Zvysena hladina cukru v krvi

Dobry den, rada bych se vas zeptala na uzitecne tipy,rady ketre mi pomuzou snizit hladinu cukru v krvi. Predem vrele dekuji s pozdravem Michaela

Odpověď odborníka:

Milá Michaelo, nevím, jestli se ptáte proto, že máte cukrovku, nebo je důvod jiný... Diabetik by se o těchto věcech měl radit s lékařem, aby dietu nebo sportování nepřestřelil a neupadl do život ohrožující hypoglykémie. Pokud Vy, nebo ten, na koho se ptáte, nebere žádné léky na cukrovku, hladinu krevního cukru pomůže snížit dieta, pravidelný aerobní pohyb a (jen v případě, že má pacient nadváhu či obezitu) redukce hmotnosti. Dieta zahrnuje pravidelný přísun jídla 4-5x denně, v menších porcích, omezit jednoduché cukry (to, co je sladké), nepřehánět příjem pečiva a příloh, pečivo celozrnné, zvýšit příjem zeleniny a jíst umírněně ovoce (obashuje cukry), jíst kvalitní tuky v menším množství (spíše rostlinné), nejíst smažená jídla, uzeniny.

MUDr. Markéta Macková
MUDr. Markéta Macková

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka v Třebíči

 
Líbí se vám odpověď?
+6 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: