Bolest páteře po porodu

Dobrý den, jsem rok a půl po porodu a od té doby mám problémy s páteří. Konkrétně mě bolí hrudní a bederní páteř a křížová kost. Cítím velký tlak a jakoby sevření hrudi a klíčních kostí. Na konci hrudní páteře mám velmi citlivý obratel (pokud na něj z boku přitlačím tak bolí), spíše je to ale prostor mezi dvěma obratli. Bolest se mi rozprostírá pod žebra a mám pocit tupé bolesti v horní části břicha, ale není to vždy. Z vyšetření mám odběry krve, sono břicha a gastroskopii (reflux) jinak vše v pořádku. Dle lékařky mám vše vyšetřeno, objednala mě ještě s páteří. Může se jednat o problém vycházející z přetížení (několikrát denně zvedám 10 kg dítě a nosím jej, jak jsem si uvědomila, pouze na pravé straně), po těhotenství mám vychýlená žebra. Znepokojuje mě ta podivná bolest obratle. Děkuji Vám za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý dne, Jano! Téměř jistě se jedná o přetížení páteře. jestli se chcete problémů vyvarovat nebo zbavit, pak se držte následujícího : 1 - omezte nošení dítěte! 2 - pokud jej nosíte, střídejte strany a používejte pomůcky jako je babyvak, šátek, klokanka, batoh apod. Dítě Vás může doprovázet na odrážedlech, které děti vlemi brzy zvládnou. 3 - cvičte denně a pravidelně. Cvičení má dva úkoly. Páteř ROZPOHYBOVAT a protáhnout. POSÍLIT svaly trupu vč. šikmých břišních. Velmi vhodná je klasická hatha joga. 4 - nechte si páteř zrehabilitovat RHB lékařem nebo fyzioterapeutem, projděte u nich léčebné manipulace a masáže a ať Vás naučí cvičit.

Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: