Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Dohání vás každodenní stres? Nabízíme přírodní řešení!

Léčba deprese a psychiky Hana Horáková 27.10.2017
Nemalé procento lidí žije v permanentním stresu, především z práce.
reklamní sdělení

Dnešní hektická doba klade zvýšené nároky na lidský organismus. Nemalé procento lidí žije v permanentním stresu, především z práce. Jak se nenechat zvýšeným tlakem a napětím vykolejit?

Ať už pracovní shon, problémy s dětmi ve škole, pochmurné počasí během podzimního období, nebo nervozita při shánění dárků v předvánočním čase – to vše přispívá k výkyvům nálad a značné nervozitě. Se špatnou náladou jsme ale méně pracovně výkonní a snadněji se necháme rozhodit i lecjakou maličkostí, což nám náladu taky zrovna nespraví. Točíme se tak v začarovaném kruhu.

Poznáte včas varovné signály?

Mezi obvyklé příznaky nezdravé míry stresu patří

  • časté pocení,
  • migrény,
  • zhoršená pleť,
  • třes,
  • nervozita,
  • celková slabost,
  • nespavost apod.

Uvedené příznaky představují jakýsi alarm, kterým vám tělo chce říct, že svým životním stylem a tempem ho zatěžujete víc, než je zdrávo. Obzvláště dlouhodobý stres vám může způsobit celou řadu zdravotních komplikací – od vypadávání vlasů až po srdeční infarkt. Jak z toho ven?

S pomocí L-tryptofanu

V situacích, kdy chcete tělu ulevit od napětí, je namístě vyzkoušet doplňky stravy obsahující L-tryptofan. Jedná se o stavební složku serotoninu, což je nervový přenašeč nazývaný hormon štěstí a dobré nálady. V potravě přijímáme L-tryptofan nejvíce z červeného masa nebo z čokolády, ne ale v takovém množství, aby nám rychle pomohl. Nedostatek L-tryptofanu se pak může projevit špatnou náladou a časem přejít až do deprese.

Allegra – pomocník v boji proti stresu

Potřebné množství L-tryptofanu doplněné o další látky podporující funkce mozku, jako je například vitamin B6, vám poskytnou přírodní doplňky stravy ALLEGRA. Neméně důležitý je ale také správný výběr konkrétního produktu:

  • Začněte nejdříve s přípravkem Allegra DRINK a užívejte ho minimálně 3 měsíce.
  • Pokud vám nápoj chuťově nevyhovuje nebo hledáte levnější řešení, vyzkoušejte tablety Allegra COMFORT.
  • Jestliže uvedené přípravky k ústupu vašich obtíží nepřispěly a hledáte rychlý nástup účinku, užívejte kapsle Allegra 5-HTP.
  • Při neúčinnosti Allegra 5-HTP nebo dlouhodobě špatné náladě vsaďte na přípravek Allegra STRONG. Po zlepšení stavu se můžete vrátit k nápoji Allegra DRINK.

Podrobné informace o zvládání dlouhodobého stresu najdete na webu www.jaknadepku.cz.

(hah)

Zdroj:
www.jaknadepku.cz

"Upozornění: Tento produkt je doplněk stravy. Čtěte příbalový leták. O vhodnosti a způsobu užití přípravku a jeho případných rizicích se poraďte s lékařem nebo lékárníkem."

Autor článku: Hana Horáková
Líbil se vám článek? +1 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Dlouhodobý stres může skončit drogovou závislostí

Dnešní doba je charakterizována svou uspěchaností a stresem. K pracovnímu vytížení...

Vyhněte se stresu, podporuje rakovinu!

Ovládá váš každodenní život stres? Kromě rizika infarktu myokardu či mozkové...

Se stresem přichází nemoc!

Všichni toužíme po klidu, pohodě a duševní rovnováze, abychom zvládali každodenní...

Hemoroidy: choulostivý problém lze řešit přírodní cestou

Trpíte hemoroidy? Ještě než budete nuceni přistoupit k chirurgickému řešení,...

Bylinné čaje: přírodní řešení mnoha zdravotních problémů

Meduňka na poruchy spánku, máta pro špatné zažívání, či heřmánek na špatně se...

Známe nápoj, který vám zvedne náladu. A nejde o alkohol!

Hledáte řešení, jak zvládat každodenní stres, bojujete se slabou vůlí při odvykání...

Prožijte Vánoce bez stresu s třezalkou

Každý z nás má nějakou svou představu o tom, jak by měly vypadat ty správné...

Stres nás drtí. Naučte se mu čelit!

Infarkt, mrtvice, deprese, závislosti. Jejich společným spouštěčem může být...

I dítě s enurézou může na tábor – hlavně bez stresu

Pokud se vaše dítě pomočuje, přespávání v cizím prostředí bývá problematické....

Přestaňte kouřit – zbavíte se finančního stresu

Existuje mnoho důvodů, proč přestat kouřit. Jedním z nich je pozitivní vliv...

Doporučujeme

Čtěte více

Dobře fungující lymfa pomůže zahojit ránu

Lymfa – tajuplný název, který mnohým nic neříká. Přitom je dobré mít o této...

Dočasná tetováž není bez rizika

Mezi mladými lidmi se v současnosti stále více rozšiřuje malování na kůži henou....

Dočasné tetování hennou je u alergiků nebezpečné

Pouliční tetování je v poslední době velmi populární mezi americkou i evropskou...

Dodejte dítěti léčenému růstovým hormonem sebevědomí!

Léčba růstovým hormonem, stejně jako malý vzrůst, může být pro malé dítě poměrně...

Dodržování adventních tradic ocení i naše srdce

Advent pochází z latinského „adventus“ a znamená příchod neboli čekání na narození...

Dodržováním bezlepkové diety chráníte své srdce

Celiakie nemusí postihovat jen zažívací trakt, ale i může zasáhnout další důležité...

Dodržujete adventní zvyky? Mohou být příjemnou relaxací

Čas adventu může být mnohdy ještě krásnější než samotné Vánoce, protože je to...

Dodržujete očkovací schéma? Neúplná vakcinace nechrání

Přerušit již započaté očkování skládající se z více dávek a nedokončit ho je...

Dohady okolo antivirotik neovlivní protipandemickou politiku, prohlašuje WHO

V červnu 2007 zaujaly japonskou veřejnost diskuse ohledně bezpečnosti antivirových...

Dohánějí vás vánoční svátky málem k infarktu? Změňte to!

Ne všichni mají Vánoce spojené s obdobím klidu a míru. Američtí vědci odhalili,...

Dochází vaší štítné žláze dech? Je čas dodat hormony

Štítná žláza má coby orgán vnitřní sekrece spoustu práce. Tělo bez ní a její...

Dokáže léčba plně nahradit přirozený růstový hormon?

Umělá náhrada růstového hormonu podávaná v injekcích umožnila desetitisícům...

Dokáže nervy poničit už jen mírně zvýšená glykémie?

Až polovina všech diabetiků trpí postižením nervů neboli neuropatií. Vědce proto...

Dokáže pokrok zastavit rakovinu?

Řady lidí přeživších rakovinu se v příštích letech mají zejména díky nových...

Dokáže růstový hormon léčit ochrnutí?

Poškození míchy, vývojové vady a degenerativní nemoci nervového systému. Výsledky...

Dokážou bylinky zatočit s poševním výtokem?

Léčba pomocí bylin je dnes v módě. Skoro se zdá, jako by bylinky zázračně působily...

Dokonalý úsměv. Existuje vůbec?

Požadavky na dnešní ženy a muže jsou stále přísnější. Slovo dokonalé se objevuje...

Doktor Ryba ví, jak na lupénku

V médiích se objevují zprávy o zázračných rybičkách, které ožírají šupinky kůže...

Doktoři se bojí navrhnout psychicky labilním pacientům, aby přestali kouřit

Lidé s psychickým onemocněním, jako je například deprese nebo úzkostné stavy,...

Domácí cukroví je pro alergiky bezpečnější

Máte doma alergika? Raději pečte cukroví doma. Ušetříte mu tak možná mnoho nepříjemných...