Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Cestování se střevním zánětem? Vše lze zvládnout, tvrdí pacientka a zároveň blogerka Jenna

Lucie Kovářová Střevní záněty 19.7.2016 redakce uLékaře

Chystáte se s Crohnovou chorobou či ulcerózní kolitidou na zahraniční dovolenou? Chcete udělat maximum pro to, abyste předešli potížím spojeným s vaší nemocí? Přečtěte si, jak to dělají ostatní pacienti.

snídaně šampiónů
snídaně šampiónů

Nikdo nemůže poskytnout lidem s nespecifickými střevními záněty lepší cestovní rady než mladá Angličanka Jenna. Tato učitelka žijící momentálně v Číně, milovnice cestování a certifikovaná nutriční terapeutka trpí Crohnovou chorobou. Nemoc jí byla diagnostikována až v dospělosti, po 12 letech střevních potíží nesprávně vyhodnocených jako syndrom dráždivého tračníku. O tom, jak se vyrovnala se svou diagnózou a jaké návyky (stravovací i jiné) jí pomáhají vést normální život, pravidelně píše na svůj blog.

Cestovat? Úplně snadné to není

Na začátku jednoho ze svých článků Jenna vypráví o dilematu, které ji léta trápilo. Milovala cestování a vše, co k němu patří – plánování programu, nakupování oblečení, vzrušení z objevování dosud neznámého, … Dovolenou jí však nakonec mnohdy pokazily daleko přízemnější starosti. Zažívací potíže plynoucí z toho, že jí nevyhovovala místní kuchyně, že nešťastnou náhodou chytila průjmovité onemocnění, nebo že byla před odjezdem „ve stresu“. Zkrátka problémy, jaké většina pacientů trpících Crohnovou chorobou či ulcerózní kolitidou moc dobře zná.

Reklama

Není nad radu zkušených

Jenna brzy zjistila, že klidná střeva jsou pro ni základem vydařené dovolené. Časem přišla i na to, jak snížit riziko vzniku potíží na minimum. Zde jsou praktické zkušenosti jak od ní, tak od dalších blogerů trpících podobnými onemocněními.

  1. Myslete na léky včas. Od svého lékaře potřebujete dostatečné zásoby léků na celou dobu pobytu a raději i něco navíc. Pokud užíváte injekční přípravky, je také nutné zjistit, jak na letišti odbavují injekční jehly a léčiva uchovávaná v chladu. Někdy je potřeba o jejich přepravě informovat letiště předem.
  2. Nezapomeňte na pojištění. Nikdy nevíte, kdy vás přepadne relaps, těžší průjem či zácpa. Zajistit si cestovní pojištění a mít vždy po ruce informace o něm je proto základ.
  3. Počítejte s pauzami. Příliš nabitý program se nevyplácí – ať už se jedná o rychlé přestupy, sérii pracovních schůzek nebo jen plno míst k vidění. Pokud se totiž objeví zhoršení střevního zánětu, mohli byste být nuceni rušit domluvené akce či v nich pokračovat „přes nemoc“. Proto je lepší nemít dny přeplněné a plánovat si i chvíle volna.
  4. Nikdy nebuďte bez vody. Lahev balené pitné vody by měla být součástí vaší kabelky či batohu, kamkoli se hnete. Pokud trpíte na časté dehydratace kvůli průjmům či stomii, může se hodit i sáček s rozpustným rehydratačním iontovým nápojem.
  5. Vezte si vlastní jídlo. Na cestách do neznámých míst je dobré mít s sebou potraviny, o kterých víte, že vám neudělají zle. Pro Jennu jsou to sójové mléko a cereálie na snídani, jako rychlá svačina jí zase poslouží rýžový chléb s arašídovým máslem a pár kousků ovoce. Podobné svačinové balíčky jsou ideální hlavně při přesunech, kdy není mnohdy čas ani možnost sehnat si kvalitní jídlo.
  6. Kontaktujte hotel předem. Potřebujete pro své potřeby něco navíc – ledničku na pokoji, koupelnu s vanou nebo specifické možnosti snídaně? Jenna radí: Nenechávejte dotazy na poslední chvíli. Pokud zavoláte či napíšete e-mail, personál hotelu mnohdy nebude mít problém vyhovět i méně obvyklým požadavkům.

Objevte IBD komunitu

Zaujaly vás postřehy IBD blogerů čili lidí s nespecifickými střevními záněty? Ovládáte alespoň trochu anglický jazyk? Máme pro vás pár tipů ke čtení. Jenna píše blog s názvem „Aballanced belly“, na Facebooku provozuje Aaron Blocker stránku „Life takes guts“, na Twitteru mají zase účty vtipné a aktivní dámy, které si říkají Colitis Girl a Crohns Girl. Na těchto stránkách kromě rad, zkušeností či historek pro pobavení najdete i pocit sounáležitosti s dalšími lidmi, kteří žijí s nespecifickým střevním zánětem.

(luko)

Zdroje: www.abalancedbelly.co.uk/traveling-abroad-crohns-disease-part-1/?utm_source=ReviveOldPost&utm_medium=social&utm_campaign=ReviveOldPost

www.abalancedbelly.co.uk/traveling-abroad-crohns-disease-part-2/?utm_source=ReviveOldPost&utm_medium=social&utm_campaign=ReviveOldPost

www.ibdpassport.com/travelling-ibd/travel-and-ibd/

Doporučujeme

Čtěte více

Centra biologické léčby mají své opodstatnění

Ačkoliv se biologická léčba postupně stává běžnou součástí terapie některých...

Centra drogové prevence – nejen pro závislé

Závislost na drogách, palčivý problém dnešní doby. Může začít zcela nevinně...

Cesta k nekuřáctví může vést přes obchod s hračkami

Zbavit se kuřáckého návyku není lehké. Zapálení a první potáhnutí z cigarety...

Cesta k řídnutí kostí vede přes alkohol

Vápník je základní živina pro zdraví vašich kostí a alkohol je jeho nepřítelem....

Cesta kolem světa s Bechtěrevovou nemocí

Tak jako každé chronické a v podstatě nevyléčitelné onemocnění i Bechtěrevova...

Cestování kráse neuškodí: 4 triky, jak na to

Ať už vás v cíli cesty čeká cokoli, zásadnější přesun z jednoho místa na druhé...

Cestování s chronickou nemocí: důkladná příprava je základ

<p>Doba, kdy vleklé onemocnění znamenalo naprostý konec cestování, je dávno...

Cestování s nemocným srdcem aneb Co vám v kufru nesmí chybět

Máte nějaké srdeční onemocnění? Podle lékařů to není překážka pro cestování....

Cestování s nespecifickými střevními záněty – několik rad na cesty

Nenechte si ujít toto léto příjemnou dovolenou, během které si můžete dopřát...

Cestování s potravinovou alergií je náročnější, vyplatí se příprava

Alergie, astma či pylová rýma s vámi zůstávají i tehdy, když se v létě vypravíte...

Cestování vám usnadní chytrý automobil

Jestliže většinu lidí trápí před dlouho plánovaným výletem nebo dovolenou nanejvýše...

Cestovní nemoci: Nezkazte si radost z dovolené žloutenkou

Cestování je většinou radostnou a dlouho dopředu plánovanou událostí. Aby se...

Cestovní pojištění? Buďte připraveni na vše!

Mnozí z nás před dovolenou řeší, zda v rámci Evropy stačí stávající zdravotní...

Cestujeme na Slovensko... nejen za bryndzovými haluškami

Léto se blíží a stejně jako všichni ostatní i pacienti s nespecifickými střevními...

Cestujete daleko? Pozor na poruchu jet lag!

Lidské tělo má "vnitřní hodiny", které kontrolují krevní tlak, tělesnou teplotu...

Cestujete na dovolenou autobusem a špatně spíte? Vybavte se proti nepohodlí

Představa mnohahodinové cesty autobusem trvající přes noc bývá děsivá pro většinu...

Cestujete? Nechte se očkovat i proti klíšťové encefalitidě!

Ať se už chystáte strávit letošní dovolenou v tuzemsku, nebo vyrážíte do zahraničí,...

Cestujete? Vyhněte se žloutence, druhé nejčastější nákaze nejen dobrodruhů

Cestování patří mezi nejkrásnější způsob relaxace a odpočinku. Někdy však s...

Cévní choroby znali už i staří Egypťané

Myslíte si, že ateroskleróza a s ní spojené cévní choroby jsou fenoménem moderní...

Cévní mozková příhoda

Cévní mozková příhoda (CMP), mrtvice nebo iktus, je postižení mozkové tkáně...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bazaliom

Dobrý den, před 3 týdny jsem byla odstranit u svého kožního lékaře výrustek...

Léčba panické poruchy a úzkostí

Dobrý den, pul roku uzivam Asentru 50mg na panickou poruchu a uzkosti ale stale...

Křeče v podbřišku, pocit na zvracení, průjem

Dobrý den, Před 2 týdny jsem dostala křeče v podbřišku a do levé strany. Po...

Akné na ženském přirození

Dobrý den, mým problémem jsou pupínky na mém přirození. Mně to hrozně vadí,...

Gastroenteritida

Dobrý den, ve čtvrtek večer mi začaly křeče v břiše. V pátek ráno jsem měla...

Minimální hybnost po operaci ramene

Dobrý den mám dotaz, v únoru jsem byla, na operaci pravého ramene otok sa burzy,...

Svrab

Dobrý den, včera mi zjistili svrab. Udělaly se mi červené pupínky, které příšerně...

Masturbace a bolesti hlavy

Dobrý den, mám problém. Přítelkyně je nomcná, tudíž teď nemáme sex, ale to není...

Bolest čelistního kloubu

Dobrý den, před pár dny mě z ničeho nic rozbolela sanice na levé straně pod...

Stále mokrá

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, je mi to trochu trapné, ale mám jí stále...

Říhání u kojenců

Dobrý den,v nějakém pořadu jsem slyšela,že se kojenci nemusí dávat říhat po...

Užívání antikoncepce a otěhotnění

Dobrý den přítelkyně pravidelně bere lindynette 20 respektive antikoncepci bere...

Píchání v koleni

Dobrý den, asi před měsícem mě při behu ( běhám 40 - 60 km tydně ) zacalo píchat...

Bolest při nádechu

Dobrý den, je mi 30 let a už 4 den mě bolí "něco" pod levým prsem při hlubokém...

Hučení v uších a bolest hlavy

Dobrý den, je mi 22let a cca 5 týdnů zpět mi začlo zaléhavat pravé ucho, po...

Výrustek u kloubu palce nohy

Dobrý den, mamku (55let) už několik let trápí bolest nohou, z boku ze strany...

OCD

Dobrý deň p.doktorka Uz roky sa liecim na ocd liekmi ako je Zoloft seropram. Rád...

Zalehlé ucho

Dobrý den, už delší dobu mám zalehlé pravé ucho. Pokaždé co vstanu je zalehlé...

Bolest ramene po úraze

Dobry den pred 14dny pri prekladu klienta cc120kg mi ruplo v pravem rameni...velka...

Bolest palce u nohy

Dobrý den, už den mě bolí palec u nohy v oblasti vedle nehtu. Plus k tomu mam...