Hubnutí

Dobrý den, chci se zeptat, jestli je na hubnutí nejlepší co říká můj taťka - nežrat. Jestli to třeba není nějaký škodlivý, jako nejíst nic? Jsem s toho nešťastná. Děkuju

Odpověď odborníka:

Dobrý den Koulili! Záleží na tom, zda oním "nežrat" je míněno nepřejídat se nebo hladovět. Dodržování vhodného jídelníčku správné je, hladovění nikoli. Velmi důležitá je i pravidelná pohybová aktivita. Bohužel o vás nemám žádné bližší údaje, kolik měříte, vážíte, jakým způsobem se stravujete. Doporučuji vám prostudovat si stránky www.stob.cz. Dále se obraťte na vašeho praktického lékaře, který vám rovněž poradí a případně vám dá doporučení do ambulance specialisty obezitologa nebo nutričního terapeuta. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Antialergika bez předpisu – zorientujte se!
Články: Antialergika bez předpisu – zorientujte se!
Alergie sama o sobě je...
Hormony působí na každou ženu jinak
Články: Hormony působí na každou ženu jinak
Stimulace vaječníků pomáhá...
Mravenčení končetin – pouze nepříjemný příznak?
Články: Mravenčení končetin – pouze nepříjemný příznak?
Brnění je nepříjemný pocit...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
S jakými neduhy zatočí červená řepa?
Články: S jakými neduhy zatočí červená řepa?
Beta vulgaris neboli...
Přeslička
Články: Přeslička
Přesličky dříve dosahovaly...
Odstranění klíštěte v deseti krocích
Články: Odstranění klíštěte v deseti krocích
Správné odstranění klíštěte...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: