitalis

Dobry den, jak jsem herpes genitalni mohla dostat? Mam staleho partnera 8...

Operace nádoru na mozku

dobrý večer, prosím o pomoc maminka je po operaci mozku. tumor na pravé časti...

Druhá interupce

Hezký dobrý den, tři roky zpátky jsem podstoupila interupci jelikož mi bylo...

Operace nádorů v hlavě

Dobrý den, prodělal jsem operaci mozku. Byl mě zjištěn nezhoubný nádor který...

Záchvaty kašle v noci

Dobrý den, mám suchý kašel, který se objevuje nárazově. Přes den nemám téměř...

Operace nádoru v hlavě

dobrý den, chtěl bych se zeptat na operaci kterou má maminka podstoupit, jak...

Reklama