Nadváha

Dobrý den mám dotaz, trpím nadváhou a chtěla bych s tím něco udělat, u nás v rodině je nadváha. Shodit nějaké to kilo skoušela jsem různé sporty diety a nic nepomohlo. Předem děkuji.

Odpověď odborníka:

Dobrý den Janiško! Píšete jen velmi obecně, i moje odpověď nemůže být jiná než velmi obecná. Pokud jste zkusila upravit vaše stravování a u toho jste pravidelně sportovala, aniž by se dostavily výsledky, někde byla určitě chyba. Ať už ve skladbě jídelníčku, v chybně nastavené sportovní zátěži nebo jste se vzdala příliš brzy. Ideální by bylo poradit se konkrétně s nutričním terapeutem, případně s osobním trenérem, kteří vám mohou sestavit jídelníček a cvičební plán na míru. Případně zkuste odhalit nedostatky ve vašem stravovacím a dietním režimu např. s pomocí stránek www.stob.cz. Držím palce.

MUDr. Petra Řeháčková
MUDr. Petra Řeháčková

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: