Jak přestat kouřit

Dobrý den, Chtěla bych se prosím zeptat pracuji jako barmanka a jsem závislá kuřčka na nikotin z cigret říkala jsem si ze chci prestat kourit ale je to strasne slozite kourila jsem ty slimkové cigarety a ted kourim ty s tou dávku mentolu a jsou moc dobré snazim se o to prestat uz 2 roky a bez uspechu zkousela jsem vydrzelo me to vzdy tak 4 nebo 5 dní objevení abstinencních priznaku bolesti hlavy zvysena chut k jidlu kazdých 30 minut me to nutí dojit na velkou stolici kre v nohách ale když si kazkouřím tak nic se neobjevuje jen vrásky a uhráky na mé pokozce dekuji vám moc za radu. Jana

Odpověď odborníka:

Dobrý večer Jano! Děkuji za dotaz. Je fantastické, že i s Vaším povoláním barmanky byste chtěla přestat kořit. Nesmírně si toho vážím, i když vím, že to nebudete mít vůbec lehké. Vždycky je jednodušší přizpůsobit se lidem okolo, barmanka nekuřák je bílá vrána, kterou ty ostatní vrány čas od času uklovou.. Mentolky nebo slimky, to je celkem jedno, obojí je to hřebíček do rakve. Jen výrobci našli něco jiného, co lidem víc padne do oka. Mentol svým chladivým vlivem umožňije oklamat obranné reflexy člověka, a tak si kuřák intenzivněji vdechuje horký kouř do svých nešťastných průdušek. Odměnou je mu zisk většího množství nikotinu v krvi, v mozku a tedy i příjemnější (krátkodobý) pocit štěstí... Pokud už jsme závislí na nějaké látce, obvykle potřebujeme pomoc. Nejlepší je to v poradnách, v centrech, které jseou dnes prakticky po celé republice. Samotné berličky obvykle moc nevyřeší, důležité je to, co Vám tam lékaři a sestry poradí. Jak odmítnout cigaretu, jak změnit návyky, jak... je toho hodně, Pokud byste se ptala na ty "berličky", máme dnes už opravdu kvalitní. Nejlepší je Champix, což je lék, a jako takový jej musí předepsat lékař. Navíc jako lék se nesmí objevit v žádné reklamě (o to se kuřícké koncerny postaraly, aby nedostal vyjímku jako třeba očkování.) Pomoc mohou i náplasti či žvýkačky (Nicorette ap), jako nejhorší řešení, které je ale lepší než samotné cigarety mohou být i elektronické cigarety. Stejně myslím, že osobní kontakt je nenahraditelný: pokud si najdete na internetu adresu nejbližšího centra pro léčbu závislosti na tabáku, uděláte určitě nejlíp. Zdravím Karel.

MUDr. Karel Kubát
MUDr. Karel Kubát

Specializace: Intenzivní medicína
Pracoviště: Centrum pro závislé na nikotinu

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: