Jak usnout
5 rad, jak usnout v cizím prostředí
Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení během noci a nespavost od časných ranních hodin. Na vině nespavosti může být i prostředí, ve kterém spíme – pak trpíme tzv. environmentální poruchou spánku. zobrazit článek
unavené a horké nohy
| Dotaz od: MartinDobrý den, mohli byste mi prosím poradit, na úvod před deseti lety jsem se léčil na akutní myeloidní leukémii. dnes v pořádku. Mám problém s únavou nohou, ujdu pár kroků (např. na nákup) , nebo doma pár domácích prací a musím odpočívat, jakoby...
Stahování a tlak v krku
| Dotaz od: JakubDobrý den. Poslední dobou mám takový nepřijemný tlak v krku a jakoby se mi krk stahoval. Není to bolestivé, ale velice nepříjemné. Kolikrát ani nemohu usnout, jak je to nepříjemné, je to jako by mi měl každou chvilku zapadnou jazyk nebo něco...
Bolesti zad
| Dotaz od: petraDobrý den,již dlouho mě trápí bolest zad,k tomu se přidal předvánoční shon jako je pečení a uklízení a bolesti se zhoršili.Ještě se k tomu přidal zánět močových cest(dobírám Nolicin),ale to už je v pořádku.Bolesti se objevují ve střední části zad...
Bezpečná dávka léků na spaní
| Dotaz od: MIrkaDobrý den.Zajimalo by mě co by se stalo kdybych snědla 2 nebo 3 tablety léku na spaní Stilnox.Bylo by to životu nebezpečné?Nebo bych jen tvrdě usnula.Je mi 18 měřím 160cm, vážim 58kg a prášky na spaní neužívám.Spím celkem dobře.Děkuji za odpověď.
Porucha spánku
| Dotaz od: ivanDobrý den, zhruba asi měsíc nemohu v noci spát,nedaří se mi vůbec usnout,pocit únavy na mě přichází až kolem šesté hod.ráno.Nedávno jsem byl propuštěn ze zaměstnání,netrpím žádnou psychickou poruchou,ani jinými problémy např.v rodině atd.Dříve...
spánek
| Dotaz od: PetraDobrý den. Ráda bych se vás zeptala- nevím přesně, jak to mám popsat, ale asi jsem nějaká nenormální nebo alespoň mi to tak všichni říkají. Mám už pár let problém, že když chci jít spát, tak musí být naprosté ticho..řádné zvuky, televize nebo...
Před usnutím relaxujte! Řekneme vám jak.
Možná jste se už mnohokrát před spaním marně pokoušeli počítat ovečky, možná se vám opakovaně nedaří usnout. Hlavou se vám honí vzpomínky na uběhlý den nebo si už plánujete, co vás čeká zítra. zobrazit článek
užívání antidepresiv
| Dotaz od: DanaJe mi 55 let,užívám pravidelně LEtrox a hormony,trpím již více jak 10 let chronickými bolestmi hlavy a migrénami. Zhoršilyse mi úzkosti a depresivní stavy,nemohla jsem usnout a v noci se budila. Byly mi předepsány antidepresiva- bolesti hlavy se...
Chlamydie
| Dotaz od: ZuzanaDobrý den, ráda bych se poradila k výsledkům laboratoře, určením (vysvětlením) jak nejlépe postupovat. Po dvou úporných letech návštěv různých abulantních lékařů (neurologie, orthopedie, psychiatrie, rehabilitace, gastro) mi před 14 dny byla v...
mám Insomnii?
| Dotaz od: ivoDobrý den, mám dotaz, je mi 33 let, ale od dětství mám problém usnout, trvá mi dlouho než usnu, někdy je to jen 20 minut, ale někdy jsou to i hodiny. Někdy se probouzím hodinu před budíčkem a už se jen převaluji a neusnu, pokud v noci vstávám na...
10ti měsíční syn nedokáže usnout
| Dotaz od: Janista.rDobrý den.Můj 10ti měsíční syn nedokáže večer usnout v postýlce. Je už opravdu unavený a jakmile ho dám do postýlky, začne strašně plakat. Nepomáhá ani hlazení, utišování, držení za ručičku.... někdy je to naopak ještě horší a začne se celý klepat...
Naražená kostrč
| Dotaz od: Denisa P.Dobrý den,minulý víkend jsem spadla na lyžích,pěkně jsem si narazila kostrč, už více jak týden mě bolí,špatně se mi sedí,ohýbá,zvedají se mi věci ze země. U lékaře jsem zatím nebyla,pořád doufám,že mě to přejde. Dnes v noci cca 10 dní po tomto...
Jíte v noci? Možná trpíte syndromem nočního přejídání
Trávíte v nočních hodinách více času v kuchyni než v ložnici? Je možné, že trpíte poruchou spánku zvanou syndrom nočního přejídání. Lidé s touto poruchou typicky nemají ráno vůbec chuť k jídlu více než polovinu denního přídělu kalorií si dopřejí... zobrazit článek
Nespavost při stresu jako přirozená obrana?
Po psychickém traumatu lékaři obvykle ordinovali pacientům "prášky na spaní". Možná ale, že již brzy jim budou naopak spánek zakazovat… zobrazit článek
Rozdílná potřeba spánku může narušit vztah
Každý člověk se od ostatních lidí odlišuje. Má rozdílné nejen názory, ale i potřeby. Jednou z nich je i rozdílná potřeba spánku. Někteří lidé si rádi ráno přivstanou a večer chodí brzy spát, jiní naopak mají potřebu spánku obrácenou. zobrazit článek
Kvalita spánku je důležitější než jeho délka
Tento podstatný objev je v oblasti spánkové medicíny tématem číslo jedna. Pro pohodové fungování během dne je totiž daleko podstatnější, jak dobře spíme, nikoli jak dlouho. zobrazit článek
Bojíte se tmy? Může to narušit i váš spánek!
Rozsvěcujete při sebemenším stínu a temnotě světlo nebo lampičku? Nejste schopni usnout potmě nebo v neznámém prostředí? Pak možná trpíte strachem ze tmy. zobrazit článek
Deprese
Deprese nepochybně provází lidstvo převážnou část jeho historie. Již starověk znal depresi (příznaky nemoci popisované starými autory se velmi podobají dnešním) a z historek lze odvodit, že melancholii měli v antickém Řecku na svědomí olympští... zobrazit článek
S usínáním pomůže "bílý hluk"
Zažili jsme to asi všichni. Snažíme se usnout, nám to ale prostě nedovolí. A je jedno, jestli jde o večírek sousedovic puberťáka, nebo o chrápajícího partnera vedle nás. Pokud se tato "hluková" situace neopakuje příliš často, dá se přežít. zobrazit článek
Zaútočte na noční můry psychoterapií
Mnoho lidí má alespoň někdy během svého života zlé sny. Mohou pak u nich způsobit jak zmatek, tak i děs a hrůzu, protože si je pamatují i po probuzení. Jak ale vznikají? A lze se jim bránit? zobrazit článek
Bechtěreviky trápí špatný spánek. Nové léky jim ale přinesou úlevu
U nové monoklonální protilátky používané v léčbě tzv. ankylozující spondylitidy objevili odborníci kromě léčebného účinku i další benefit. Léky by měly nemocným pomoci s narušeným spánkem, který tuto nemoc nezřídka provází. zobrazit článek
Poruchy spánku
Nespavost je závažným onemocněním, které – pokud není léčeno – výrazně snižuje kvalitu života a může být spouštěčem závažných psychických poruch. zobrazit článek
Má vaše dítě potíže s usínáním?
Potíže s usínáním mají děti celkově psychicky jemnější, úzkostnější. Při usínání se noříme do tmy, která může pro děti představovat různá nebezpečí. To v dítěti vyvolává napětí, které usnutí ztěžuje. Ještě hůře se dětem usíná v cizím prostředí... zobrazit článek
kolaps? tlak?
| Dotaz od: Kristýna SedláčkováDobrý večer, v sobotu na večer se mi stala taková podivná věc, vzhledem k tomu, že se mi nic takového nikdy nestalo, tak s tím nechci někam běhat, ale rozhodla jsem se, že zkusim napsat nějakému doktorovi, popsat to, jestli se najde někdo ochotný...
vyšetřeni ditěte na neurologii
| Dotaz od: KamilaDobry den v ponděli jdeme s naši 26 měs. dcerou na vyšetřeni k neurologovi na EEG chtěla bych se zeptat jak to probiha slyšela jsem že musi byt v klidu 15 až 20 minut ovšem nevim jak 2 lete ditě udržim aby sedělo je dost živa a neposedi chvili...
plačící dítě přes den
| Dotaz od: HanaDobrý den, mám 3 měsíční holčičku, která ve dne spí 4h nebo jen půl. Vstává kolem 7h a koupeme kolem 19h. Přes den nemůže usnout, je unavená a pláče třeba celý den. Pár týdnů spala jen když se s ní jelo v kočárku. Poslední dobou nespí ani v...
Náměsíčnost
| Dotaz od: MatějJe mi 15 let .kdysi před 5-6 lety jsem měl problém s náměsíčností.Od té doby nic až ted.Měl jsem angýnu a léčil jsem se antibiotiky,měl jsem vysoké teploty a v noci jsem zase začal chodit po bytě a povídat nesmysly,měl jsem prý i úskostné stavy.Po...
Dlouho trvající nevolnost
| Dotaz od: PetraDobrý den, již delší dobu běhám po doktorech a nikdo nemůže přijít na to, co mi je. Po chlamydické infekci (plicní) a mycoplasma jsem se dlouho dávala dohromady i po revmatologické stránce a jakmile dozněly veškeré příznaky s tímto spojené...
SIDS, poloha při spánku
| Dotaz od: IvetaDobrý den, v poslední době se hodně hovoří o poloze novorezaňat při spánku na zádech jako o prevenci SIDS. Mám 2-letého syna, který první půlrok života velmi ublinkával, někdy i až hodinu po kojení. V porodnici mi poradili ukládat ho ke spánku na...
Nízký tlak, vyšš tepová fekvence
| Dotaz od: RenataJiž delší dobu trpím zimomřivostí, i přes den mám studené ruce, nohy, v noci se třepu zimou a buší mi srdce, že nemohu usnout. Při změření tlakoměrem ve dne hodnoty +-95-105/65-70 dnes puls 95/68 - tep okolo 90, celkově se cítím neustále...
závislost na lécích? trpím silnou úzkostí a strachem
| Dotaz od: BrigitaDobry den,jsem už úplně v koncích,asi před pěti lety jsem přestala kojit staršího syna kojila jsem dva roky!Pak najednou z ničeho nic jsem nemohla usnout,nespala jsem celou noc.Druhy den ráno nastala nescopnost myslet,uzkosti,potíže s mluvením...
Práce téměř detektivní aneb Vystopujte původ únavy
Běžným příznakem u více než poloviny pacientů s juvenilní idiopatickou artritidou (JIA) bývá únava. Vyskytuje se nejčastěji u dětí s aktivním onemocněním. Přijít na původ obtíží nemusí být vůbec jednoduché, někdy je od lékařů, rodičů i samotných... zobrazit článek
Dětsky plac
| Dotaz od: JarkaDobrý den,obracím se na Vás s prosbou o pomoc,či radu.Mám 3 týdeního chlapečka a kromě větříků mě zajímá příčina jeho pláče.Po téměř probělé noci,kdy jsme chovali,nemůže usnout.Nakojím ho pomazlím a dám do postýlky a po 2-3 minutách hrozný křik a...
Dobrý den, ráda bych Vás ...
| Dotaz od: Andrea BlažíčkováDobrý den, ráda bych Vás požádala o zodpovězení následujících otázek ohledně kojení a výživy batolat: 1.Dceři bude 26.11. třináct měsíců, přes den není vůbec kojena, pouze večer před usnutím a v noci.Bez kojení nechce usnout a velmi dlouho a...
Unavenost, nechuť, nesoustředěnost...
| Dotaz od: PetrDobrý den, už tomu bude skoro rok, co jsem na sobě začal pociťovat únavu. Těžko se to určuje, jak je to dlouho, takže to není přesné. V současné době jsem pořád unaven a nedokážu se vyspat. Nedělá mě problém usnout a spánek mám kvalitní, ale...
Dětsky plac
| Dotaz od: JarkaDobrý den,obracím se na Vás s prosbou o pomoc,či radu.Mám 3 týdeního chlapečka a kromě větříků mě zajímá příčina jeho pláče.Po téměř probělé noci,kdy jsme chovali,nemůže usnout.Nakojím ho pomazlím a dám do postýlky a po 2-3 minutách hrozný křik a...
závislost na lécích? trpím silnou úzkostí a strachem
| Dotaz od: BrigitaDobry den,jsem už úplně v koncích,asi před pěti lety jsem přestala kojit staršího syna kojila jsem dva roky!Pak najednou z ničeho nic jsem nemohla usnout,nespala jsem celou noc.Druhy den ráno nastala nescopnost myslet,uzkosti,potíže s mluvením...
Unavenost, nechuť, nesoustředěnost...
| Dotaz od: PetrDobrý den, už tomu bude skoro rok, co jsem na sobě začal pociťovat únavu. Těžko se to určuje, jak je to dlouho, takže to není přesné. V současné době jsem pořád unaven a nedokážu se vyspat. Nedělá mě problém usnout a spánek mám kvalitní, ale...
Práce téměř detektivní aneb Vystopujte původ únavy
Běžným příznakem u více než poloviny pacientů s juvenilní idiopatickou artritidou (JIA) bývá únava. Vyskytuje se nejčastěji u dětí s aktivním onemocněním. Přijít na původ obtíží nemusí být vůbec jednoduché, někdy je od lékařů, rodičů i samotných... zobrazit článek
Potíže s dýcháním při usínání
| Dotaz od: PetrZdravím - mám úplně stejné potíže jako Tereza z 31.10. Tedy normálně jdu ospalý spát, usínám a z ničeho nic se velmi leknu že nedýchám a rychle popadám dech.. A samozřejmě je po spánku.. Po delší době se toto opakuje. Nekdy i půl noci než se mi...
Dobrý den, ráda bych Vás ...
| Dotaz od: Andrea BlažíčkováDobrý den, ráda bych Vás požádala o zodpovězení následujících otázek ohledně kojení a výživy batolat: 1.Dceři bude 26.11. třináct měsíců, přes den není vůbec kojena, pouze večer před usnutím a v noci.Bez kojení nechce usnout a velmi dlouho a...
Vypěstovat závislost na návykové látky si mohou natěrači, barmani i právníci
Ač se může zdát, že v pracovním procesu není pro drogy místo, opak může být pravdou. Existují totiž povolání, ve kterých se lze k návykovým látkám dostat poměrně snadno. zobrazit článek
špatný spánek
| Dotaz od: Marie HavlíkováJsem 57letá důchodkyně a nemůžu v noci spát.Večer třeba jdu v 11hodin spát,vzbudím se ve tři hodiny ráno a nemůžu usnout a než usnu mi trvá dvě hodiny a pak spím už jen hodinu a vstávám.Ráda bych se zeptala,kde je můj problém,že nemohu spát v...
Aritmie srdce
| Dotaz od: stanislavDobrý den mam dotaz ohledně srdeční aritmie je mi 19 let a už asi 4 roky mam problémi s aritmií (aspon myslím), jednoho večera než sem šel spát tak sem měl pocit jakoby kratčího dechu hrozně sem se vystrašil že se pomalu dusim hrozně sem se...
Antidepresiva
| Dotaz od: KateřinaDobrý den paní doktorko. Chtěla bych Vás požádat o názor. Již 10 let užívám antidepresiva, posledních 5 let pravidelně Remood. Kvůli absolutní ztrátě libida mi p. doktorka postupně zkoušela přidat různé preparáty, z nichž jsem snášela nejlépe...
9 tipů pro přežití dlouhé cesty autem bez cigarety
Protikuřácká opatření se už netýkají jen veřejných prostor. Například v Řecku nebo Skotsku není povoleno kouřit v autě, jsou-li spolucestujícími děti. zobrazit článek
Probouzení kvůli bolesti hlavy
| Dotaz od: Petr B.Dobrý den, 14.3. jsem měl náhle zvýšený krevní tlak 180/110. Byl jsem s tímu obvodní lékařky , kde mi jej dočasně snížily a odkázali mě do Motola. V motole na interně mi udělali zátěžové testy na Rotopedu, které dopadli v pořádku a 28.3.2011 jdu...
deprese,panické ataky a sebevražedné myšlenky
| Dotaz od: fatimaDobrý den,již 7 let se léčím s depresí.V loňském roce jsem se zhroutila vyčerpáním organismu,sama jsem si požádala o hospitalizaci v léčebně z důvodu myšlenek na sebevraždu,bezmoci,únavy a bez síly cokoli řešit.Podstoupila jsem 2.5měsíční hospil.v...
Nespavost může zničit váš vztah
Lidé, kteří usnou prakticky kdekoliv a kdykoliv, vůbec netuší, čím chroničtí nespavci procházejí. Neustálé přetáčení se ze strany na stranu, počítání oveček, usnutí nad ránem, několik hodin spánku a nakonec probuzení do dne, kdy jsou tito lidé... zobrazit článek
Dětská psychologie
| Dotaz od: Lucie K.Dobrý den, mám 18-ti měsíční dceru. Máme problém s usínáním ve večerních hodinách. Od narození spala dcera v postýlce a pouze v noci, když se vzbudila a plakala, tak jsem si ji brala k sobě do postele (spaly jsme v jiné místnosti než manžel...
Spánek kojence přes den
| Dotaz od: JanaDobrý den, zajímalo by mě, kolik hodin má spát 2 měsíční dítě přes den? Naše dcera spí skoro celou noc, budí se pouze jednou na jídlo. Přes den spinkala pěkně, ale posledních 14 dní je to horší. Dopoledne spí max. 1 hodinu, odpoledne také. Jde na...
Dotaz
| Dotaz od: PetraDobrý den, chtěla bych se zeptat co mohou znamanat moje potíže, často se mi stává že se mi špatně dýchá, jako že nemůžu dostat dost vzduchu do plic, zhluboka se nadechnout.(Můj přítel mi tvrdí že v noci dýchám strašně rychle),následně se mi začne...
částečné ochrnutí dolní poloviny těla a následná zimnice
| Dotaz od: baraDobrý den, zdravím, mam dotaz, píši za přitele, před pár dnima jsem se pohádali a mě to bylo líto a rozbrečela jsem se, přítele to vzalo že kvli němu brečím a tak a nějak začal taky. Nemohla jsem ho ale vůbec uklidnit, když se mi to alespon...
spánek přes den
| Dotaz od: Pavladobrý den, mám 10-ti měsíční dceru, která má problém s usínáním přes den. Dávám ji spát vždy když je unavená. Mne si oči, zívá - to je kolem 9 dopoledne a 14 odpoledne. V postýlce však odmítá usnout. Usne pouze v kočárku. to usne i na 2 hodiny. V...
Dobrý den, mám dotaz ohle...
| Dotaz od: Petra ŠkubníkováDobrý den, mám dotaz ohledně meho 14 mesicniho syna a tyka se nocniho buzeni. Je zavislak na prsu, ale jen v noci a pres den bohuzel taky uspavame prsem,jinak neumi usnout. Pres den si na kojeni nevzpomene, krome jiz zminovaneho uspavani. Nejvic...
Nevolnost,bolest a křeče žalůdku...
| Dotaz od: PatrikDobrý den,před pár měsíci jsem jel za svojí rodinou,ale celou cestu jsem prozvracel a to i přesto,že jsem předtím nic špatného nejedl.Od té doby mívám každý den stavy jako nevolnost,plnost v krku,pocit na zvracení,bolestivé křeče v žalůdku,vracení...
Do fitness centra raději večer nechoďte
Moderní život se odehrává rychle a každý den je naplněn činnostmi. Vypravit děti do školy, sebe do práce, vyzvednout věci z čistírny, zařídit něco v bance. A samozřejmě si zajít na hodinu aerobiku nebo squashe. zobrazit článek
Tlak na hrudi, kašel
| Dotaz od: JarekDobrý den, poměrně dlouhou dobu mě trápí potíže, které se pokusím nějak souvisle popsat. Je mi 34 let a snad 10 let mě někdy více nebo méně trápí zahlenění na průduškách, které mě nutí odkašlávat, ale nic nevykašlu. Musím pořad polykat a potom si...
dotaz
| Dotaz od: LenkaDobrý den! Mám takoví zvláštní dotaz .Již delší dobu se léčím pro bolest hrudní páteře.trvá to jiš zhruba pět let.ale ted přes dva měsíce mám takové divné stavy často se mi motá hlava bolí mě někdy i za okem .někdy mám třes v celém těle a když jdu...
Psychické problémy???
| Dotaz od: TomášDobrý den, velice děkuji za Vaší službu a přeji mnoho úspěchů. K mému problému: Poslední dobou mívám nepochopitelné stavy. Začíná to nevolností, poté se přidá motání hlavy, zmatení, pocity na omdlení, bolest břicha, abnormální tlukot srdce...
Ovdovělí senioři trpí častěji poruchou spánku
Nejnovější studie ukazuje, že vdovy a vdovci jsou náchylnější k poruchám spánku všeho druhu. I když se potřeba spánku s rostoucím věkem snižuje přirozeně, ztráta partnera může u starších osob vážně narušit spánkový proces. zobrazit článek
Cestujete daleko? Pozor na poruchu jet lag!
Lidské tělo má "vnitřní hodiny", které kontrolují krevní tlak, tělesnou teplotu a hladiny různých hormonů v krvi. Překročí-li člověk několik časových pásem v jednom dni, mohou se tyto vnitřní hodiny porouchat. A tahle porucha zvaná jet lag vás... zobrazit článek
Píchání na hrudi
| Dotaz od: KláraDobrý den, je mi 27 let a jsem ve 4.týdnu těhotenství, včera ráno, když jsem se vzbudila, začala jsem cítit mezi prsy silné bodání a tlak, cítila jsem to když jsem polkla a když jsem se zasmála, bolelo to ještě víc. Odpoledne ta bolest začala...
Nespavost
| Dotaz od: MartinTrpím nespavost přibližně dva roky a dosud žádná léčba efektivně nezabrala, spíše se problémy neustále vracejí. První lék jež by byl předepsán byl Lexaurin, ten sice fungoval ale cca měsíc dva poté, co jsem ho přestal užívat se problémy vrátily...
Počítání oveček aneb Dopřejte si sladké sny
Pamatujete si svoje dětské rituály před spaním? Jaké byly a jak se vám po nich usínalo? Většinou asi dobře... I v dospělosti si takové rituály můžete zavést. Vyzkoušejte to a dejte sbohem nespavosti. zobrazit článek
boulíčka,močení,žízeň..
| Dotaz od: LenkaPaní doktorko,pane doktore, prosím poradte mi.Asi něco přes měsíc,možna dva se mi na krku na levé straně pod čelistí,kousek od brady taková bulka.Asi cm od bulky si chytám tep takže v té oblasti.Má velikost asi jako třešeň a možná se i za tu...
Nespavost
| Dotaz od: DanaDobrý den, trpěla jsem nespavostí ale začala jsem brát po poradě s lékařkou Prothiaden 25 ml. Beru 1/2 tbl. odpoledne a klidně jsem spala.Problém se vyřešil. jen,kydž jsem jela na výlet a musel spát na jiném místě než doma. Tak jsem musela spánek...
Nespavost a deprese jako nerozlučná dvojice?
Cítíte se ospalí, nemůžete se soustředit na práci a nic vás netěší? Celý den jste jako tělo bez duše a večer se marně převalujete na posteli ve snaze usnout? zobrazit článek
Spíte dobře jen díky lékům? Pak jste asi závislí
Slabou stránkou nejpředepisovanějších léků na světě – hypnotik – je snadný vznik závislosti. Hranice, kdy vzniká návyk, je až neuvěřitelně blízko. A je pak vůbec cesta zpět, nebo se člověk jen chytí do začarovaného kruhu? zobrazit článek
Divný pocit
| Dotaz od: martinDobrý den Dnes jsem měl pocit jako kdyby mě měl mozek vypnout a nebo tam něco přeskočit.Seděl sem u oběda.Dva spolupracovníci se spolu bavili a ja je jen poslouchal a pak jako kdyby se mi chtělo položit hlavu a usnout.Pořád nedokážu přestat...
Problem s alkoholem
| Dotaz od: Dasa17Dobry den, obracim se na Vas s prosbou o Vas nazor. Pritel ma dle meho nazoru vazny problem s alkoholem, ktery sam (nebo s moji pomoci) asi nedokaze vyresit. Neni clovek, ktery pije kazdy den, ale 4-5 lahvi si 2-3krat za tyden vypije (rika, ze...
Kojení a nespavost
| Dotaz od: OlgaDobrý den, kojím 2 měsíční mimino a už od porodu mám problémy s nespavostí. Dítě celou noc spinká ale já nemůžu usnout, buď je to tak celou noc nebo usnu až nad ránem kolem 4 hodiny. Přes den se mi taky nepodaří usnout i když k tomu někdy podmínky...
sliznice
| Dotaz od: anetaDobrý den, min již druhý týden se mi dělají bolestivé strupy v nose. Nikdy předtím jsem se s tímhle problémem nepotykala. Kolem nosních dírek to mám nateklé, nos mě při smrkání bolí, strupy jdou težce dolů a jsou krvavé, o tom že mám ucpaný...
Mononukloza a štítná žláza
| Dotaz od: LukášDobrý den, byla mě opětovně po 2 letech zjištěna mononukloza, nyní v lehké formě, zatím mám jaterní testy v pořádku a mám velmi nízké hodnoty vitaminů a železa. Před tím jem prodělal mononuklozu poprvé v těžké formě, velmi špatné jaterní testy a...
Osm nejrozšířenějších nesmyslů o spánku
Měli byste spát osm hodin v kuse. Ve spánku váš mozek odpočívá. Chrápání je jen kosmetický problém. O spánku koluje spousta zažitých tvrzení, která se ale nezakládají na pravdě. Zjistěte, co o spánku ještě nevíte. zobrazit článek
Děsivé sny a jejich vliv na kvalitu spánku
Ač se to zdá k neuvěření, děsivými sny trpí alespoň občas téměř každý. Může jít jak o klasické sny, které si po probuzení nepamatujeme, tak o pravé noční můry, díky kterým se ze spánku dokonce probudíme. zobrazit článek
Chřipka nejvíce ohrožovala malé děti
Chřipková sezona 2007/2008 byla v České republice na chřipku relativně chudá. Pro celou ČR souhrnný počet případů akutních onemocnění na sto tisíc obyvatel nedosáhl epidemické hranice. V některých krajích byl počet případů ale přesto vyšší a... zobrazit článek
Úzkost po smrti bratra
| Dotaz od: MarieDobrý den, v mém životě se stala opravdu nepředstavitelná věc, která mi změnila život. Vím, že v pořádku hned všechno nebude a smutek mě asi bude provázet už celej život, ale trápí mě, že se projevujou i jiné problémy - na těle. Víte, zemřel mi...
Poruchy spánku ve filmech Walta Disneye
Jednoho vědce z Barcelony napadlo při sledování starého kresleného disneyovského filmu, jak často a jak přesně se v něm mluví o poruchách spánku. Dal si tu práci a prošel postupně další díla z dílny Walta Disneye. A na co nepřišel? Ve filmech jsou... zobrazit článek
bolesti pred menstruaci
| Dotaz od: IvetaVcera jsem se rano probudila a dostala jsem migrenu, pote jsem mela predmenstruacni krece, tak jsem si vzala doktorkou predepsane leky Mefenamic Acid 500mg {jsem v zahranici pracovne}. Ale tableta mi vubec nezabirala, ale sla jsem si lehnout...
Před sedmi lety jsme byli...
| Dotaz od: Šárka ČálkováPřed sedmi lety jsme byli u moře v Itálii, předtím jsem mívala asi dva roky bolesti v zádech , chodila tam nějaká číňanka a prováděla tomu , kdo chtěl masáže celého těla, řekla jsem si , že když mě bolí záda , tak si ji nechám udělat . Druhý den...
Léčení ostruh
| Dotaz od: RůženaPřeji pěkný den a prosím odpovědět na můj dotaz.Již půl roku si léčím ostruhy.Po rentgenu a vyšetření jsem dostala obstřiky do paty.Zakoupila si ortopedické vložky u pana doktora,které mě upravil přesně na mé nohy.Pak jsem chodila na diadinamik a...
Nesnesitelné bolesti hlavy...
| Dotaz od: VladěnaDobrý den, je mi 20 let a před rokem a půl jsem hlavou spadla na parapet okna (náledí). Lékař mě poslal domů, že mám lehčí otřes mozku, udělal CT a rentgen - v pořádku. Jenže mé bolesti hlavy byly šílené (šílená bolest vystřelující od zad až do...
citlivost žaludku - alkohol?
| Dotaz od: egonDobrý den, v poslední době se u mě objevuje nevolnost(zvracení i střevní potíže) po požití malého množství alkoholu. Stává se mi to s různými druhy pití. Naposledy jsem na dobrý základ(vepřový řízek) vypil 2dcl vodky přičemž jsem pil stylem 0,5l...
Poruchy spánku
Mnoho z nás občas trpí nespavostí. Naopak nadměrná spavost může být ukazatelem závažnějšího onemocnění. Spánek je nezbytný pro regeneraci nervového systému. Doba, nutná k zotavení je individuální. zobrazit článek
Když cigarety kradou spánek
Nikotin patří stejně jako například kofein mezi takzvané stimulanty. Pokud tedy chcete v klidu usnout, cigaretu si před spaním raději nedávejte. zobrazit článek
Příliš mnoho myšlenek ruší spánek
Zdravý spánek může narušovat mnoho věcí. Hluk, světlo, kofein a v neposlední řadě i různé myšlenky, které nám nedovolí usnout. Lze se těchto myšlenek, které se nám před usnutím honí hlavou, nějak zbavit? A jaký je vůbec jejich vliv na zdravý spánek? zobrazit článek
uzkost
| Dotaz od: VeronikaDobry den,asi dva roky mam osobni problemy ktere me dovedly k uzkostnym stavum,ktere se projevuji tim ze nemuzu v noci spat,mam nocni mury,zachvaty place,vzteku,bolest na srdci,nechutenstvi...vse tak nejak bych to popsala jako totalni vyhoreni...
Psychická labilita, vnitřní stres, teplota, třes rukou
| Dotaz od: OndřejDobrý den, jmenuji se Ondřej, jsem ze Zlína, je mi 32 let a již poslední 4 roky trpím těmito problémy: zvýšená teplota 37 stupňů, pocení, zvýšená únava, špatné usínání, závratě, nervozita, napětí ve svalech, třes rukou, zvýšená citlivost zraku a...
Zimnice i pocení, spavost i nespavost - hypo nebo hyper?
| Dotaz od: JanaDobrý den, plácám se v problémech, u kterých ani nevím, jestli souvisí se štítnou žlázou - vypadá to tak, ale endokrinoložka o tom nechce nic slyšet. Beru levothyroxin od mala na autoimunitní tyreoiditidu. Celý život jsem byla v pohodě, ale v...
Když bolest nedá spát
Nespavost a bolest jsou jako spojené nádoby. Mnohdy jeden stav stojí v pozadí druhého. Kdy jde o banalitu, a kdy se vyplatí spěchat k lékaři? zobrazit článek
Bolesti hlavy a brnění končetin
| Dotaz od: KristínaDobrý den, už víc jak 5 let mám problémy s bolestmi hlavy, které se opakují průměrně jednou měsíčně, ale někdy i 2x za týden. Popíšu vám můj problém od začátku: nejprve cítím změnu na horní končetině a to takovou, že mám pocit jako by ke mě...
Vápník raději v potravě, nebo v doplňcích stravy?
Pády, klopýtnutí, zlomené kosti, … Toho se mnoho starších lidí obává. Německý institut pro kvalitu a efektivitu ve zdravotnictví zveřejnil informace o tom, jak se můžete chránit. zobrazit článek
Odpočiňte si po dovolené!
Malátně se plouží po pracovišti, všechno mu padá z ruky. Mozek ne a ne fungovat a na "nastartování" nepomáhá ani silná káva. Nepopisujeme den po proflámované noci, ale návrat z dovolené. Že by člověk měl být odpočatý a nabitý energií? To platit... zobrazit článek
Úzkost, deprese
| Dotaz od: StanislavaDobrý den, zhruba před měsícem nastala situace, že přítel, který bydlel spolu se mnou a mými rodiči se přestěhoval do podnájmu 30km daleko a náš pes, kterému jsou necelé 2roky, je na nás zvyklý a ostatních lidí se bojí tak bohužel skončil tak, že...
nespavost
| Dotaz od: lenkaprosím o pomoc od 7.11 trpím úpornou nespavostí byla jsem na různých vyšetřeních - štítná žláza CT hlavy rentgen plic ale vše je v pořádku nemám ani žádné problémy z kterých bych se musela hroutit jen to spaní beru prášky citalopram který vůbec...
Bolest břicha
| Dotaz od: VeronikaDobrý den, od minulýho týdne mě celkem dost pobolívá břicho, nění to pořád, třeba dvě hodiny nebolí a pak zase začne a bolí třeba 5 hodin, večer občas nemohu ani spát. Nedávno, myslím že to byl minulý ctvrtek jsem si zapomněla vzít antikoncepci...
Zbavte se falešného "spánkového" přítele
Zvykli jste si vyplnit příkazy šéfa, požadavky rodiny, jen na sebe nemáte čas? Ke všemu poslední dobou nemůžete spát… A přitom musíte zítra fungovat na sto procent. A je tak snadné přivolat spánek tabletkou. zobrazit článek
Plna uhrada receptu pacientem
| Dotaz od: RudoDobry den,me jmeno je R. Masarovic a rad by jsem vedel Vas nazor na postup lekare ohledne predpisu na leky. Mam dlouhodobe problemy se spankem (cca.10 let) a absolvoval jsem serii vysetreni na neurologii,u psychologa,psychiatra,ve spankove...
Spánek
| Dotaz od: SandraMám kamaráda ,kterému bude 20let. Studuje prvni rocnik vseobecne sestry. Ma brigadu, kterou ma vikendovou Pa s SO hraje v baru ,jako DJ. Rok ma potíže, se kterými se mi svěřil. On nemuze strase dlouho usnout, prevaluje se, kdyz usne,neni to...
Doporučujeme
a
b
c
d
e
f
h
ch
i
j
k
l
m
n
o
p
r
s
š
t
u
v
z
ž
