Menší slabost po dlouhém spánku

Dobrý den, je mi 23 let od 14 se aktivně věnuji sportu. Bylo to karate, poté posilování hranící s kulturistikou (osobní trenér fitness) a nyní k posilování přibyl box. Snažím se dodržovat jídelníček 5-6 menších porcí denně po cca 2-3 hod., a 8 hod. spánku. Nicméně když se někdy večer méně najím, či (a to spíše) se více přespím - např. spánek až 11 hod. - je mi ráno celkem špatně od žaludku a celková slabost (typuji to na mírnou hypoglykémii). Toto se mi stane tak 1x za dva měsíce. Pokud si vezmu nějaké cukry (nejlépe pomalé s. - ovesné vločky) za chvíli je mi zase dobře. Když jsem byl před pár měsíci na roční prohlídce, vše bylo ok a i ranní krevní testy na lačno byly vpořádku. Cukr byl prý naprosto normální. (tuším 4 celé něco..nevím teď přesně) ale prý správný. Jako dítě jsem toto prý míval mnohem častěji (někdy jsem i zvracel), ale to si již nemapatuji. Nyní v dospělosti se mi to stává pouze takto minimálně, ale není to příjemné. Ještě měřím 183cm a vážím 79kg sportovní postavy. Moje máma prý něco takového v mém věku mývala také, nyní již dávno ne. (bývala hodně hubená a štíhlá) Rád bych se zeptal, co to může být a jestli se tím vůbec zabývat, když vše zpustí vždy jen neuváženě extrémně dlouhé přispání, či hodně odbytá večeře? Nějak mi přijde, jako bych při takto dlouhém spánku, či menším jezení měl méně cukru než má být... nevím proč..moc inzulinu..netuším Chtěl jsem se pouze poptat pro info (nijak vážně mne to neobtěžuje). Moc děkuji.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, tento stav je při Vašem režimu normální - někdo má svoje tělo naučené na přesný režim a pokud něco není "podle hodin", tak si samo tělo řekne, co potřebuje - Vám řekne, že mám ráno po dlouhém spánku a málu jídla večer prostě chuť na cukr. Tělo spaluje cukry i ve spánku. Stavu se dá předejít i tím, že si po dlouhém spánku hned po probuzení dáte třeba hroznový cukr (prodávají v lékárně jako menší bonbonky) - tzn "rychlý cukr"

MUDr. Vendula Bartáková
MUDr. Vendula Bartáková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Postgraduální studium na Ústavu patologické fyziologie LF MU

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x