Vyuziti cukru a tuku z jidla
Dobry den pani doktorko,
pred sportem a behem nej se doporucuje konzumovat potraviny s vysokym obsahem cukru nebo i tuku kvuli energie. Nebo mirneji muzu rict, ze je konzumovat lze, protoze je telo vyuzije a neulozi se jako tuk. Zajimalo by mne jaky cas pred fyzickym vykonem uz muzu takovato jidla zacit pojidat aniz by se tuk ulozil drive, nez zacnu energii vyuzivat. Napr. snist a hned sporovat x snist a muzu jit sportovat az za hodinu.
Dekuji vam za odpoved.
Určitě je třeba jíst 1,5-2 hodiny před pohybovou aktivitou. I před sporem je třeba dbát ve ...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
