Káva po obědě

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně kávy po obědě. Nedržím žádnou dietu, ale mám sedavé zaměstnání, tak jím z rozmyslem (normální porce snídaně, svačina, oběd, svačina a večeře). Většinou obědvám po půl 12 a kolem 13hod. si někdy dávám kafe (piju jen turka) a svačinu míván kolem 15hod. Ráno k snídani a odpoledne kafe, jinak víc nepiju. Myslíte, že kafe po obědě lze párkrát do týdne anebo to něco signalizuje. Doma po obědě chuť na kafe nemívám. Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, konzumace převážně kávy v pitném režimu určitě vhodná není. Jako základ pitného režimu - neochucené tekutiny, zejm voda, občas minerálky, čaje...Káva jako doplněk se v dnešní době doporučuje jako antioxidant, takže ano u osob, které nemají vážné srdeční onemocnění - klidně 3-4x/den. Turek je méně vhodný způsob přípravy kávy, je agresivnější na žaludek. To, že pravidelně jíte je jistě dobře, důležitý faktor je i složení talíře. Spojení chutě na kávu a nedostatek něčeho mi není znám, záleží i zda kávu sladíte či pijete s mlékem, tím se navýší energetická hodnota a třeba pak je to u vás v práci vhodným doplňkem oběda a doma se stravujete jinak. Nemám dost informací.

MUDr. Hana Mojžíšová
MUDr. Hana Mojžíšová

Specializace: Vnitřní lékařství
Pracoviště: MUDr. Hana Mojžíšová, výživové poradenství v centru Prahy

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: