Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Vyšší lačná hladina cukru

Vnitřní lékařství Pavlína 10.1.2017 redakce uLékaře

Je mi 52 let a mám zvýšený cukr - 6,2. Glykemickou křivku = odbourávání cukru mám v pořádku . Jak snížit hladinu cukru , existují vhodné diety? Ráda bych tento problém měla pod kontrolou bez nutnosti brát léky.
Kromě cukru, mám vyšší cholesterol 6,4. Zaměstnání mám sedavé, ale snažím se cvičit (jogs 3x týdně), pěší turistika.

Odpovídá lékař:

MUDr. Gabriela Rybářová

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Interní ambulance Dobřany - RYSTRA INTERNA s.r.o.

Dobrý den,
vyšší hladina cukru na lačno s tím, že glykemickou křivku máte v normě, svědčí o inzulinorezistenci. Tedy, že Vaše svalová a tuková buňka hůře reaguje na inzulin a tím hůře odbourává cukr. O tomto stavu víme, že je rizikový pro vznik cukrovky a také víme, že se dá velmi dobře ovlivnit změnou životosprávy a změnou režimu. Je vhodné dodržovat diabetickou dietu. Ta má v sobě aspekty zdravé racionální stravy - hodně vlákniny, zeleninu 2x denně porce 150g a hlavně zcela vynechat jednoduchý cukr - sladkosti, sladké nápoje atd a hlídat i obsah cukru v přílohách - všechny přílohy jsou sladké a proto je nutné je omezit a nahradit právě zeleninou. Je nutné jíst 5x denně menší porce, tím docílíte, že budete tělu dávat dávky cukru postupně. Cukr není pouze v masu. Velmi málo, tedy zanedbatelně, je ho v zelenině, jinak je ve všech ostatních složkách potravy. Ovoce je tedy také sladké a to jezte na dopolední svačinu, nejezte jej večer. Další věc, kterou můžete zlepšit inzulinorezistenci je pohyb. Denně 30 minut chůze nebo adekvátní náhrada.
Držím palce, Váši hladinu cukru jistě dostanete pod kontrolu a celkově se budete cítit lépe.
S pozdravem
MUDr. Gabriela Rybářová

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Ovlivňuje Lexaurin hladinu cukru?
Dobrý den, mám již tři roky diabetes, nepíchám si,...
Vyšší hladina krevního cukru
Dobrý den. Poslední měsíce jsem hodně unavený, jak...
Vyšší hladina cukru v krvi.
Dobrý den. Před cca.2 měsíci jsem byla na odběru krve....
Vyšší hladina cukru v krvi
Dobrý den, náhodně mi byla zdrav.sestrou naměřena...
Odběr hladiny cukru v krvi
Dobrý den, chci se zeptat jestli bych měla zajít na...
Vyšší cukr, psychické problémy
ahoj mam jiste problemy posledni 3mesice ..pred tremi...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vyšší krevní tlak

29.10.mi zemřel během 6 týdnů dlouholetý přítel, do pohřbu jsem to zvládala,...

Vyšší krevní tlak

Príjemný dobrý deň, v januári mi bol nameraný po stresovej situácii vyšší KT...

Vyšší krevní tlak

Dobrý den, před 2 roky mi zjsistil lékař tlak 120/89 a předepsal mi léky-název...

Vyšší krevní tlak

Dobrý den.Již delší dobu jsem měla tlak krve asi 150/70. Lékař mi stále říkal,že...

Vyšší krevní tlak

DObrý den, jse mi 19 let a za 14 dnů mám jít na Class medical 1 certifikát....

Vyšší krevní tlak a otékání rukou

dobrý den,je mi 35 let,chtěl bych se zeptat co může způsobovat otékání rukou...

Vyšší krevní tlak po antibiotikách

Vážená paní doktorko, dnes jsem byla na prohlídce u své gynekoložky a sestřička...

Vyšší krevní tlak u dcery

Dobrý den, dcera má 10,5 roku a opakovaně ji při domácím měření měřím vyšší...

Vyšší krevní tlak u dítěte

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, naší dcerce 3 roky na preventivce naměřili...

Vyšší krevnií tlak, někdy 150/90

Beru několik let Prestarium a teď jsem se na novém baleni dočetl o možných vedlejsich...

Vyšší leukocyty

Dobrý den. Byla jsem na vyšetření srdce a díky tomu si dr. vyžádal i vyšetření...

Vyšší leukocyty

Dobry den, dnes jsem chtela jit darovat krev, ale namerili mi vyssi hodnoty...

Vyšší lymfocyty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co znamenají zvýšené lymfocyty při odběru...

Vyšší nemocnost a očkování

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na výsledky testů mého staršího syna - 4...

Vyšší Nt

Dobrý den,prosím o radu,je mi 27 let a čekáme druhé miminko..První miminko naprosto...

Vyšší počet erytrocytů

Dobry den, memu priteli zjistili zvyseny pocet cervenych krvinek - erytrocytu....

Vyšší počet trombocytů

Dobrý den, již přes dva roky čtvrtletně docházím na kontrolní odběry krve z...

Vyšší PSA

Při posledním vyšetření urologem mám PSA O,652,testosteron 35,91 m+s negat.ze...

Vyšší PSA, biopsie prostaty

Dobrý den, asi pět let chodím na kontroly k lékaři se zvýšenou hledinou PSA....

Vyšší puls

Dobrý den, vždy jsem měla vyšší pulz, ale nevěnovala jsem tomu pozornost. Poslední...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Cytologický nález

Dobrý den. Před měsícem jsem byla na preventivní roční prohlídce u svého gynekologa....

Bolest v krku

Dobrý den,mám opakované bolesti v krku asi 10x do roka s provázejícími bolestmi...

Velikost plodu

Dobrý den ráda bych se zeptala co znamenají tyto zkratky EFW(AC,BPD,FL,HC) 1007g...

Boule krku

Dobrý den, přítel (18) se ráno probudil s tím že ho bolí levá strana krku, myslela...

Bolesti penisu

Dobrý den , bolí mě na intimních místech ( penisu ) hned pod špičkou . Jak se...

Zlatý stafilokok.

Dobrý den. V rozboru krve mám moc ASO - Antistrepsolisin O, a ve výtěru z krku...

Antikoncepce

Chtěla bych se zeptat. Beru HA a kvůli dovolené jsem neudelala pauzu abych to...

Svědění ve zvukovodu

Dobrý den,chtěla bych se Optát je to tak půl rok co mě začali svědit uši hlavně...

Bolesti celé páteře kostí

Dobrý den pane doktore,8 let mám problémy s bolestmi celé páteře,cítím to jako...

Anální sex a krvácení z konečníku

Dobrý den.Je mi to trapné ale chtěla jsem se zeptat.S přítelem jsme měli anální...

Oční šum, divné vidění

Dobrý den, je mi 24 let, sportovec, nekuřák, 68kg, 172cm, práce - programátor...

Mám opakované bolesti v krk

Chci se zeptat mám opakované bolesti v krku -asi chronický zánět mandlí,při...

Štípání pokožky - larvová deprese?

Dobrý den, již asi 20 let mám problém se štípáním pokožky, zejména na zápěstích...

Řídká stolice u kojence

Dobrý den, mám 2 měsice starou holčičku a jeji stolice je řídká a hněda....

Bulka penisu

Dobry den,tak před 3 roky se mi udělala bulka na hrotu penisu kdyz jsem byl...

Exantém

Po celém těle se mi objevily červené svedici pupinky...na rukou, nohách, zad...

Vysvětlení RTG nálezu

Dobrý den. Můžete prosím vysvětlit RTG nález? RTG LS páteř.osteochiondroza...

Bílé pupínky na penisu

Dobrý den, asi měsíc mám úplně nahoře na předkožce tuto "vyrážku". Vypadá to...

Viete mi prosím niečo poradiť na zmiernenie vystupenia žíl?

Dobry deň. Už dlhšiu dobu ma trapia vystupene, presvitajuce žily na rukach....

Krev na penisu

Dobrý den, několik hodin po masturbaci se mi udělala na horní straně předkožky...

Inzerce
×