Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Zmírnění stresu

Psychika Petra 24.8.2012

Dobrý den, mám dotaz, jestli existují nějaké vitamíny nebo potravinové doplňky, které by příznivě působili na stres? Jsem dost stydlivý a nervózní člověk, a tak jsem ve stresu skoro pořád...zatím jsem bohužel nenašla nic co by mi při stresu alespon trochu pomohlo nebo mě uvolnilo...jedině samozřejmě pár sklenek alkoholu, ale to nejde praktikovat v práci nebo ve škole a působí to jednorázově:-) Je tedy něco co by mohlo mít podobný účinek jako alkohol? Ráda bych si opravdu užila nějaký den celkem v pohodě...chápu, že malý stres asi k životu patří, ale u mě je to opravdu někdy až nesnesitelné...za psychologem jít zatím nechci ani různé prášky na psychiku brát nechci, tak hledám nejdříve přírodní cestu. Předme moc děkuji.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den. Zklamu Vás, protože bych Vám velmi doporučovala právě psychoterapii a po nějaký čas i aplikaci protiúzkostných antidepresív. Myslím, že by Vám tato cesta skutečně pomohla- a její volba rozhodně není "slabostí".Prostředky působící v zásadě fenoménem "šampaňského" jsou z dlouhodobého hlediska nevhodné.

Související dotazy

Stres
Stres - Dobrý den, mám docela skvělého zaměstnavatele....
Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Stres
mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji...
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres, probiotika
Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Změny v prsou v těhotenství

Dobrý den, chtěla jsem se prosím zeptat na 2 věci: 1)Jsem v 10.týdnu těhotenství...

Změny v prsu

Dobrý den,prosím o radu.Jsem ve 29 týdnu těhotenství.Už delší dobu mám hmatnou...

Změny váhy a metabolismu a špatná RA

Moje maminka měla nádor štítné žlázy - nezhoubný a byla jí odebrána, moje sestra...

Změny ve frontálním laloku

Dobrý den, ráda bych se zeptala, co může znamenat následující: Komorový systém...

Změny ve vzhledu spermatu

Dobrý den ,chci se zeptat. V minulosti jsem mel chlamidie. Vsiml jsem si zmeny...

Změny znamének

Dobrý deň, našiel som si znamienko v oblasti ľavého tricepsu ktoré začalo meniť...

Zmeskana menatruace

Dobrý den.zhruba 2 roky mám zavedené nitrodelozni tělísko.nehormonalni.jiz 7...

Zmeškaná menstruace

Dobrý den,brala jsem 2 roky antokoncepci za zdravotních důvodů(vysoký tlak)...

Zmeškaná menstruace

Dobrý den! S přítelem se snažíme o miminko, mám zpoždění teprve 5.den a na...

Zmírnění období klimakteria

Vážený pane doktore, v období klimakteria jsem využívala hormonalní léčbu (kliogest...

Zmírnění vypadávání vlasů

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak zabránit nebo alespoň zmírnit vypadávání...

Zmírnění zdravotních dopadů stresu

Dobrý den, posledních několik měsíců jsem byl pod velkým stresem - složitá...

Zmizelé bradavky

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, zda-li je normální, že mi přes noc zmizely...

Zmizely příznaky

dobrý den, chtěla bych se zeptat - jsem v 6 týdnu těhotenství a doposud mě asi...

Zmizení červeného znaménka

Dobrý den, od mala jsem měla ve výstřihu dvě červená znaménka a jedno mi před...

Zmizení streptokoka B

Dobrý den, může streptokok sám od sebe zmizet?

Zmizení uzlíků na štítné žláze

Dobrý den, můj dotaz je směřován na zmizení uzlíků na štítné žláze. Mám sníženou...

Zmizí gynekomastie?

Zmizí zduřelé bradavky spojené s gynecomastií samy? Popř. Kdy a nebyla by lepší...

Zmizí projevy Crohnovy nemoci po odstranění postižených částí tlustého střeva?

Dobrý den, poslední dotaz, když mám jako pacient s Crohnovou chorobou všechny...

Zmizí sami papillae coronae glandis?

Dobrý den Papillae coronae glandis zmizí samo od sebe? Děkuji za odpověď.

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Diplopie a nystagmus po úrazu a krvácení do mozku

Dobrý den, v roce 2009 jsem v létě měl úraz hlavy, po kterém jsem byl operován...

Bolest v koutku pravého oka

Dobrý den, 2 dny mě bolí v pravém dolním koutku oka. Nejvíce to bolí při mrkání...

Projev HIV

Muže takto vypadat projev HIV infekce. Občas se mi objeví takováhle vyrážka...

Bulka v podpaží.

Dobrý den, dneska jsem si v podpaží nahmatala bulku velkou asi 1cm? Co by to...

Anální sex po zavedení embrya

Dobrý den, jsem 3.den po zavedení 5-ti denního embryjka - Ket. První 3.měsíce...

Bolest ucha

Dobrý den, dneska ráno mě začalo bolet ucho a moje sestry šli akorád k doktorovi...

Melanom

Dobrý den,měla bych dotaz ohledně manžela.V roce 2012 mu byl zjištěn maligní...

Neurol × Lexaurin

Dobrý den, stala se taková věc .. v úterý jsem měla záchvat , výsledek panická...

Bolest dásně

Dobrý den, Před dvěma dny mě začala bolet dáseň za zubem moudrosti, který mi...

Migrující varle

Dobrý den, stává se mi, že se mi otočí jedno varle o 180°, ale následně není...

Nystagmus

Děkuji za Vaši rychlou odpověď ohledně nystagmu. Ještě bych měl jeden doplňující...

Bílé tečky na kůži

Dobrý den přeji ,obracím se na Vás ohledně kožního problému ... Už druhý týden...

Vyrážka na penisu

Když stáhnu předkožku, tak mám vidět červené mapy/skvrny před žaludem kolem...

Vlasy

Dobrý den! Dozvěděl jsem se na zahraničním webu, že na genetické vypadávání...

Antidepresiva a alkohol?

Dobrý den pane doktore, třetí měsíc užívám Zoloft 50 a na spaní Trittico (to...

Noční suchý dráždivý kašel

Dobrý den, už týden mám kašel převážně v noci.Když kašlu cítím kovovou pachuť.NEcítím...

Zlomený obratel Th9

Dobrý den, dcera 10let upadla na záda na kolotočích, když scházela dolů, jelikož...

Psychické problémy, fobie

Dobrý den, pokládal jsem tu již dnes dotaz, ale nebylo mi zodpovězeno, resp....

Omeprazol

Prosím o radu.Moje kamarádka užívá omeprazol dlouhodobě bez doporučení lékaře-prý...

Mám snad po každém jídle nafouklé břicho

Dobrý den, mám snad po každém jídle nafouklé břicho, jakmile něco sním, nafouknu...

Reklama
Zavřít