Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Vyšší lačná hladina cukru

Vnitřní lékařství Pavlína 10.1.2017 redakce uLékaře

Je mi 52 let a mám zvýšený cukr - 6,2. Glykemickou křivku = odbourávání cukru mám v pořádku . Jak snížit hladinu cukru , existují vhodné diety? Ráda bych tento problém měla pod kontrolou bez nutnosti brát léky.
Kromě cukru, mám vyšší cholesterol 6,4. Zaměstnání mám sedavé, ale snažím se cvičit (jogs 3x týdně), pěší turistika.

Odpovídá:

MUDr. Gabriela Rybářová

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Interní ambulance Dobřany - RYSTRA INTERNA s.r.o.

Dobrý den,
vyšší hladina cukru na lačno s tím, že glykemickou křivku máte v normě, svědčí o inzulinorezistenci. Tedy, že Vaše svalová a tuková buňka hůře reaguje na inzulin a tím hůře odbourává cukr. O tomto stavu víme, že je rizikový pro vznik cukrovky a také víme, že se dá velmi dobře ovlivnit změnou životosprávy a změnou režimu. Je vhodné dodržovat diabetickou dietu. Ta má v sobě aspekty zdravé racionální stravy - hodně vlákniny, zeleninu 2x denně porce 150g a hlavně zcela vynechat jednoduchý cukr - sladkosti, sladké nápoje atd a hlídat i obsah cukru v přílohách - všechny přílohy jsou sladké a proto je nutné je omezit a nahradit právě zeleninou. Je nutné jíst 5x denně menší porce, tím docílíte, že budete tělu dávat dávky cukru postupně. Cukr není pouze v masu. Velmi málo, tedy zanedbatelně, je ho v zelenině, jinak je ve všech ostatních složkách potravy. Ovoce je tedy také sladké a to jezte na dopolední svačinu, nejezte jej večer. Další věc, kterou můžete zlepšit inzulinorezistenci je pohyb. Denně 30 minut chůze nebo adekvátní náhrada.
Držím palce, Váši hladinu cukru jistě dostanete pod kontrolu a celkově se budete cítit lépe.
S pozdravem
MUDr. Gabriela Rybářová

Související dotazy

Ovlivňuje Lexaurin hladinu cukru?
Dobrý den, mám již tři roky diabetes, nepíchám si,...
Vyšší hladina krevního cukru
Dobrý den. Poslední měsíce jsem hodně unavený, jak...
Vyšší hladina cukru v krvi.
Dobrý den. Před cca.2 měsíci jsem byla na odběru krve....
Vyšší hladina cukru v krvi
Dobrý den, náhodně mi byla zdrav.sestrou naměřena...
Odběr hladiny cukru v krvi
Dobrý den, chci se zeptat jestli bych měla zajít na...
Vyšší cukr, psychické problémy
ahoj mam jiste problemy posledni 3mesice ..pred tremi...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vyšší jaterní testy po virovém onemocnění

Dobrý den, mám 20měsíčního syna a při předoperačních vyšetření mu bylo zjištěno...

Vyšší JT

Dobrý den, již delší dobu mám zvýšené jaterní testy. ALT 0,98, AST 1.00,...

Vyšší krevní tlak

29.10.mi zemřel během 6 týdnů dlouholetý přítel, do pohřbu jsem to zvládala,...

Vyšší krevní tlak

Príjemný dobrý deň, v januári mi bol nameraný po stresovej situácii vyšší KT...

Vyšší krevní tlak

DObrý den, jse mi 19 let a za 14 dnů mám jít na Class medical 1 certifikát....

Vyšší krevní tlak a otékání rukou

dobrý den,je mi 35 let,chtěl bych se zeptat co může způsobovat otékání rukou...

Vyšší krevní tlak po antibiotikách

Vážená paní doktorko, dnes jsem byla na prohlídce u své gynekoložky a sestřička...

Vyšší krevní tlak u dcery

Dobrý den, dcera má 10,5 roku a opakovaně ji při domácím měření měřím vyšší...

Vyšší krevní tlak u dítěte

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, naší dcerce 3 roky na preventivce naměřili...

Vyšší krevnií tlak, někdy 150/90

Beru několik let Prestarium a teď jsem se na novém baleni dočetl o možných vedlejsich...

Vyšší leukocyty

Dobrý den. Byla jsem na vyšetření srdce a díky tomu si dr. vyžádal i vyšetření...

Vyšší leukocyty

Dobry den, dnes jsem chtela jit darovat krev, ale namerili mi vyssi hodnoty...

Vyšší lymfocyty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co znamenají zvýšené lymfocyty při odběru...

Vyšší nemocnost a očkování

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na výsledky testů mého staršího syna - 4...

Vyšší Nt

Dobrý den,prosím o radu,je mi 27 let a čekáme druhé miminko..První miminko naprosto...

Vyšší počet erytrocytů

Dobry den, memu priteli zjistili zvyseny pocet cervenych krvinek - erytrocytu....

Vyšší počet trombocytů

Dobrý den, již přes dva roky čtvrtletně docházím na kontrolní odběry krve z...

Vyšší PSA

Při posledním vyšetření urologem mám PSA O,652,testosteron 35,91 m+s negat.ze...

Vyšší PSA, biopsie prostaty

Dobrý den, asi pět let chodím na kontroly k lékaři se zvýšenou hledinou PSA....

Vyšší puls

Dobrý den, vždy jsem měla vyšší pulz, ale nevěnovala jsem tomu pozornost. Poslední...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vyrážka, vypadá to spíš jak krupička, nesvědí.

Dobrý den, na ruce u zápěstí se mě udělala nějaká vyrážka, vypadá to spíš jak...

Vyrážka na stehnech a přirození

Dobrý den, už 3 týdny se potýkám s vyrážkou, která měla ložiska na stehnech...

Chrapot, ztráta hlasu

Dobrý den. Od včerejška tj sobota 13.10. jsem ztratila hlas a jen sýpu. Dnes...

Nastřelení náušnic

Chtěla bych se zeptat jaká jsou rizika nastřelených náušnic a popřípadě jestli...

Vyšší hladina krevního cukru

Dobrý den. Poslední měsíce jsem hodně unavený, jak psychicky, tak fyzicky. Nedávno...

Stresová inkontinence moči

Dobrý den. Je mi 16 let, zdravotně jsem v pořádku psychicky i fyzicky. Mám ale...

Strup v nose- opakující se

Dobrý den, v nose se mi udělal strup, a už ani nevím z čeho, ale já jakmile...

Posunutý Obratel

Dobrý Den , chtěla jsem se zeptat zda se může obratel posunout jen tak z ničeho...

Pálení při močení a nevolnost

Dobry den, chtela jsem se zeptat co by mohlo znamenat obcasne paleni pri moceni...

Nedostatek trombocytů

Dobrý den, je mi 15 let a již dlouho trpím nedostatkem trombocytů. Z posledních...

Sport a penicilinová antibiotika

Dobrý den, dostal jsem dnes antibiotika Penbene 1500 000 2 balení (na 2 týdny),...

Přiznání OZZ

Dobrý den.Po operaci výhřezu ploténky L5/S1 ,nyní recidivě,anulárních trhlinách...

Bolest za ušima, svědění v uších

Dobrý den, již několik měsíců mě trápí občasná (hlavně noční) bolest za nebo...

GER u 3.letého dítěte

Dobrý den, mé 3.leté dceři (17kg a 105 cm) byl zjištěn po 11-ti měsících potíží...

Nimesil

Dobrý den, chtěla bych se jen zeptat, zda má někdo lepší informace o léku Nimesil....

Tmavý hnědý výtok

Dobrý den, byla jsem o víkendu stanovat v lese. Hygiena byla nedostačující....

Růst vousů

Dobrý den je mi 19 let. Mám vousy na krku, na bradě a knír. Ty na bradě se spojují...

Azitromycin a mléko

Z plicního mám od pátku napsaný Azitromycin Sandoz 500,bolí mne týden v krku...

Chlamydia pneumoniae

Žena, 39 let, 180cm/67kg, tlak spíše nižší obtíže: - lupénka od 12 ti let-...

Zápach

Dobrý den, asi 14 dní se mi stává, že cítím ze zažívání zápach , přirovnala...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×