Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Zmírnění stresu

Psychika Petra . 24.8.2012

Dobrý den, mám dotaz, jestli existují nějaké vitamíny nebo potravinové doplňky, které by příznivě působili na stres? Jsem dost stydlivý a nervózní člověk, a tak jsem ve stresu skoro pořád...zatím jsem bohužel nenašla nic co by mi při stresu alespon trochu pomohlo nebo mě uvolnilo...jedině samozřejmě pár sklenek alkoholu, ale to nejde praktikovat v práci nebo ve škole a působí to jednorázově:-) Je tedy něco co by mohlo mít podobný účinek jako alkohol? Ráda bych si opravdu užila nějaký den celkem v pohodě...chápu, že malý stres asi k životu patří, ale u mě je to opravdu někdy až nesnesitelné...za psychologem jít zatím nechci ani různé prášky na psychiku brát nechci, tak hledám nejdříve přírodní cestu. Předme moc děkuji.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den. Zklamu Vás, protože bych Vám velmi doporučovala právě psychoterapii a po nějaký čas i aplikaci protiúzkostných antidepresív. Myslím, že by Vám tato cesta skutečně pomohla- a její volba rozhodně není "slabostí".Prostředky působící v zásadě fenoménem "šampaňského" jsou z dlouhodobého hlediska nevhodné.

Související dotazy

Stres
mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji...
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...
Stres, probiotika
Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou...
Studijní stres
Psycholog / Dobrý den, omlouvám se za svůj další dotaz,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Změny v ostrosti zraku

Dobrý den, kamarádka začala mít problémy se zrakem. Nějak to zatím nechce řešit,...

Změny v prsou v těhotenství

Dobrý den, chtěla jsem se prosím zeptat na 2 věci: 1)Jsem v 10.týdnu těhotenství...

Změny v prsu

Dobrý den,prosím o radu.Jsem ve 29 týdnu těhotenství.Už delší dobu mám hmatnou...

Změny váhy a metabolismu a špatná RA

Moje maminka měla nádor štítné žlázy - nezhoubný a byla jí odebrána, moje sestra...

Změny ve frontálním laloku

Dobrý den, ráda bych se zeptala, co může znamenat následující: Komorový systém...

Změny ve vzhledu spermatu

Dobrý den ,chci se zeptat. V minulosti jsem mel chlamidie. Vsiml jsem si zmeny...

Zmeskana menatruace

Dobrý den.zhruba 2 roky mám zavedené nitrodelozni tělísko.nehormonalni.jiz 7...

Zmeškaná menstruace

Dobrý den! S přítelem se snažíme o miminko, mám zpoždění teprve 5.den a na...

Zmeškaná menstruace

Dobrý den,brala jsem 2 roky antokoncepci za zdravotních důvodů(vysoký tlak)...

Zmírnění období klimakteria

Vážený pane doktore, v období klimakteria jsem využívala hormonalní léčbu (kliogest...

Zmírnění zdravotních dopadů stresu

Dobrý den, posledních několik měsíců jsem byl pod velkým stresem - složitá...

Zmizelé bradavky

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, zda-li je normální, že mi přes noc zmizely...

Zmizely příznaky

dobrý den, chtěla bych se zeptat - jsem v 6 týdnu těhotenství a doposud mě asi...

Zmizení červeného znaménka

Dobrý den, od mala jsem měla ve výstřihu dvě červená znaménka a jedno mi před...

Zmizení streptokoka B

Dobrý den, může streptokok sám od sebe zmizet?

Zmizení uzlíků na štítné žláze

Dobrý den, můj dotaz je směřován na zmizení uzlíků na štítné žláze. Mám sníženou...

Zmizí gynekomastie?

Zmizí zduřelé bradavky spojené s gynecomastií samy? Popř. Kdy a nebyla by lepší...

Zmizí projevy Crohnovy nemoci po odstranění postižených částí tlustého střeva?

Dobrý den, poslední dotaz, když mám jako pacient s Crohnovou chorobou všechny...

Zmizí sami papillae coronae glandis?

Dobrý den Papillae coronae glandis zmizí samo od sebe? Děkuji za odpověď.

Zmnozena plicni kresba parakardialne

Dobry den muzete mi objasnit vyraz vyse napsany?Jsem po operaci (vyvod) a toto...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Sledujte růst dítěte pečlivě

Dívat se, jak dítě roste a sílí, je jistě snem každého správného rodiče. Sledovat...

Hiatova hernie

dobry den prosim o radu a vas nazor.V roce 2007 jsem byl operovan laparoskopicky...

Kůže při ekzému potřebuje vlhkost. Jak ji nejlépe dodat?

Atopická dermatitida, zkráceně označovaná jako ekzém, dokáže potrápit nejen...

Zlobí vás koleno? Důvod pomůže odhalit artroskopie

Artroskopie kolene je moderní výkon umožňující přesnou diagnostiku a ošetření...

Natržený lýtkový sval

v jakém časovém odstupu po natržení lýtka je možno sval zatěžovat? Je možná...

MUDr. Martin Melichar

Ordinace lékaře specialisty - interna

Bolest hlavy si můžete nechat jako výmluvu. Ve skutečnosti se jí ale zbavte

Občas ji používáme jako účinnou metodu pro odražení nevítané mužské pozornosti....

Jak se vyšetřuje syndrom dráždivého tračníku?

Dobrý den, jak se diagnostikuje při podezdření na syndrom dráždivého tračníku,...

Záškuby ve svalech

Dobrý den, již cca rok jsem byl vyšetřen na neurologii emg kvůli škubaní po...

MUDr. Jindřich Sklenář

Ordinace praktického lékaře

Ztopořený úd

Dobrý den chci se zeptat mám penis12/3cm dase říct že ho mám pořád stoporeny...

Oteklé kotníky

Dobry den ´stojim v prace kazdy den 10 h,nove mam natekly kotniky bez bolesti...

Nadměrné pocení

Dobrý den. U moji 3-leté dcery, pozoruji nadměrné pocení, když spí. Nezaleží,...

Boule v nose

Dobrý den,už delší dobu mám problémy s rýmou,ale dnes jsem si prohlížel nos...

Svědění klitorisu

Dobry Den. Uz druhy den me trapi silne svedeni klitorisu a okoli. V pochve...

Čepy na mandlích

Zdravím Vás, dceru trápí čepy na mandlích, pravidelně je vymačkává. Při hledání...

Herpes zoster

Dobrý den, je mi 24 let asi před týdnem, mě začala bolet hlava, první den se...

MUDr. Jiří Henzl

Ordinace stomatologa

Otoky po hmyzím bodnutí nepodceňujte

Možná vy nebo vaše děti patříte mezi nešťastníky, kteří na každé hmyzí bodnutí...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×