Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Vyšší lačná hladina cukru

Vnitřní lékařství Pavlína 10.1.2017

Je mi 52 let a mám zvýšený cukr - 6,2. Glykemickou křivku = odbourávání cukru mám v pořádku . Jak snížit hladinu cukru , existují vhodné diety? Ráda bych tento problém měla pod kontrolou bez nutnosti brát léky.
Kromě cukru, mám vyšší cholesterol 6,4. Zaměstnání mám sedavé, ale snažím se cvičit (jogs 3x týdně), pěší turistika.

MUDr. Gabriela Rybářová
Odpovídá lékař:

MUDr. Gabriela Rybářová

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Interní ambulance Dobřany - RYSTRA INTERNA s.r.o.

Dobrý den,
vyšší hladina cukru na lačno s tím, že glykemickou křivku máte v normě, svědčí o inzulinorezistenci. Tedy, že Vaše svalová a tuková buňka hůře reaguje na inzulin a tím hůře odbourává cukr. O tomto stavu víme, že je rizikový pro vznik cukrovky a také víme, že se dá velmi dobře ovlivnit změnou životosprávy a změnou režimu. Je vhodné dodržovat diabetickou dietu. Ta má v sobě aspekty zdravé racionální stravy - hodně vlákniny, zeleninu 2x denně porce 150g a hlavně zcela vynechat jednoduchý cukr - sladkosti, sladké nápoje atd a hlídat i obsah cukru v přílohách - všechny přílohy jsou sladké a proto je nutné je omezit a nahradit právě zeleninou. Je nutné jíst 5x denně menší porce, tím docílíte, že budete tělu dávat dávky cukru postupně. Cukr není pouze v masu. Velmi málo, tedy zanedbatelně, je ho v zelenině, jinak je ve všech ostatních složkách potravy. Ovoce je tedy také sladké a to jezte na dopolední svačinu, nejezte jej večer. Další věc, kterou můžete zlepšit inzulinorezistenci je pohyb. Denně 30 minut chůze nebo adekvátní náhrada.
Držím palce, Váši hladinu cukru jistě dostanete pod kontrolu a celkově se budete cítit lépe.
S pozdravem
MUDr. Gabriela Rybářová

Související dotazy

Ovlivňuje Lexaurin hladinu cukru?
Dobrý den, mám již tři roky diabetes, nepíchám si,...
Vyšší hladina krevního cukru
Dobrý den. Poslední měsíce jsem hodně unavený, jak...
Vyšší hladina cukru v krvi.
Dobrý den. Před cca.2 měsíci jsem byla na odběru krve....
Vyšší hladina cukru v krvi
Dobrý den, náhodně mi byla zdrav.sestrou naměřena...
Odběr hladiny cukru v krvi
Dobrý den, chci se zeptat jestli bych měla zajít na...
Vyšší cukr, psychické problémy
ahoj mam jiste problemy posledni 3mesice ..pred tremi...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vyšší krevní tlak

29.10.mi zemřel během 6 týdnů dlouholetý přítel, do pohřbu jsem to zvládala,...

Vyšší krevní tlak

Dobrý den. Na internetu se píše spousta věcí a každý web říká něco jiného....

Vyšší krevní tlak a otékání rukou

dobrý den,je mi 35 let,chtěl bych se zeptat co může způsobovat otékání rukou...

Vyšší krevní tlak i pulz

Dobrý den, před časem mě přepadla nevolnost, třes, bušení srdce, naměřila...

Vyšší krevní tlak po antibiotikách

Vážená paní doktorko, dnes jsem byla na prohlídce u své gynekoložky a sestřička...

Vyšší krevní tlak u dcery

Dobrý den, dcera má 10,5 roku a opakovaně ji při domácím měření měřím vyšší...

Vyšší krevní tlak u dítěte

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, naší dcerce 3 roky na preventivce naměřili...

Vyšší krevní tlak v ordinaci lékaře, úzkosti

Dobrý den, mám otázku je mi 25 let a byl jsem u lékaře na měření tlaku. Léčím...

Vyšší krevní tlak, psychické potíže

Dobrý den, je mi 25 let a jsem muž. Mám psychické potíže již 5 let a beru léky...

Vyšší krevnií tlak, někdy 150/90

Beru několik let Prestarium a teď jsem se na novém baleni dočetl o možných vedlejsich...

Vyšší LDL a TAG

Dobrý den, v pondělí jsem byla na preventivním vyšetření krve. Vše je v normě,...

Vyšší leukocyty

Dobrý den. Byla jsem na vyšetření srdce a díky tomu si dr. vyžádal i vyšetření...

Vyšší leukocyty

Dobry den, dnes jsem chtela jit darovat krev, ale namerili mi vyssi hodnoty...

Vyšší lymfocyty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co znamenají zvýšené lymfocyty při odběru...

Vyšší nemocnost a očkování

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na výsledky testů mého staršího syna - 4...

Vyšší Nt

Dobrý den,prosím o radu,je mi 27 let a čekáme druhé miminko..První miminko naprosto...

Vyšší počet bílých krvinek

Dobrý den pane doktore. Chci se zeptat. Dělí mi krevní obraz a z toho vyšlo...

Vyšší počet erytrocytů

Dobry den, memu priteli zjistili zvyseny pocet cervenych krvinek - erytrocytu....

Vyšší počet trombocytů

Dobrý den, již přes dva roky čtvrtletně docházím na kontrolní odběry krve z...

Vyšší počet trombocytů v těhotenství

Dobry den jsem tehotna 14tt je mi 27 let a mam zvysene trombocyty 415 vim ze...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Lindynette 20 krvaceni

Dobrý den už několik let beru HA lindynete 20, a az ted zacinam mít problém...

Bolest zad a dušnost

Dobrý den. Mám problémy s dušením ve spánku. Usnu a vzbudí mě že nemohu dýchat....

Zarudnutí v dekoltu

Dobry den, obcas se mi na kuzi z niceho nic objevi cervene fleky, jsou horke...

Ranní zvracení u muže

Dobrý den, přítele trápí už dlouhou dobu především ranní nevolnosti. Někdy mu...

Mám bolesti pod levým žebrem v tom záhybu, bolest jde až po levou lopatku

Dobrý den,už nějakou dobu (Cca 3-5 měsíců) mám bolesti pod levým žebrem v tom...

Testy na drogy

Dobrý večer, ja bych se chtěla zeptat... byla jsem na odběrech na lymfatický...

Silné bušení srdce

Dobrý den. Je mi 15 let a všiml jsem si, že někdy když masturbuji nebo při hraní...

Bílý výtok z pochvy

Dobrý den, chci se zeptat je mi 17 let, beru HA a mám bílý hrudkovitý výtok...

Viroza

Dobrý den, v posledních dnech jsem byla dost nachlazená, suchý dráždivý kašel,...

Horečky trvající 5 dní - bez jiných příznaků

Už mi to nepřijde normální a ve všech forech se řeší pouze horečka dětí. Od...

Brnění rukou, přibírání na váze, bolest v krku

Dobrý den , za poslední půl rok jsem rapidně přibrala a poslední dva týdny při...

Modřiny, bolest a svědění na dolních končetinách

Dobry den,uz delsi dobu trpim na lytkach a stehen svedeni az paleni,sami od...

Pálení nosní přepážky

Dobrý den, už více jak čtrnáct dní mě bolí až pálí nosní přepážka u špičky nosu....

První užívání Lindynette 20

Dobrý den, chtěla bych se zeptat když jsem včera v noci nepatrně špinila a...

Ovulační krvácení

Dobrý den, chci se zeptat. Kdy je ovulacni krvácení? V den ovulace, před ovulaci,...

Bolest varlat

Ahoj, už asi měsíc mě bolí levé varle - nejvíce mě bolí po běhání. Po velké...

Zvýšené jaterní testy u dětí

Dobrý den, mám dceru starou 18 měsíců, od 5 do 14 měsíců se léčila s infantilním...

Antimykotika

dobrý den, chtěla bych si koupit volně prodejná antimykotika v tabletách ale...

Vyrážka okolo nosu

Dobrý den, mám problém s výražkou na obličeji. Konkrétně okolo nosu, ale bohužel...

Hemorhoidy

Přeji dobrý den Ráda bych se poprosila o radu ohledně hemeroidů.Problémy...

Reklama
Zavřít