Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Doběhněte si pro zdraví

Šelest na srdci Lidé v pohybu Ischemická choroba srdeční Rakovina prevence Kyslík Prevence rakoviny Krevní plyny Srdeční choroby Kardiochirurgie 16.12.2009 redakce uLékaře

Běh, jogging, rychlá chůze. To vše patří mezi aerobní aktivity. Při aerobním cvičení zhluboka dýcháme, čímž dodáváme svalům dostatečný přísun kyslíku.

Muž, běžec, běh, louka, příroda,sport
Muž, běžec, běh, louka, příroda,sport
svalů

Zaběhejte si, prosím!

cukrovce

150 minut týdně stačí

Inzerce

Výmluvy, výmluvy a zase jen výmluvy


Máte utkvělou představu, že běh škodí vašim kloubům?

obezita

Dočetli jste se, že běhání může srdci také škodit?

srdci

Zapomněli jsme na nejčastější výmluvu. A tím je „nedostatek“ času. Den má 1 440 minut a ukrojit z něj pouhých 30 minut není až tak velká oběť. A uspokojení v podobě dobrého pocitu, že jste něco udělali pro své zdraví, je super.

Zdroj:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/podcast/transcript112408.html
http://www.sportvital.cz/cz/k2,165,166-vytrvalost/c956-aerobni-cviceni-co-bychom-meli-vedet/
http://www.bio-medicine.org/medicine-news-1/Jogging-in-Traffic-Cuts-Blood-Flow-to-Heart-1128-1/

Doporučujeme

Čtěte více

Dnešní chirurgické možnosti u artritidy drobných kloubů ruky

Revmatoidní artritida ale i osteoartritida postihují často zánětlivým procesem...

Dny slunce aneb zdarma vyšetření od lékáren BENU

Dbejte o své zdraví! I sluníčko může být nepřítel! Přijďte si nechat zdarma...

Do bazénu s lupénkou? Proč ne!

K létu patří pobyt u vody. Jednou z možností, kam vyrazit za plaváním, je i...

Do fitness centra raději večer nechoďte

Moderní život se odehrává rychle a každý den je naplněn činnostmi. Vypravit...

Do hor vyrazte jen s patřičným vybavením

Pobyty na horách, zdolávání výškových překážek, vůně čerstvého vzduchu a nádherné...

Do lázní pro zdraví kloubů

Lázeňská léčba je jednou z nejstarších metod, jak bojovat s revmatoidní artritidou....

Do školy – poprvé s brýlemi

Úspěšná návštěva očního lékaře je jenom polovina úspěchu na cestě k lepšímu...

Do školy později? Jen na doporučení odborníků!

Odklad povinné školní docházky představuje opatření, díky němuž lze předejít...

Do tanečních s roztroušenou sklerózou? Ano!

V boji s roztroušenou sklerózou je každý pohyb prospěšný. A víte, co může být...

Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava

Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý...

Dobrá komunikace s lékařem – základ úspěšné léčby

Mluvit spolu a rozumět si je základ každého dobrého vztahu. Nejinak je tomu...

Dobrá zpráva pro manželky - léky na erekci pro zkvalitnění manželského sexu

Podle průzkumy agentury STEM/MARK používají pacienti léky na erekci převážně...

Dobrý zrak je pro školáky nutností

Zrakové vnímání umožňuje člověku získávat podstatnou část informací. Podobně...

Dobře fungující lymfa pomůže zahojit ránu

Lymfa – tajuplný název, který mnohým nic neříká. Přitom je dobré mít o této...

Dočasná tetováž není bez rizika

Mezi mladými lidmi se v současnosti stále více rozšiřuje malování na kůži henou....

Dočasné tetování hennou je u alergiků nebezpečné

Pouliční tetování je v poslední době velmi populární mezi americkou i evropskou...

Dodejte dítěti léčenému růstovým hormonem sebevědomí!

Léčba růstovým hormonem, stejně jako malý vzrůst, může být pro malé dítě poměrně...

Dodržování adventních tradic ocení i naše srdce

Advent pochází z latinského „adventus“ a znamená příchod neboli čekání na narození...

Dodržujete adventní zvyky? Mohou být příjemnou relaxací

Čas adventu může být mnohdy ještě krásnější než samotné Vánoce, protože je to...

Dohady okolo antivirotik neovlivní protipandemickou politiku, prohlašuje WHO

V červnu 2007 zaujaly japonskou veřejnost diskuse ohledně bezpečnosti antivirových...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět kůže penisu

Dobry den, chcel by som sa spytat, asi pred tromi dnami sa mi zapalila predkozka Prikladam...

Bolesti krční páteře

Dobrý den jmenuji se Dominik chtěl bych se zeptat už je to tak rok co mám sílne...

Diskopatie

Dobrý den, prosím vysvětlete mi výsledky z CT L5/S1 - páteřní kanál primárně...

Infrasauna u dětí

Infrasauna v MŠ. Prosím, jak dlouho můžeme saunovat v infrasauně děti ve věku...

Pracovní úraz

Dobrý večer, dne 14.6. 2013 se mi stal pracovní úraz, kdy jsem při manipulaci...

Gynekologie

Dobrý den, po mém posledním pohlavním styku, který proběhl bez kondomu.. mám...

Krvácení po pohlavním styku

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu nebo Váš názor. Již několik let trpím...

Píchání v levém koleni

Dobrý den, zničeho nic, mě jedno ráno začalo píchat v levém koleni, hlavně...

Bolest žaludku v noci

Dobrý den, už asi měsíc mám skoro každou noc silné křeče v žaludku, začíná to...

Angínový streptokok

Dobrý den,máme 5 letého syna,který od května,kdy měl spálu,trpí s malou přestávkou...

Píchání na hrudi

Dobry den, Pred 4 mesicema jsem prodelal 2 zapaly plic zasebou a pak to vyustilo...

Bolestivý palec u nohy

Často mě začne z ničeho nic pobolívat kloub u palce nohy, bolest se stupňuje...

Popis EKG

Prosím o vysvětlení pro laika jako jsem já. EKG: sin.ryt. ve frekv. 65/min.,...

Dieta při brániční kýle

Dobrý den, léčím se na vysoký krevní tlak,mám velkou brániční kýlu.Užívám léky...

Depoprovera

Dobrý den,je mi 40 let.15 let mám po sterilizaci,léčím se s vysokým tlakem....

Možné těhotenství

Dobrý den Vím, že každá žena má těhotenské příznaky jiné, ale i tak se zeptám....

Spála

Dobrý den v sobotu sem měla teploty 39.5 po paralenu přes noc klesla ale od...

Kašel, hleny

Dobrý den, mám problém se zahleňováním dýchacích cest, kdy každodenně po ránu...

PIASCLEDINE 300

Dobrý den, byla mi zjistena Chondropatie pately (Wiberg III). Doktor mi predepsal...

Metaplazie žaludku

Dobrý den, mám metaplázii žaludku. Už 5 měsíců užívám Helicid20 1až2 denně...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×