Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Vyšší cholesterol

Praktické lékařství Ivana 21.2.2017

Dobry den, je mi 35 let a byla mi naměřena hodnota celkového cholesterolu 6,51, HDL 1,72, LDL 4,52. Byla jsem na operaci štítné žlázy, kdy mi byl odebrán levý lalok, nyní beru euthyrox 50, můj krevní tlak je nízký (většinou nepřesáhne hodnoty 110/75), jim zdrave a sportuji, ma tělesná váha je 59kg na 170 cm, ostatní hodnoty biochemie a hematologické mam v pořádku. Můj prakticky lékař mi rekl, ze me hodnoty cholesterolu jsou vyšší, ale vzhledem k zdravotnímu stavu je to prakticky v pořádku (hlavně tedy s přihlédnutím ke štítné zlaze)....Po přečtení několika diskusi a tabulek mam ale obavy ze hodnota cholesterolu 6,51 je velmi vysoká a riziková. Rada bych tedy znala názor i jiného odborníka, dekuji Iva

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního lékařství a cestovní medicíny FNKV

Dobrý den, hladina celkového cholesterolu je u Vás určitě vyšší, přičemž i ten špatný cholesterol LDL je vysoký, ale na druhé straně máte i poměrně vysokou hladinu HDL, která Vás částečně chrání. Ve Vašem věku je kardiovaskulární riziko nízké a farmakologická léčba hypercholesterolemie není indikována, určitě jsou ale na místě nefarmakologické opatření.
Obecně platí následující doporučení:
• strava by měla být pestrá a rozmanitá,
• energetický příjem by měl být upraven tak, aby se zabránilo nadváze,
• podporujte konzumaci ovoce, zeleniny, celozrnných obilnin a chléb, ryb, libového masa, nízkotučných mléčných výrobků,
• 40–45 g vlákniny (celozrnné produkty, ovoce, zelenina),
• 200 g ovoce denně ve 2–3 porcích,
• 200 g zeleniny denně ve 2–3 porcích,
• ryby 2× týdně, přičemž jednou týdně mohou být konzumovány ryby olejnaté (např. sardinky, losos, pstruh, makrela, tuňák),
• nahraďte nasycené tuky živočišného původu výše zmíněnými potravinami a mononenasycenými a polynenasycenými mastnými kyselinami z rostlinných zdrojů a mořských živočichů. Celkový denní příjem tuků by neměl tvořit více než 30 % přijaté energie a příjem nasycených tuků by měl být snížen pod 1/3 všech tuků, v případě, že pacienti nedosahují cílových hodnot CH / LDL-C je vhodné doporučit konzumaci rostlinných sterolů v množství 1,5–2,4 g denně v rámci pestré vyvážené stravy po dobu 2 až 3 týdnů. Toto množství snižuje hladinu cholesterolu o 7–10 %. Jedinou funkční potravinou s jejích obsahem u nás je Flora pro Activ.
• příjem cholesterolu by měl být nižší než 300 mg za den,
• obecně méně než 5 g soli za den.
• vylučte abúzus alkoholu více než 10 g pro ženy a 20 g pro muže čistého alkoholu denně.
FYZICKÁ AKTIVITA
Jakékoli zvýšení pohybové aktivity je zdraví prospěšné a i malá aktivita působí aditivně. Příležitosti
ke cvičení existují na většině pracovišť i doma, např. používáním schodů místo výtahu apod.
Přiměřeně intenzivní cvičení 30–60 min. po většinu dní v týdnu (2,5–5 hodin za týden) sníží riziko a zvýší tělesnou zdatnost. Za vhodné se považují chůze, plavání, jízda na kole apod., za nevhodné silová isometrická cvičení. Zdravým jedincům se doporučuje fyzická aktivita do výše 60–70 % maximální tabulkové srdeční frekvence (orientační výpočet u zdravých osob je 220 minus věk a 60–70 % z vypočítané hodnoty nebo 180 – věk).
S pozdravem, Dr. Horáková

Související dotazy

Vysoký cholesterol
Dobrý den, mám vysoký cholesterol (zlý), teď mám držet...
Zvýšený cholesterol
Léčím se mimo jiné se srdeční arytmií, kard. mi odebral léky...
Vyšší cholesterol
Dobrý den, je mi 20 let a gynekolog mi zjistil, že...
Vyšší cholesterol
Dobrý den,chci se zeptat mám vyšší cholesterol 6.7,budu...
Léky na cholesterol a glykémie
Beru prášky na cholesterol. Když je na týden vysadím...
Zvýšený cholesterol
Dobrý den, Mam cholesterol porad 7-8. Delali mi genet,testy....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vyšší hodnoty jaterních testů

Uctivě zdravím, před pár dny jsem zde psal, že jsem měl některé vyšší hodnoty...

Vyšší hodnoty jaterních testů

Přeji hezký den, poslední týdny mi nebylo vůbec dobře - permanentní únava,...

Vyšší hodnoty jaterních testů

Dobrý den, prosím Vás, psal jsem zde včera, že jsem měl zvýšené hodnoty jaterních...

Vyšší hodnoty vápníku od příštítných tělísek

Dobrý večer paní doktorko, nejdříve děkuji za odpověď, ale ráda bych se ještě...

Vyšší hodnoty vápníku, jak se léčí

dobrý večer paní doktorko, byly mi zjištěny vyšší hodnoty vápníku, okolo 2,92,...

Vyšší hormonální profil

Dobrý den. Nedávno jsem vám psala, že jsem se se chystala se na ivf, 5.den...

Vyšší hranice hormonů

Dobrý den, chtěla bych otěhotnět, a proto jsem si nechala udělat kompletní...

Vyšší cholesterol

Dobrý den, je mi 20 let a gynekolog mi zjistil, že mám vyšší cholesterol 5,7,...

Vyšší cholesterol

Dobrý den, mám při dietním režimu tyto hodnoty lipid. tuků: Cholesterol 7.2,...

Vyšší cholesterol

Dobrý den,chci se zeptat mám vyšší cholesterol 6.7,budu brát nějaké léky,jím...

Vyšší cholesterol

Dobrý den,mám takový dotaz,před dvěma měsíci mi byl zjištěnej vyšší cholesterol,od...

Vyšší cholesterol a jeho léčba

Dobrý den, je mi 40 let a mám zvýšený cholesterol. První měření jsem si vyžádal...

Vyšší jaterní hodnoty u 3letého dítěte

Dobrý den, mám dotaz na syna 3 roky. Před rokem mu byly krevním obrazem zjištěny...

Vyšší jaterní testy

Dobrý den potřeboval bych radu vůbec nepiji a byl sem na odběrech krve a můj...

Vyšší jaterní testy

Zdravím , mám Vyšší jaterní testy , ALT S 1.51 , AST S 0.90, GMT S 0.89 , chtěl...

Vyšší jaterní testy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat... Mám zvýšené jaterní testy... ALT 1,19 AST0,61...

Vyšší jaterní testy

Dobrý den, V min. týdnu jsem prodělal nějakou střevní virózu. Když se situace...

Vyšší jaterní testy po fyzické zátěži

Dobrý den, při posledním kr. odběru jsem měl zvýšené hodnoty ALT (0,98) a AST...

Vyšší jaterní testy po virovém onemocnění

Dobrý den, mám 20měsíčního syna a při předoperačních vyšetření mu bylo zjištěno...

Vyšší JT

Dobrý den, již delší dobu mám zvýšené jaterní testy. ALT 0,98, AST 1.00,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Opakované skvrny na jazyku

Dobrý den, mám již cca 4 měsíce problém se skvrnami na špičce jazyku. Vždy...

Vysoký tlak krevní

Dobrý den, neviem kde by som začal, Mam 20 rokov a pred dvoma rokmi mi diagnostikovali...

Svedeni mezi nohama

Dobry vecer uz dloho mne svedi mezi nohama.strasne to svedi vzdicky se musim...

Trne pravá noha

Pane doktore, trné mi pravá noha od kolene dolů, když jí pomasíruji na vnitřní...

Doba detekce THC ze slin

Dobrý den, chci se zeptat jak dlouho je thc detekovatelné v slinných testech...

Vyšší hodnota hormonu příštítných tělísek

Dobrý den, paní doktorko, chodím do osteocentra, zjistili mi uvolňování vápníku...

Močová inkontinence a časté močení

Dobrý den, dceři je 17 let ,a má problém s častým močením,a mírným unikem...

Opar genitálu a okolí

Dobrý den, je to pár dní, co se mi udělal v rokroku osklivy puchyrek a druhy...

Bílkovina v moči

Mám bílkovinu v moči už asi 20 let. Před deseti lety to bylo kolem 2 bílkoviny...

Bolest v podpaží

Dobry den cca tyden mě boli podpaždí.. nejdříve začalo prave ( to už přešlo)...

Suchá kůže penisu

Dobrý den mám suchou kůži na penisu nevím co s tím mám dělat jestli někam zajít...

Kvasinková infekce

Dobrý den, ze začátku jsem před týdnem bral antibiotika doxybene 100mg měkké...

Bolestivá místa na hlavě

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou. V červnu se mi udělala bolestivá boulička...

Bolesti břicha spojené s bolestí zad a únava a dýchavičnost

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o radu či názor na mé potíže. Ji mi 36let,...

Vysoká děložní sliznice, je to DOBŘE nebo ŠPATNĚ?

Prosím, pokud má žena vysokou děložní sliznici, je to DOBŘE nebo ŠPATNĚ, a má...

Zpoždění menstruace po revizi dělohy

Dobrý den,3.3. jsem byla na revizi dělohy po spontánním potratu v 7.TT. Přesně...

Na žaludu se objevil jakýsi červený flíček

Dobrý den dnes se mi na žaludu objevil jakýsi červený flíček pohlavní styk jsem...

Tlaky v hlavě

Prosim poradte, ve ctvrtek jsem mela zimnici a bodalo me ve spanku, v patek...

Alergie na očkování

Dobrý den, nechal jsem se očkovat proti klíšťové encefalitidě a po druhé injeknci...

Bolest oči, hlavy a rýma

Dobrý den, mám bolesti očí, bolest hlavy a silnou rýmu ale nemám teplotu co...

Reklama
Zavřít