Sociální fóbie

Dobrý den, absolutně nevím jak předmět dotazu pojmenovat. Je mi 18 roků a mám jistý problém. Pro pozorovatele jsem normální kluk, student, stále usměvavý, pohotový a ostatními vyhledávaný pro jeho povahu. Jenže když přijde na osobní život, tak klopýtám.. Vždycky předtím, než jdu na párty nebo jinou zábavu, mám bezdůvodné obavy a cítím úzkost. Tak nějak se nedokážu uvolnit. Vím, že mi v tom pomáhá alkohol, ale problém je, že s tím jak jsem bez příčiny nervózní a napjatý, tak mi je i špatně od žaludku a tudíž ho nemůžu ani pořádně pít. Vždycky tomu tak ale nebývalo, v prvním ročníku na střední (ikdyž bych samozřejmě neměl) jsem chodil na akce rád, pil jsem panáky a užíval si života. Nevím co se stalo, sociálně jsem postuně začínal žít méně a méně a dnes mám problémy popsané výše. Další část mého problému se týká vztahů. Nikdy jsem neměl dívku. V současné době jsem zamilovaný do jisté slečny. Už dlouho k sobě oba cítíme náklonnost. Na jedné akci na chalupě pořádané spolužákem jsem si povídali, začali se líbat a nejspíš bychom skončili spolu kdyby do pokoje nevtrhnul kamarád. To mi problém nedělá, ale kdybych ji měl pozvat na rande, což bych velice rád, tak vím, že bych byl neskutečně nervózní a bylo by mi špatně od žaludku, takže například při večeři bych nemohl spolknout ani sousto, víno také ne. Je to postavené na hlavu... . Vím, že takhle přes kabely toho nejspíš nesvedete příliš, ale uvítám každou radu, jak tento problém zlepšit, nebo jakýkoliv psychologický posudek na mne. Ještě doplním, že sebevědomí malé nemám a že se domnívám, že by mi pomohla psychiatrická metoda holotorpního dýchání, ale na to jsem bohužel objednaný až na říjen kvůli obsazení předchozích termínů. Předem děkuji za odpověď a přeji hezký zbytek dne.

Odpověď odborníka:

|Dobrý den Martine, z toho co píšete lze sice usuzovat na obtíže sociálně úzkostného až fobického charakteru, ale bez osobní konzultace není možné nic blíže specifikovat. Může se jednat pouze o nevyrovnanost mezi Vaší představou o sobě a skutečným prožívání sebe. Často se ukáže, že za podobnými pocity stojí právě strach ze selhání, tj. pocity méněcennosti, které pramení z osobnostních rysů, či zažité zkušenosti, případně anticipační úzkosti při dlouhodobém selhávání v podobných situacích. Často jde o kombinaci všech uvedených příčin. Na těchto aspektech naší psychiky a chování lze terapeuticky pracovat. Holotropní dýchání je jednou z mnoha terapeutických metod. Každopádně postupný nácvik překonávání těchto stavů a zároveň odstraňování jejich příčinmůže vést ke změně a možnosti vytoužené schůzky s vyhlídnutou slečnou. Můžete se obrátit na psychologa, který se danými obtížemi v terapii zabývá. U těžších forem fobických poruch je možné užívat i medikaci. Přeji odvahu a výsledek se dostaví.

Mgr. Diana Valečková
Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: