Jím ale stále přibírám?

Dobrý den, už nevím co dělat,je mi 21 let,měřím 177 cm a vážím 53-54 kg,vím že to je málo a mam nejspíš podváhu, test na štítnou žlázu vyšel negtivně,žádné problémy nemám, začalo to nějak takhle,měla jsem předtím 75 kg,a bylo to hodně, ale nastoupila jsem do práce, kde jsem nejdříve zhubla stresem,ale cca jen 3 kg,mě se to zalíbilo a řekla si že v hubnutí budu pokračovat změnou stravy,jedla jsem po malých dávkách,pak jsem to snižíla natolik že jsem pila přes den hodně vody a k obědu mini porcičku a dopoledne jogurtový nápoj,jinak nic, a asi jsem to poděala natolik, že ted když si dám normální jídlo tak hned mam za den třeba 2 kg nahoře,proto mě to furt svádí k tomu abych pokračovala v jogurtových koktejlech, jenže..co mám dělat co mám změnit abych začla normálně jíst a nepřibrala za týden třeba 5 kg a takhle aby se to furt nezvyšovalo? nevím si rady,nechala jsem to zajít moc daleko :( mockrát děkuji za radu

Odpověď odborníka:

Dobrý den, doporučovala bych vám nejlépe vyhledat dietologa. Dietolog vám sestaví jídelníček přesně na míru pro vás a doporučí konkrétní stravovací postup tak, aby byla vaše váha přiměřená vaší konstituci a věku. Držím vám palce.

PhDr. Jana Müllerová
PhDr. Jana Müllerová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologická pomoc Praha

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Kolonoskopie Jsem objednaná na kolonoskopi jen 50 cm střeva,takže mi zdělili,že...
  • Urovaxom Chtěla bych se zeptat na lék Urovaxom. Dva měsíce jsem ho brala loni po...
  • Prostata - psa Paní doktorko, prosila bych Vás o zodpovězení mého dotazu. Můj...
  • Zkažené mléčné zoubky Mému synovi je 10 měsíců, má venku již 5 zoubků, 3 dole...
  • Náhrada za lék detralex Potřebovala bych radu pro svou 62 letou sestru...
  • Kondylomata V roce 2007 se mi objevily kondylomata. začala jsem užívat tablety...
 
Naposledy čtené: