Cvičím, ale přibírám

Dobrý den, ráda bych se poradila ohledně cvičení. Cvičím (běh, aerobic, posilování) 6x týdně, nepřejídám se, ale místo toho, abych hubla, tak přibírám. Přátelé mi říkají, že jsem hrozně hubená, ale místo hubnutí jsem přibrala. Nevíte, jak je to možné? Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den Lucie, při cvičení můžete paradoxně přibrat a to díky nárůstu svalové hmoty. Současně by se Vám ale měla i tvarovat postava, proto se přírůstku na váze nelekejte. Hmotnost je pouze orientační ukazatel, a nevypovídá nic o složení těla, proto je lepší sledovat centimetry ( obvod pasu, břicha, boků…..).

Mgr. Martina Ševčíková
Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
cvičím, ale přibírám | Od: Kristýna | 10.8.2014 21:39
Dobrý den,
už přes mesic chodim cvicit, jak cardio tak
posilovani. Jim opravdu ale opravdu tak zdrave,
ze uz to jinak nejde, navic sem po bulimii takze
mam v dietni strave jasno. Stravuji se podle p.
Mačingové, jejiho detoxu, semaforu, hdone
vybiram ty zdrave veci, nepouzivam ani olej a
maso si davam primerene jen po cviceni.
Najednou ale nedopdnu kalhoty a nevim proc,
pritom mi kazdy rika, ze sem jeste hubenejsi nez
sem byla. Najednou sem bezradna a neivm co
mam delat, myslite si, ze je to mozna svalova
hmota? Nevim jestli bych nemela zaradit do
cviceni i beh,ale nevim. Treba je to i tim, ze vice
spalim nez prijmu.
Dekuji mnohokrat za odpoved
Kristyna
reagovat
re:cvičím, ale přibírám | Od: uLekare.cz | 11.8.2014 09:03
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Avšak aby Vám lékař
mohl odpovědět, poprosím Vás, aby jste dotaz
zkopíroval a vložil jej přímo do poradny na těchto
stránkách:http://www.ulekare.cz/poradna-
rozcestnik. V poradně se Vám bude lékař věnovat.

Děkujeme a doufám, že vše bude v pořádku.
reagovat
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: