Porucha spánku

Dobrý den, jsem 8 měsíců po porodu a již 3 měsíce trpím poruchami spánku. Dříve jsem nespala skoro vůbec, ca. 3 h denně, nyní v pořádku usnu, několikrát vstanu k synovi (s dudlíkem, přikrýt ho...), ale po krmení ( z lahve, již nekojím) kolem 3:00 ráno již nezaberu a nemůžu usnout. Usínám s pláčem kolem 5:30 a syn se po 6:00 h budí. Kde je problém? Dříve jsem brala Lexaurin, ale již jsem ho odstavila kvůli návykovosti. Necítím se nervózní nebo ve stresu. Existují nějaké jiné léky, které mohu vzít i v tuto noční dobu? (homeopatika Sedatyf PC již nezabírá). Mnohokrat děkuji za odpověď a pomoc. Martina

Odpověď odborníka:

Dobrý den, již v předcházející odpovědi na Váš dotaz jsme vás směrovali spíše do spánkové laboratoře, kde by vaši potíž objasnili a mohli napsat lék jaksi na míru nebo alespon stanovit příčinu a doporučit další postupy. Pokuste se najít čas na návštěvu laboratoře, nic lepšího pro vás nemám, je to superspecializované vyšetření - určitě vhodnější než namátkou zkoušet léky, které zaberou nebo ne. Jistě je i možnost navštívit homeopata, který by pátral po příčinách problému a doporučil speciální homeopatické léky, ty, které jsou v lékárně, jsou příliš "všeobecné" a hrozí, že třeba nezaberou a ještě sníží vaši důvěru v homeopatii. Vím, je to problém, ale maminka je taky přímo propojená s dítětem a pokud váš synek ted spí s problémy, i vy budete mít poruchu spánku. Pokud byste nechtěla navštívit laboratoř - poradte se se svým obvodním lékařem, který lék zvolit - bylo by to na přechodnou dobu, věřím totiž, že až se upraví spaní synovi, budete i vy spát klidněji a déle. Dobré rady pro svůj spánek včetně adres spánkových laboratoří najdete na těchto stránkách: www.dobry-spanek.cz, speciálně bych vám doporučila článek o návštěvě u lékaře a co se ve spánkové laboratoři děje: http://www.dobry-spanek.cz/novinky/s-poruchami-spanku-jdete-za-praktickym-lekarem-365 Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: