Jak na chronické bolesti při osteoporóze
Osteoporóza může způsobovat velmi bolestivé zlomeniny, jejichž léčba si někdy vyžádá i několik měsíců. Těm je tedy lépe předcházet.
Jakmile se začne zlomenina hojit, obyčejně ustupuje i bolest. Pokud však bolest přetrvává po více než třech měsících léčby, označuje se jako bolest chronická. Může být doprovázena bolestmi svalů, křečemi, slabostí nebo ztuhlostí v kloubech. Ať jsou příčiny jakékoliv, vedou bolesti také k velké úzkosti a obavám pacientů. Přinášíme vám několik rad, jak se s bolestmi nejlépe vypořádat.
Teplo a chlad
Teplo ve formě teplých koupelí nebo gumových vyhřívačů může ulevit chronickým bolestem nebo ztuhlým svalům. Studené obklady zase pomáhají při zánětu nebo otoku. Na postiženou oblast bychom měli působit alespoň čtvrt hodiny. Abychom ochránili kůži před poškozením, je dobré umístit mezi zdroj tepla nebo chladu například ručník.
Rehabilitace a cvičení
Pro optimální fungování celého pohybového aparátu jsou nezbytné nejen kosti, ale také klouby a svaly. Ty dohromady tvoří funkční systém a umožňují přirozený pohyb bez bolesti. Vhodně vedená rehabilitace posílí svaly, rozhýbá klouby a sníží křeče. Je dobré naučit se správnému držení těla, aby nedocházelo k přetěžování některých partií. Cvičení navíc uleví od napětí a stresu a také redukuje hmotnost.
Fyzikální metody
Fyzikální terapie se hodí jako doplňková metoda u řady bolestí. Využívá některých druhů energie, jako je magnet, ultrazvuk, laser nebo elektrostimulace. K účinným metodám patří také vodoléčba, která pomáhá nejen při bolestech zad.
Léky
Mezi další způsoby, jak se vyhnout bolestem, patří užívání léků. Nejčastější jsou běžně dostupná analgetika, která patří ke spolehlivým tišitelům bolesti, avšak nejsou bez rizik. Dlouhodobá léčba může vést k dráždění žaludku nebo krvácení. Přípravky, které jsou na bázi opiátů, předepisuje pouze lékař.
Existuje celá škála možností, jak se vyrovnat s bolestí a vyřešit tak problémy související s osteoporózou. Dodržování rehabilitačního programu, fyzikální terapie a účinná léčiva jsou základní pomocí každému pacientovi.
(nes)
