Poruchy spánku v noci a nadměrná spavost pres den

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jak řešit problémy s nočním převalováním, usnout není problém, ale během noci se často budím a převaluji. Ráno se zbudim jak kdybych vůbec nespala a přes den sem nesoustředěná a hůř odvádím svou práci. Po každém jídle sem schopná usnout a hodinu až dvě spát. Pracuji jako asistentka v advokátní kanceláři. Tento problém mám už déle, ale nezajímala jsem se o řešení a nevím tedy na co dál se zeptat nebo co víc Vám napsat. Mohl byste mi k tomu prosím něco bližšího říct nebo kam jít a jak to řešit? předem moc děkuji za odpověď

Odpověď odborníka:

Problém je asi již dost komplexní a bylo by lépe ho řešit prostřednictvím konzultace ve spánkové poradně. Obecně lze říci, že u poruchy spánku ve smyslu insomnie platí zpravidla, že člověk tráví v lůžku dobu delší než je jeho tělo schopno spát. S přibývajícím věkem se tato doba zkracuje a mírně kolísá, může být, že v průměru potřebujete jen třeba pět a půl hodiny spánku, tím že trávíte v lůžku delší dobu než tuto, může způsobit, že tělo velmi nedokonale i tak relaxuje, resp. pouze zahání potřebu usnutí, občas třeba na pár minut usnete a výsledkem může být situace, kterou popisujete.

MUDr. Pavel Dohnal
MUDr. Pavel Dohnal

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Nemocnice České Budějovice

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: