Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Vyšší lačná hladina cukru

Vnitřní lékařství Pavlína 10.1.2017

Je mi 52 let a mám zvýšený cukr - 6,2. Glykemickou křivku = odbourávání cukru mám v pořádku . Jak snížit hladinu cukru , existují vhodné diety? Ráda bych tento problém měla pod kontrolou bez nutnosti brát léky.
Kromě cukru, mám vyšší cholesterol 6,4. Zaměstnání mám sedavé, ale snažím se cvičit (jogs 3x týdně), pěší turistika.

MUDr. Gabriela Rybářová
Odpovídá lékař:

MUDr. Gabriela Rybářová

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Interní ambulance Dobřany - RYSTRA INTERNA s.r.o.

Dobrý den,
vyšší hladina cukru na lačno s tím, že glykemickou křivku máte v normě, svědčí o inzulinorezistenci. Tedy, že Vaše svalová a tuková buňka hůře reaguje na inzulin a tím hůře odbourává cukr. O tomto stavu víme, že je rizikový pro vznik cukrovky a také víme, že se dá velmi dobře ovlivnit změnou životosprávy a změnou režimu. Je vhodné dodržovat diabetickou dietu. Ta má v sobě aspekty zdravé racionální stravy - hodně vlákniny, zeleninu 2x denně porce 150g a hlavně zcela vynechat jednoduchý cukr - sladkosti, sladké nápoje atd a hlídat i obsah cukru v přílohách - všechny přílohy jsou sladké a proto je nutné je omezit a nahradit právě zeleninou. Je nutné jíst 5x denně menší porce, tím docílíte, že budete tělu dávat dávky cukru postupně. Cukr není pouze v masu. Velmi málo, tedy zanedbatelně, je ho v zelenině, jinak je ve všech ostatních složkách potravy. Ovoce je tedy také sladké a to jezte na dopolední svačinu, nejezte jej večer. Další věc, kterou můžete zlepšit inzulinorezistenci je pohyb. Denně 30 minut chůze nebo adekvátní náhrada.
Držím palce, Váši hladinu cukru jistě dostanete pod kontrolu a celkově se budete cítit lépe.
S pozdravem
MUDr. Gabriela Rybářová

Související dotazy

Ovlivňuje Lexaurin hladinu cukru?
Dobrý den, mám již tři roky diabetes, nepíchám si,...
Vyšší hladina krevního cukru
Dobrý den. Poslední měsíce jsem hodně unavený, jak...
Vyšší hladina cukru v krvi.
Dobrý den. Před cca.2 měsíci jsem byla na odběru krve....
Vyšší hladina cukru v krvi
Dobrý den, náhodně mi byla zdrav.sestrou naměřena...
Odběr hladiny cukru v krvi
Dobrý den, chci se zeptat jestli bych měla zajít na...
Vyšší cukr, psychické problémy
ahoj mam jiste problemy posledni 3mesice ..pred tremi...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vyšší krevní tlak i pulz

Dobrý den, před časem mě přepadla nevolnost, třes, bušení srdce, naměřila...

Vyšší krevní tlak po antibiotikách

Vážená paní doktorko, dnes jsem byla na prohlídce u své gynekoložky a sestřička...

Vyšší krevní tlak po prodělaném COVIDU

Dobrý den, léčím se 15 let na hypertenzi, po prodelanem covidu od 26.2.2021...

Vyšší krevní tlak při domácím měření, stres

Dobrý den, mám dotaz ohledně vysokého tlaku. Je mi 44 let. Dříve jsem brala...

Vyšší krevní tlak u dcery

Dobrý den, dcera má 10,5 roku a opakovaně ji při domácím měření měřím vyšší...

Vyšší krevní tlak u dítěte

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, naší dcerce 3 roky na preventivce naměřili...

Vyšší krevní tlak v ordinaci lékaře, úzkosti

Dobrý den, mám otázku je mi 25 let a byl jsem u lékaře na měření tlaku. Léčím...

Vyšší krevní tlak večer

Beru beta blokátor je čtvrtinu prášku Atenobene i tak mám tlak dobrý přes den...

Vyšší krevní tlak, psychické potíže

Dobrý den, je mi 25 let a jsem muž. Mám psychické potíže již 5 let a beru léky...

Vyšší krevnií tlak, někdy 150/90

Beru několik let Prestarium a teď jsem se na novém baleni dočetl o možných vedlejsich...

Vyšší LDL a TAG

Dobrý den, v pondělí jsem byla na preventivním vyšetření krve. Vše je v normě,...

Vyšší leukocyty

Dobrý den. Byla jsem na vyšetření srdce a díky tomu si dr. vyžádal i vyšetření...

Vyšší leukocyty

Dobry den, dnes jsem chtela jit darovat krev, ale namerili mi vyssi hodnoty...

Vyšší lymfocyty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co znamenají zvýšené lymfocyty při odběru...

Vyšší monocyty v KO.

Dobrý den, v neděli 2.2. jsem na sobě začala pociťovat příznaky virozy, zejména...

Vyšší nemocnost a očkování

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na výsledky testů mého staršího syna - 4...

Vyšší Nt

Dobrý den,prosím o radu,je mi 27 let a čekáme druhé miminko..První miminko naprosto...

Vyšší onkomarkery

Dobrý den, Jsem rok po porodu. Asi před půl rokem jsem začala mít návaly...

Vyšší počet bílých krvinek

Dobrý den pane doktore. Chci se zeptat. Dělí mi krevní obraz a z toho vyšlo...

Vyšší počet erytrocytů

Dobry den, memu priteli zjistili zvyseny pocet cervenych krvinek - erytrocytu....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Může neštovice přenášet osoba, která už je měla?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli může neštovice přenášet i dospělá...

Zvětšená uzlina/žíla v třísle

Zdravím, zhruba před 10 - 14 dny jsem si začal všímat zvětšené uzliny/žíly v...

Začervenání pod očima

Dobrý den, Už delší dobu mě trápí zarudlá kůže pod očima. Na levé straně...

Červené tečky na těle

Dobrý den, na tele pozoruji jít několik let dropne, cervene tecky. Velikosti...

Bolest a ztuhlost kolenního kloubu

Dobrý den, je mi 22 let, aktivně tancuji (5 let v dětství balet, poté dva...

Skříplý nerv ??

Dobry den, rada bych se zeptala, zdali existuje nejaka zobrazovaci metoda,...

Může otěhotnět?

Dobrý den s přítelkyní jsme měli nechráněný sex, což by nebyl takový problém,...

Chronicka bolest pritahovace stehna

Dobrý den, mám 20 let a hraju fotbal na poloprofesionální úrovni, což znamená...

Svědění kolem konečníku bývá nejčastěji kožní plíseň

Dobrý den, před dvěma dny mě začala svedit oblast kolem konečníku, mazala jsem...

Neštovice

Dobrý den, chtěla bych vědět kolik dnů po propuknutí pupínků u neštovic je tato...

Zalehlé ucho po koupání

Dobrý den, po koupání se vnoučky v bazénu mi asi zůstala v uších nějaká voda....

Hyperaktivní močový měchýř

Dobrý den,dlouhodobě mám psychosomaticke potize,ktere se hlavne projevuji castym...

Svalové záškuby

Dobrý den, je mi 35 let,poslední dobou na sobě pozorují nepravidelně záškuby...

Bolest hlavy,břicha,únava,studené ruce,třes rukou,nevolnost

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, již delší dobu mě trápí bolest hlavy, břicha,...

Menstruace dvakrát do měsíce

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala na radu ohledně menstruace dvakrát do...

Může pacient se slabým srdcem, který má kardiostimulátor a užívá dlouhodobě Anopyrin, užívat lék Nimesil?

Může pacient se slabým srdcem,který má kardiostimulátor a užívá dlouhodobě anopyrin...

Teplota při otoku a bolesti tváře.

Na konci letošních horkých dnů (konec dubna-začátek května) mi otekla pravá...

Citlivá bulka na dásni

Dobrý den, nedávno se mi udělala bulka na dásni, ne však u zubu ale uplně nad...

Petechie

Dobrý den, Asi čtyři měsíce zpátky se mi po nohách začali objevovat petechie....

Může podrážděná slinivka vyvolat celiakii ?

Dobrý den, v dětství jsem měla celiakii a alergii na mléčné výrobky ( stále...

Reklama