Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Vyšší cholesterol

Praktické lékařství Ivana 21.2.2017 redakce uLékaře

Dobry den, je mi 35 let a byla mi naměřena hodnota celkového cholesterolu 6,51, HDL 1,72, LDL 4,52. Byla jsem na operaci štítné žlázy, kdy mi byl odebrán levý lalok, nyní beru euthyrox 50, můj krevní tlak je nízký (většinou nepřesáhne hodnoty 110/75), jim zdrave a sportuji, ma tělesná váha je 59kg na 170 cm, ostatní hodnoty biochemie a hematologické mam v pořádku. Můj prakticky lékař mi rekl, ze me hodnoty cholesterolu jsou vyšší, ale vzhledem k zdravotnímu stavu je to prakticky v pořádku (hlavně tedy s přihlédnutím ke štítné zlaze)....Po přečtení několika diskusi a tabulek mam ale obavy ze hodnota cholesterolu 6,51 je velmi vysoká a riziková. Rada bych tedy znala názor i jiného odborníka, dekuji Iva

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního lékařství a cestovní medicíny FNKV

Dobrý den, hladina celkového cholesterolu je u Vás určitě vyšší, přičemž i ten špatný cholesterol LDL je vysoký, ale na druhé straně máte i poměrně vysokou hladinu HDL, která Vás částečně chrání. Ve Vašem věku je kardiovaskulární riziko nízké a farmakologická léčba hypercholesterolemie není indikována, určitě jsou ale na místě nefarmakologické opatření.
Obecně platí následující doporučení:
• strava by měla být pestrá a rozmanitá,
• energetický příjem by měl být upraven tak, aby se zabránilo nadváze,
• podporujte konzumaci ovoce, zeleniny, celozrnných obilnin a chléb, ryb, libového masa, nízkotučných mléčných výrobků,
• 40–45 g vlákniny (celozrnné produkty, ovoce, zelenina),
• 200 g ovoce denně ve 2–3 porcích,
• 200 g zeleniny denně ve 2–3 porcích,
• ryby 2× týdně, přičemž jednou týdně mohou být konzumovány ryby olejnaté (např. sardinky, losos, pstruh, makrela, tuňák),
• nahraďte nasycené tuky živočišného původu výše zmíněnými potravinami a mononenasycenými a polynenasycenými mastnými kyselinami z rostlinných zdrojů a mořských živočichů. Celkový denní příjem tuků by neměl tvořit více než 30 % přijaté energie a příjem nasycených tuků by měl být snížen pod 1/3 všech tuků, v případě, že pacienti nedosahují cílových hodnot CH / LDL-C je vhodné doporučit konzumaci rostlinných sterolů v množství 1,5–2,4 g denně v rámci pestré vyvážené stravy po dobu 2 až 3 týdnů. Toto množství snižuje hladinu cholesterolu o 7–10 %. Jedinou funkční potravinou s jejích obsahem u nás je Flora pro Activ.
• příjem cholesterolu by měl být nižší než 300 mg za den,
• obecně méně než 5 g soli za den.
• vylučte abúzus alkoholu více než 10 g pro ženy a 20 g pro muže čistého alkoholu denně.
FYZICKÁ AKTIVITA
Jakékoli zvýšení pohybové aktivity je zdraví prospěšné a i malá aktivita působí aditivně. Příležitosti
ke cvičení existují na většině pracovišť i doma, např. používáním schodů místo výtahu apod.
Přiměřeně intenzivní cvičení 30–60 min. po většinu dní v týdnu (2,5–5 hodin za týden) sníží riziko a zvýší tělesnou zdatnost. Za vhodné se považují chůze, plavání, jízda na kole apod., za nevhodné silová isometrická cvičení. Zdravým jedincům se doporučuje fyzická aktivita do výše 60–70 % maximální tabulkové srdeční frekvence (orientační výpočet u zdravých osob je 220 minus věk a 60–70 % z vypočítané hodnoty nebo 180 – věk).
S pozdravem, Dr. Horáková

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Vysoký cholesterol
Dobrý den, mám vysoký cholesterol (zlý), teď mám držet...
Vyšší cholesterol
Dobrý den, je mi 20 let a gynekolog mi zjistil, že...
Vyšší cholesterol
Dobrý den,chci se zeptat mám vyšší cholesterol 6.7,budu...
Zvýšený cholesterol
Léčím se mimo jiné se srdeční arytmií, kard. mi odebral léky...
Léky na cholesterol a glykémie
Beru prášky na cholesterol. Když je na týden vysadím...
Grep a léky na cholesterol
Mohu k lékům na cholesterol jist grupy? Děkuji

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vyšší hodnota total hcg

Dobrý den, vyšla mi vyšší hodnota total hcg= 2,51MoM, jsem už objedananá na...

Vyšší hodnota total hcg

Dobrý den, jsem dnes 17+3tt. Byla jsem na prvotrimestrálním screeningu i na...

Vyšší hodnoty

Dobrý den pane doktore.Chtěla bych se Vás zeptat,co znamená,když mi z náběrů...

Vyšší hodnoty jaterních testů

Dobrý den, prosím Vás, psal jsem zde včera, že jsem měl zvýšené hodnoty jaterních...

Vyšší hodnoty jaterních testů

Přeji hezký den, poslední týdny mi nebylo vůbec dobře - permanentní únava,...

Vyšší hodnoty jaterních testů

Uctivě zdravím, před pár dny jsem zde psal, že jsem měl některé vyšší hodnoty...

Vyšší hodnoty vápníku od příštítných tělísek

Dobrý večer paní doktorko, nejdříve děkuji za odpověď, ale ráda bych se ještě...

Vyšší hodnoty vápníku, jak se léčí

dobrý večer paní doktorko, byly mi zjištěny vyšší hodnoty vápníku, okolo 2,92,...

Vyšší hormonální profil

Dobrý den. Nedávno jsem vám psala, že jsem se se chystala se na ivf, 5.den...

Vyšší hranice hormonů

Dobrý den, chtěla bych otěhotnět, a proto jsem si nechala udělat kompletní...

Vyšší cholesterol

Dobrý den, je mi 20 let a gynekolog mi zjistil, že mám vyšší cholesterol 5,7,...

Vyšší cholesterol

Dobrý den, mám při dietním režimu tyto hodnoty lipid. tuků: Cholesterol 7.2,...

Vyšší cholesterol

Dobrý den,chci se zeptat mám vyšší cholesterol 6.7,budu brát nějaké léky,jím...

Vyšší cholesterol

Dobrý den,mám takový dotaz,před dvěma měsíci mi byl zjištěnej vyšší cholesterol,od...

Vyšší cholesterol a jeho léčba

Dobrý den, je mi 40 let a mám zvýšený cholesterol. První měření jsem si vyžádal...

Vyšší jaterní hodnoty u 3letého dítěte

Dobrý den, mám dotaz na syna 3 roky. Před rokem mu byly krevním obrazem zjištěny...

Vyšší jaterní testy

Dobrý den potřeboval bych radu vůbec nepiji a byl sem na odběrech krve a můj...

Vyšší jaterní testy

Zdravím , mám Vyšší jaterní testy , ALT S 1.51 , AST S 0.90, GMT S 0.89 , chtěl...

Vyšší jaterní testy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat... Mám zvýšené jaterní testy... ALT 1,19 AST0,61...

Vyšší jaterní testy

Dobrý den, V min. týdnu jsem prodělal nějakou střevní virózu. Když se situace...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Teplota spermatu

Dobrý den, mám poněkud zvláštní dotaz. Zajímalo by mě jakou správnou teplotu...

Přeočkování

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala, kdy se mám nechat přeočkovat na následující...

Křupání kloubů

Dobrý den je mi 12 a už asi 3-4 roky mi křupou prsty a kolena ... Dá se toho...

Skvrny na nehtu u nohy a sloupnuty nehet

Na levém druhém prstu u nohy se mi objevila tmavá skvrna viz příloha a na pravé...

Bradavičky

Na krku mám maličké bradavičky. Je jich hodně a dále se rozrůstají. Nevím jak...

Zarudlé fleky na nohou

Dobrý den, na nohou se mi cca před čtvrt rokem udělali malé červené flíčky...

Zamítnutí lázeňské péče

Vážený pane doktore, OZP mi zamítla lázeňskou péči z důvodu nesplnění podmínky...

Hnisající pupík

Dobrý den, tento problem si vybabuju už asi někdy ve 13ti letech kdy mi z...

Mimoděložní těhotenství po IVF

Dobrý den, jsem 19.den po embryotransferu 1embrya. Minulý týden byly těhotenské...

Ejakulace ve vaně

Dobrý den, rád bych se zeptal zda je možné, aby žena otěhotněla poté, co se...

Pálení pochvy po sexu

Dobrý den, poslední dobou mě trápí menší problém. Chvilku po sexu, někdy ještě...

Zulbex- vedlejší účinky

Dobrý den, Mám dotaz ohledně refluxu žluči do žaludku. Beru cca 14dní zulbex...

Nafouknuté břicho a tvrdé

Dobrý den je mi 21 let s přítelem jsem už přes pul roku od ledna my nějak roste...

Azitromycin a mléko

Z plicního mám od pátku napsaný Azitromycin Sandoz 500,bolí mne týden v krku...

Bílý pupínek jazyka

Dobrý den, včera se mi na špičce jazyka objevil malý bílý pupínek - bylo to...

Bolest chodidla

Dobrý den, už mě několik dní bolí část chodidla pod palcem. Stalo se mi to z...

Pupínky kolem řitního otvoru

Dobrý den, objevily se mi kolem řitního otvoru pupínky a pak se rozšířili i...

Rentgen a menstruacia

Dobry den,buduci tyzden mam ist na rentgen berdovych klbov,ale zrovna budem...

Bolesti břicha, slinivky, malabsorpce

Dobrý den, pozná se z ultrazvuku a CT chronický zánět slinivky? Vše vyšetření...

Bolest žeber

Dobrý den, už druhý den mě trapí bolest mezi žebry na levé straně pod srdcem....

Inzerce
×