Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zmírnění stresu

Psychika Petra 24.8.2012

Dobrý den, mám dotaz, jestli existují nějaké vitamíny nebo potravinové doplňky, které by příznivě působili na stres? Jsem dost stydlivý a nervózní člověk, a tak jsem ve stresu skoro pořád...zatím jsem bohužel nenašla nic co by mi při stresu alespon trochu pomohlo nebo mě uvolnilo...jedině samozřejmě pár sklenek alkoholu, ale to nejde praktikovat v práci nebo ve škole a působí to jednorázově:-) Je tedy něco co by mohlo mít podobný účinek jako alkohol? Ráda bych si opravdu užila nějaký den celkem v pohodě...chápu, že malý stres asi k životu patří, ale u mě je to opravdu někdy až nesnesitelné...za psychologem jít zatím nechci ani různé prášky na psychiku brát nechci, tak hledám nejdříve přírodní cestu. Předme moc děkuji.

Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den. Zklamu Vás, protože bych Vám velmi doporučovala právě psychoterapii a po nějaký čas i aplikaci protiúzkostných antidepresív. Myslím, že by Vám tato cesta skutečně pomohla- a její volba rozhodně není "slabostí".Prostředky působící v zásadě fenoménem "šampaňského" jsou z dlouhodobého hlediska nevhodné.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Stres
Stres - Dobrý den, mám docela skvělého zaměstnavatele....
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres
mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji...
Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...
Stres, probiotika
Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Změny v prsou v těhotenství

Dobrý den, chtěla jsem se prosím zeptat na 2 věci: 1)Jsem v 10.týdnu těhotenství...

Změny v prsu

Dobrý den,prosím o radu.Jsem ve 29 týdnu těhotenství.Už delší dobu mám hmatnou...

Změny váhy a metabolismu a špatná RA

Moje maminka měla nádor štítné žlázy - nezhoubný a byla jí odebrána, moje sestra...

Změny ve frontálním laloku

Dobrý den, ráda bych se zeptala, co může znamenat následující: Komorový systém...

Změny ve vzhledu spermatu

Dobrý den ,chci se zeptat. V minulosti jsem mel chlamidie. Vsiml jsem si zmeny...

Změny znamének

Dobrý deň, našiel som si znamienko v oblasti ľavého tricepsu ktoré začalo meniť...

Zmeskana menatruace

Dobrý den.zhruba 2 roky mám zavedené nitrodelozni tělísko.nehormonalni.jiz 7...

Zmeškaná menstruace

Dobrý den,brala jsem 2 roky antokoncepci za zdravotních důvodů(vysoký tlak)...

Zmeškaná menstruace

Dobrý den! S přítelem se snažíme o miminko, mám zpoždění teprve 5.den a na...

Zmírnění období klimakteria

Vážený pane doktore, v období klimakteria jsem využívala hormonalní léčbu (kliogest...

Zmírnění vypadávání vlasů

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak zabránit nebo alespoň zmírnit vypadávání...

Zmírnění zdravotních dopadů stresu

Dobrý den, posledních několik měsíců jsem byl pod velkým stresem - složitá...

Zmizelé bradavky

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, zda-li je normální, že mi přes noc zmizely...

Zmizely příznaky

dobrý den, chtěla bych se zeptat - jsem v 6 týdnu těhotenství a doposud mě asi...

Zmizení červeného znaménka

Dobrý den, od mala jsem měla ve výstřihu dvě červená znaménka a jedno mi před...

Zmizení streptokoka B

Dobrý den, může streptokok sám od sebe zmizet?

Zmizení uzlíků na štítné žláze

Dobrý den, můj dotaz je směřován na zmizení uzlíků na štítné žláze. Mám sníženou...

Zmizí gynekomastie?

Zmizí zduřelé bradavky spojené s gynecomastií samy? Popř. Kdy a nebyla by lepší...

Zmizí projevy Crohnovy nemoci po odstranění postižených částí tlustého střeva?

Dobrý den, poslední dotaz, když mám jako pacient s Crohnovou chorobou všechny...

Zmizí sami papillae coronae glandis?

Dobrý den Papillae coronae glandis zmizí samo od sebe? Děkuji za odpověď.

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Časté noční močení

Pane doktore je mi 62 let,léčím se s vysokým krevním tlakem,jelikož můj tlak...

Pokles tlaku, vzestup cholesterolu

Dobrý den, od 50 let se léčím na vysoký krevní tlak (vysoký byl jen diastolický)...

Bolest u pravého ucha

Dobrý den, již několik týdnů pozoruji v oblasti pravého ucha tlak, takové cca...

Spondylarthrosis cervicalis co to znamená

Dobu leceni jestli se stoho dostanu neck Vic se o Tom dozve detco to znamena...

Bolest žaludku

Dobrý den, posledních zhruba 5 dnů se potýkám s problémem bolesti žaludku....

Halucinace ve spánku

Dobrý den, prosím o radu jak řešit tento problém. Pokusím se to jednoduše vysvětlit....

Bolest hlavy a pocit na zvracení

Dobrý den, od včerejšího dne mě neustále bolí hlava, mám pocity na zvracení,...

Léky na bolesti

Dobrý den, Mám již skoro 2 roky bolesti kolen a páteře a kyčle, beru občas...

Očkování HPV

Dobrý den, měl jsem pohlavní styk s novou přítelkyni u které se cca za další...

Snímek plic

Dobrý den, manžel byl poslán na rtg plic. Jako nález pro ob. lékaře píší: Srdeční...

Roup dětský

Dobrý den, je mi 12 let a mám roupy. Nejdřív jsem zkoušela jíst hodně česneku,...

Bolest ramene

Dobrý den, Před několika měsíci mě začalo bolet rameno v místě vyznačeném...

Synovi 15 let po koupání nebo mytí rukou žloutnou konečky prstů

dobrý den synovi 15 let po koupání nebo mytí rukou žloutnou konečky prstů je...

Nález na MRI

Dobrý den, asi měsíc cítím brnění v levé noze a ruce, občas se mi zatočí hlava....

Šedá kůra mozková

Dobrý den,chtěla bych se zeptat manzel měl pred 11cti dny nehodu elektrickým...

Marihuana a její detekce

Dobrý den mám mít testy na marihuanu měla sem ji naposled a po prvé před cca...

Přítelovi se udělali pihy u kořene penisu

Dobrý den chtěla bych se zeptat přítelovi se udělali pihy u kořene penisu co...

Hemangiom jaterní

Prosím poradte jak se léčí hemangiom jaterní a jaká vyšetření jsou vhodná ....

Kapavka

Dobrý den, byl jsem na kožním oddělení a tam mi diagnostikovali kapavku. Chtěl...

Rakovina žaludku

Dobrý den, mám na Vás dotaz. Přítel má rakovinu žaludku a kvůli špatné imunitě...

Zavřít reklamu