Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
ulekare.web.text.forgotten_password.forgotten_password

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Vyšší lačná hladina cukru

Vnitřní lékařství Pavlína Š. 10.1.2017 redakce uLékaře

Je mi 52 let a mám zvýšený cukr - 6,2. Glykemickou křivku = odbourávání cukru mám v pořádku . Jak snížit hladinu cukru , existují vhodné diety? Ráda bych tento problém měla pod kontrolou bez nutnosti brát léky.
Kromě cukru, mám vyšší cholesterol 6,4. Zaměstnání mám sedavé, ale snažím se cvičit (jogs 3x týdně), pěší turistika.

Odpovídá:

MUDr. Gabriela Rybářová

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Interní ambulance Dobřany - RYSTRA INTERNA s.r.o.

Dobrý den,
vyšší hladina cukru na lačno s tím, že glykemickou křivku máte v normě, svědčí o inzulinorezistenci. Tedy, že Vaše svalová a tuková buňka hůře reaguje na inzulin a tím hůře odbourává cukr. O tomto stavu víme, že je rizikový pro vznik cukrovky a také víme, že se dá velmi dobře ovlivnit změnou životosprávy a změnou režimu. Je vhodné dodržovat diabetickou dietu. Ta má v sobě aspekty zdravé racionální stravy - hodně vlákniny, zeleninu 2x denně porce 150g a hlavně zcela vynechat jednoduchý cukr - sladkosti, sladké nápoje atd a hlídat i obsah cukru v přílohách - všechny přílohy jsou sladké a proto je nutné je omezit a nahradit právě zeleninou. Je nutné jíst 5x denně menší porce, tím docílíte, že budete tělu dávat dávky cukru postupně. Cukr není pouze v masu. Velmi málo, tedy zanedbatelně, je ho v zelenině, jinak je ve všech ostatních složkách potravy. Ovoce je tedy také sladké a to jezte na dopolední svačinu, nejezte jej večer. Další věc, kterou můžete zlepšit inzulinorezistenci je pohyb. Denně 30 minut chůze nebo adekvátní náhrada.
Držím palce, Váši hladinu cukru jistě dostanete pod kontrolu a celkově se budete cítit lépe.
S pozdravem
MUDr. Gabriela Rybářová

Související dotazy

Ovlivňuje Lexaurin hladinu cukru?
Dobrý den, mám již tři roky diabetes, nepíchám si,...
Vyšší hladina krevního cukru
Dobrý den. Poslední měsíce jsem hodně unavený, jak...
Vyšší hladina cukru v krvi.
Dobrý den. Před cca.2 měsíci jsem byla na odběru krve....
Vyšší hladina cukru v krvi
Dobrý den, náhodně mi byla zdrav.sestrou naměřena...
Odběr hladiny cukru v krvi
Dobrý den, chci se zeptat jestli bych měla zajít na...
Vyšší cukr, psychické problémy
ahoj mam jiste problemy posledni 3mesice ..pred tremi...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vyšší jaterní testy po virovém onemocnění

Dobrý den, mám 20měsíčního syna a při předoperačních vyšetření mu bylo zjištěno...

Vyšší JT

Dobrý den, již delší dobu mám zvýšené jaterní testy. ALT 0,98, AST 1.00,...

Vyšší krevní tlak

29.10.mi zemřel během 6 týdnů dlouholetý přítel, do pohřbu jsem to zvládala,...

Vyšší krevní tlak

Príjemný dobrý deň, v januári mi bol nameraný po stresovej situácii vyšší KT...

Vyšší krevní tlak

DObrý den, jse mi 19 let a za 14 dnů mám jít na Class medical 1 certifikát....

Vyšší krevní tlak a otékání rukou

dobrý den,je mi 35 let,chtěl bych se zeptat co může způsobovat otékání rukou...

Vyšší krevní tlak po antibiotikách

Vážená paní doktorko, dnes jsem byla na prohlídce u své gynekoložky a sestřička...

Vyšší krevní tlak u dcery

Dobrý den, dcera má 10,5 roku a opakovaně ji při domácím měření měřím vyšší...

Vyšší krevní tlak u dítěte

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, naší dcerce 3 roky na preventivce naměřili...

Vyšší krevnií tlak, někdy 150/90

Beru několik let Prestarium a teď jsem se na novém baleni dočetl o možných vedlejsich...

Vyšší leukocyty

Dobrý den. Byla jsem na vyšetření srdce a díky tomu si dr. vyžádal i vyšetření...

Vyšší leukocyty

Dobry den, dnes jsem chtela jit darovat krev, ale namerili mi vyssi hodnoty...

Vyšší lymfocyty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co znamenají zvýšené lymfocyty při odběru...

Vyšší nemocnost a očkování

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na výsledky testů mého staršího syna - 4...

Vyšší Nt

Dobrý den,prosím o radu,je mi 27 let a čekáme druhé miminko..První miminko naprosto...

Vyšší počet erytrocytů

Dobry den, memu priteli zjistili zvyseny pocet cervenych krvinek - erytrocytu....

Vyšší počet trombocytů

Dobrý den, již přes dva roky čtvrtletně docházím na kontrolní odběry krve z...

Vyšší PSA

Při posledním vyšetření urologem mám PSA O,652,testosteron 35,91 m+s negat.ze...

Vyšší PSA, biopsie prostaty

Dobrý den, asi pět let chodím na kontroly k lékaři se zvýšenou hledinou PSA....

Vyšší puls

Dobrý den, vždy jsem měla vyšší pulz, ale nevěnovala jsem tomu pozornost. Poslední...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zlomenina vnitřního kotníku

Dobrý den. Před týdnem jsem si špatným šlápnutím zlomila vnitřní kotník (cca...

Svrab

Dobry den, nakazila jsem se svrabem, byla jsem u kožní lékařky ta předepsala...

Vynechání menstruace

Dobrý den, v prvé řadě bych chtěla moc poděkovat zapředešlou odpověď. Mám ještě...

Stav po trhání zubů

Dobry den, zajima me vas nazor, pred 2 tydny jsem byl na vytrhnuti 2 zubu, 7cky...

Nemožnost otěhotnět

Dobrý den jsem po revizi na které jsem byla před 4mesici . Děťátko se přestalo...

Zpráva z sono vyšetření

Dobrý den,chtěl bych vysvětlit medicinské termíny z lékařské zprávy:nad oběma...

Hlen ve stolici

Dobrý den. Chtela jsem se poradit a mam strasny strach a je mi to trapne. Misto...

Bolest v krku

Dobrý den, jsem již asi 9 dní nemocná, nejdříve to začalo bolestí v krku, která...

Utrogestan

Dobrý den, můj problém je následující. Jsem nyní 29+2tt, mám již několik dní...

Tříselná kýla je úraz nebo ne?

Dobrý den! Minulý měsíc jsem byl operován na tříselnou kýlu, diagnóza K409....

Pálení na plicích, pálení žáhy bolesti ramen a rukou, bolest zubu

Dobrý den.. Už nějakou dobu mě pálí na plicích, v rukach mi jde jakoby studený...

Zvětšené uzliny v břiše

Dobrý den, cca před 3 týdny po půlroční prohlídce u alergologa, kvůli velké...

Zánět mandlí

Dobry den. Je to tak mesic a pul co jsem zacala mit problemy pri polykani- pocit...

Zhoršený nález na cytologii děl. čípku

Dobrý den, Vcera mi muj osetrujici gynekolog oznamil, ze mam zhorsene vysledky...

Poškrábaná rohovka

Dobrý den, minuly rok v květnu jsem měl úraz oka. Při sečení mi vletěl malý...

Předčasná ejakulace

Dobrý den, měl bych dotaz a nemůžu na něj najít nikde odpověď. Trápí mě problém...

Dlouhodobé točení hlavy

Dobrý den, v poslední době se moje hlava chová poněkud zmateně:). Již asi...

Zánět průdušek

Dobrý den, po prochlazení jsem dostal zánět průdušek. Zasaženy jsem měl od...

Chronický kašel

Pane doktore, trpim dlouhodobě vlhkým kašlem s vykašláváním hlenů, hlavně po...

Krevní testy na pohlavní choroby

Dobrý den, měl jsem nechráněný pohlavní styk s partnerkou u které si nejsem...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×