Úzkosti

Dobrý den paní doktorko. Jsem Veronika, je mi 21 let a poslední asi tak dva roky prožívám divné stavy. Nejdřív musím podotknout, že jsem už tři roky bez zaměstnání a jsem hodně doma. Začalo to úplně nevinným knedlíkem v krku, s čímž jsem zašla na krční, kde ale nic nenašly. Pak jsem ale naprosto bezdůvodně začala mít úzkostlivé stavy, které jsem ale vždy nějak zvládla. Před rokem mi ale onemocněl a následně zemřel tatínek (maligní melanom - následně metastáze na mozku, plicích a játrech - selhalo mu srdíčko). S jeho smrtí se stále vyrovnávám a od té doby se mi úzkosti hodně zhoršily. Špatně se mi dýchá, mám bušení srdce, občas se mi vrátí knedlík v krku, zrychlené vidění. Hodně jsem zhubla (z 56kg na 46Kg při výšce 156cm), padají mi vlasy, mám hroznou pleť. A jelikož se v tom moc nevyznám, doporučila by jste mi návštěvu psychiatra nebo psychologa? Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Vážená Veroniko, abyste se dala do pořádku, aby se Vaše psychika posílila a opět stabilizovala, bylo by vhodné 1.) vypořádat se zpětně s hlavními stresy posledních let (včetně ztráty Vašeho otce), k tomu bych doporučovala vyhledat regresního terapeuta (metoda regrese se také nazývá hlubinná abreaktivní psychoterapie) - tím se Vám podaří se s minulostí efektivně, úspěšně a jednou provždy vyrovnat. A dále 2.) vyčistit také "energetickou" rovinu vaší bytosti, k čemuž vede vícero technik, osobně preferuji alternativní metodu zvanou autopatie - jedná se víceméně o sebeléčbu (informace na internetu). Jistě lze vyhledat i Vámi zmíněné odborníky, počítejte ovšem s velkým počtem sezení (rozhovorů) u psychologa či s chemickou léčbou (prášky) u psychiatra - obojí s nejistým výsledkem a bez odstranění příčiny. A protože tělo a psychika souvisejí, Vy sama se už nyní můžete také zaměřit na zdravý životní styl (strava, vyvážené pH v těle, pobyt na vzduchu, pohyb a sport, správné dýchání včetně rozcvičování páteře, zejm. hrudní, meditace atd. - viz také zde v poradně odpovědi MUDr. Jugase či PhDr. Sýkory na téma bušení srdce, úzkostí, dýchání). Pokud budete potřebovat více informací, napište mi. Přeji Vám hodně úspěchů.

Mgr. Lada Skulilová
Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: