Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Výhřez bederní ploténky

Záda, páteř Jiri 2.6.2017

v breznu mi nahle (po kratke prudke bolesti stehna) uplne "zhadrovatela" prava noha, svaly nemely zadnou silu a zhroutil jsem se proto na podlahu a zlomil si kotnik. Nyni mam jiz sadru sundanou a chodim na rehabilitace. Do svalu nohy se mi pomalu opet vraci sila. Co ale delat s "pricinou" ? Na CT se zjistilo, ze pricina byla "vyhreznuta" plotenka mezi 3. a 4. obratlem. co delat, aby se situace neopakovala ? Cviceni, nejaky zpevnovaci pas kolem beder, ... ?
Prosim o radu. Dekuji.

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

odpověď je zcela jednoduchá: Cvičit, cvičit, cvičit!
Nejlépe začít s fyzioterapuetem, aby jste se cviky naučil správně. Poté si již můžete cvičit pravidelně doma sám.
Doporučení na rehabilitaci Vám dá lékař, který Vás se zády vyšetřoval..buďto neurolog, nebo ortoped, a nebo samozřejmě Váš praktický lékař.
Důležité také je se pravidelně udržovat v kondici, pracovní místo ergonomicky uspořádat, v práci si dělat pauzy, vyhýbat se dlouhému sezení v jedné poloze, dbát na zdravý spánek (kvalitní matrace, anatomický polštář)...atd.

Váš dotaz byl systémem automaticky přiřazen k odpovědi do konzultační ambulance. Na Váš dotaz Vám tedy ještě odpoví odborník.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Odpovídá lékař:

MUDr. Tomáš Vilhelm

Specializace: Rehabilitace

Viz odpověď praktika

Související dotazy

Výhřez ploténky a bolest zad
Vyhrez. Prosim o radu. Mam vyhrez bederni patere a...
Mám výhřez ploténky v bederní části L4-L5, 4mm
Dobrý den. Je mi 17 a už delší dobu (asi rok a půl?)...
Výhřez ploténky
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli může bankování...
Výhřez ploténky
Výhřez ploténky Přechodný typ obratle lumbosakrálního.Susp.lumbalizace...
Výhřez ploténky a bolest zad
Dobrý den,mám velké bolesti krční a bederní páteře.Zasílám...
Bolest bederní páteře po výhřezu ploténky
Dobrý den,pred týdnem jsem prodělal výhřez ploténky...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vyhrezle plotynky

dobry vecer mam velkou prozbu mela bych jit na operaci z plotynkama natom by...

Vyhreznuta plotenka

dobry den,muzete mi prosim poradit ,zdali se dat operovat,kdyz mg.dopadla takto.Vyraznejsi...

Vyhreznuta plotenka a infuze

dobry den na problemy s vyhreznutou plotenkou jsem dostala 8infuzi hned po prvni...

Vyhreznuta plotynka

Dobrý den, dne 5.9.2011 jsem byl operován s vyhřeznutou plotýnkou. úUraz se...

Vyhředlá ploténka v těhotenství

Dobrý den, od roku 1996 mám vyhředlou ploténku L5/S1vlevo, v Motole mi byla...

Výhřes dělohy

Dobrý den je mi 40 chtela bych se zeptat kdyz jsem na stolici a zrovna to moc...

Výhřes ploténky

Dobrý den, začátkem srpna mi při neopatrném vstávání křuplo v zádech a následně...

Výhřez

Dobrý den, na nálezu mám posteromedialní výhřez ploténky L4/5 5,5 mm nerozumím...

Výhřez ploténky

Dobrý den, pane doktorem prosím o vysvětlení MR a vyjádření, zda je nutná operace...

Výhřez 8mm

Dobrý den, prosím Vás o radu zda operace či ne? "výsledek NMR: chondrosa disku...

Výhřez disku

Dobrý den prosila bych o vysvětlení a co se dá s tím dělat? Zpráva z MR- LS...

Výhřez disku

Dobrý den. Potřebovala bych vysvětlit nález z MR: Zcela oploštělá krční lordoza....

Výhřez disku

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou konzultace zda-li je v mém případě nutná...

Výhřez disku C6/7

Dobrý den, pane doktore, prosím o přeložení nálezu z magnetické rezonance :...

Výhřez konečníku

Věc: Trojkombinace rektokéla-prolaps rekta-ochablé svěrače Problémy: -prolaps...

Výhřez konečníku

Dobrý večer, chci se zeptat, mám po druhém porodu (těhotenství) a mám stále...

Výhřez konečníku u dítěte

Dobry den, dvoulety syn mel vyhrez konecniku, ktery vylezal svevolne zhruba...

Výhřez krční ploténky

Dobrý den 22.4 mi byla udělána MR:degenerativní změny disku c5/6,dorzomediální...

Výhřez L5/S1

Dobrý den, Prosím o názor, zda bych měla podstoupit operaci. Nález z MR: hernie...

Výhřez L5S1

Dobrý den, je mi 46 let,již 17 let jsem po operaci ploténky L5S1.nyní mám výsledky...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Absces mandlí

Dobrý den ,před 2 týdny jsem byl v nemocnici s abscesem ,který jsem měl za krční...

Pupínky na penisu

Dobrý den, čas od času se mi na žaludu objeví červené pupínky, nebolí, nesvědí,...

Amysulprid a stroupky v nose

Dobrý den, beru asi 2 měsíce amysulprid mylan a dělají se mi v nose takové stroupky...

Výhřez ploténky

Výhřez ploténky Přechodný typ obratle lumbosakrálního.Susp.lumbalizace S1.Mírně...

Léčba Furolinem

Dobry den, chtela bych se zeptat na kombinaci leku Furolin s kyselym jidlem....

Jak dlouho je průkazné THC v krvi a moči

Dřív jsem hulil dost často. Naposledy jsem si dal 8.2 a budou mě testovat 28.2...

Zápal plic - doplňková léčba a rekonvalescence

Dobrý den paní doktorko, mám zápal plic (bakteriální) s nálezem v levém středním...

Naražený malíček u nohy

Dobrý den, ve čtvrtek jsem pořádně narazila malíčkem u nohy do futer.Od začátku...

Pocit na zvracení po jídle

Dobry den,posledni pul rok je mi porad na zvraceni po kazdym jidle je mi špatně,...

Suché zarudlé fleky na kůži

Dobrý den, z ničeho nic se mi na kůži různě po těle začaly dělat zarudlé fleky...

Folikulitida, ucpávání pórů všude po těle, akné, mastná a zároveň suchá pokožka

Dobrý den, vždy jsem měla dost akné a hlavně jsem si pupínky vždy hodně mačkala....

Výsledky krevního obrazu

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, zda jsou tyto hodnoty v normě: leukocyty...

Peyronieho choroba

Dobrý den pane doktore, je mi 39 let, mám penis zahnutý do leva viz. foto, zdá...

Rád bych začal brát nějaké doplňky na lepší erekci, větší penis a větší prokrvení penisu

Dobrý den. Chtěl bych s mou partnerkou okořenit náš sexuální vztah nejen inovací...

Bolest žaludku

Dobrý den, posledních zhruba 5 dnů se potýkám s problémem bolesti žaludku....

Lokalní vyndaní sroubu

Dobry den ja uz jsem sem jednou psala tento problem - V roce 2011 sem utrpel...

Zakřivení penisu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, mám takový urologický problém, se kterým zápasím...

Zužování penisu a neschopnost pohlavního styku

Dobrý den. Zhruba v 51 letech mě začal penis pod žaludem křivit do strany a...

Recidivující pásový opar

Dobry den,mam dotaz,cca pred tremi mesici se mi objevil pasovy opar pod lopatkou..nejsem...

Píchání u srdce při nádechu

Dobry den,vcera me zacalo pichat u srdce pri nadechu a boli me z toho leva ruka..muzu...

Reklama
Zavřít