Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
ulekare.web.text.forgotten_password.forgotten_password

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak na depresi: rady pro „smutné duše“ i jejich nejbližší

redakce uLékaře

Skleslost, zoufalství, apatie. A černé chmury, které umí člověka proměnit v pouhý stín. Pokud trpíte depresí vy sami či někdo vám blízký, máme pár tipů, jak najít světýlko na konci tunelu.

 

Silná vůle nestačí

Pacient s depresí prochází peklem – jeho pohled na svět, na sebe a životní situaci i budoucnost se v jeho myšlenkách zkresluje k horšímu. I když začne brát antidepresiva, tato hrůza přetrvává minimálně další 3 týdny, než se stav začne pozvolna obracet k lepšímu. V této době se jedinci s depresí honí hlavou spousta věcí. Co lze udělat a čemu se vyhnout, aby splín vzal co nejdříve za své?

  • Uvědomte si, že deprese je běžná nemoc, která se dá léčit, a nestyďte se za ni.
  • Nezůstávejte s problémem sami – svěřte se jak lékaři, tak svým nejbližším. Neuchylujte se do samoty, ale zůstaňte v kontaktu s okolím.
  • Užívejte předepsané léky a nepřestávejte je brát předčasně – ani pokud se cítíte dobře.
  • Nestanovujte si náročné cíle a úkoly, nedělejte závažná rozhodnutí.
  • Svou současnou výkonnost nesrovnávejte s tou před onemocněním. Pokud se pustíte do delší činnosti, rozdělte si ji na menší úseky.
  • Nevěřte, že depresi zlomíte vůlí. Uzavřete mysl před lidmi, kteří vám tvrdí, že „byste se měli vzchopit“.
  • Neodjíždějte na dovolenou nebo do neznámého prostředí, vyhněte se přeletům mezi časovými pásmy.
  • Je zbytečné zkoušet nemoc „zaspat“.
  • Nestyďte se plakat, kdykoliv to potřebujete.
  • Nedůvěřujte svým negativním myšlenkám. Pokud se u vás objeví úvahy o sebevraždě, sdělte to svým blízkým a co nejrychleji i lékaři.
  • Neočekávejte, že při depresi pomohou alternativní praktiky (léčitelé, homeopatie, akupunktura apod.). Pokud se k nim přesto uchýlíte, v žádném případě nevysazujte antidepresiva.

Klíčová pomoc 

Lidé s depresí potřebují pochopení od svých příbuzných a známých. Mnohdy o tom ani sami nevědí, stydí se o pomoc požádat, a dokonce ji i odmítají. Podpora a správný přístup blízkého člověka se jim však mohou stát odrazovým můstkem pro únik z pocitů beznaděje a pro zdárné uzdravení. Jaký postoj a chování doporučují lékaři rodinným příslušníkům těchto pacientů?

  • Vezměte na vědomí, že deprese je choroba, nikoliv lenost, neochota či únik od povinností.
  • Podporujte rozhodnutí nemocné osoby navštívit lékaře a zahájit terapii.
  • Dohlédněte na užívání léčby až do ustoupení příznaků a i poté, aby se zabránilo návratu nemoci.
  • Nepodceňujte zmínky pacienta o sebevraždě! Je-li to možné, konzultujte vše s lékařem, v akutním stavu existuje i možnost zavolání rychlé záchranné pomoci.
  • Poskytněte nemocnému citovou podporu, nekritizujte jej a nezlehčujte jeho stav.
  • Trpělivě mu nabízejte různé činnosti, ale nenuťte ho k nim.

Lidé, kteří nikdy tuto nemoc nezažili, nemohou plně pochopit rozsah, v jakém ovlivňuje uvažování člověka. Z toho důvodu je nutné požádat okolí depresivního pacienta o velkou míru trpělivosti a shovívavosti. Je velmi pravděpodobné, že se jim jejich ohleduplnost zanedlouho vrátí v podobě úsměvu na tváři jejich blízkého.

(luko)

Zdroj:
Pavel Doubek, Erik Herman, Ján Praško, Jiří Hovorka: Deprese a její léčba – příručka pro pacienty a jejich rodiny.

Autor článku: Lucie Kovářová
Poslat e-mailem
Líbila se vám odpověď? +12 ANO NE
Inzerce

Související články

Akromegalií trpí i duše nemocného

Akromegalie. Onemocnění, u kterého může být stejně jako tělo postižena i duše...

Šest nejčastějších mýtů o depresi

„Smutná duše“ trápí mnoho osob napříč generacemi. Asi i vzhledem k různorodým...

Deprese není slabost, ale nemoc!

V současné době trpí depresí přibližně 6–7 % populace. V průběhu života se s...

Nespavost a deprese jako nerozlučná dvojice?

Cítíte se ospalí, nemůžete se soustředit na práci a nic vás netěší? Celý den...

Cestování s nespecifickými střevními záněty – několik rad na cesty

Nenechte si ujít toto léto příjemnou dovolenou, během které si můžete dopřát...

Deprese a drogy: co přichází dřív?

Otázka, zda drogová závislost spouští depresi, nebo naopak deprese zvyšuje...

Poporodní deprese není jen špatná nálada

Narození dítěte je sice nádherná událost, ale zároveň se nová situace může stát...

Nykturie a deprese aneb Tak trochu začarovaný kruh

Jaká je role deprese při nykturii, nebo může naopak tato porucha depresi navodit?...

Zažeňte depresi (a s ní i osteoporózu)

Ženy trpící depresemi jsou náchylnější k nemocem, při kterých dochází k úbytku...

Lidé s depresemi více kouří

Někteří odborníci se domnívají, že závislost na tabáku může depresi přímo vyvolat,...

Doporučujeme

Čtěte více

Jak klíšťová encefalitida změní život

Bohužel často tak, že nic už není jako dřív. Jde o velmi nebezpečné onemocnění,...

Jak léčit duši

Systematicky lze duševní nemoci podle původu rozdělit do tří hlavních skupin....

Jak mluvit s dětmi o sexu

Mnoho rodičů přiznává, že se rozhovorům o sexuálních otázkách se svými dětmi...

Jak moc je můj nádor pokročilý? A uzdravím se?

Vyšetření potvrdila, že máte rakovinu prsu. Teď je důležité zvolit vhodnou léčbu....

Jak moc tikají vaše biologické hodiny?

Pokud se žena rozhodne naplánovat dopředu své těhotenství, je dobré zvážit,...

Jak mohou lupénkáři ochránit své klouby?

Psoriatická artritida neboli zánět kloubů spojený s lupénkou postihne během...

Jak mohou mladí a zdraví profitovat z očkování proti pneumokokům?

Závažné infekce způsobené pneumokoky nejvíce ohrožují malé děti a seniory. To...

Jak může pomoci konopí v léčbě rakoviny?

Během terapie rakoviny sužuje mnoho pacientů nevolnost a zvracení. Pokud nepomáhá...

Jak může při drogové závislosti pomoci rodina

Význam rodiny je při překonávání závislosti na drogách zcela zásadní. Už jen...

Jak můžete dětem pomoci od strachu z jehel

Injekcí se bojí skoro každé malé i starší dítě. Bohužel, u některých nemocí,...

Jak na chronické bolesti při osteoporóze

Osteoporóza může způsobovat velmi bolestivé zlomeniny, jejichž léčba si někdy...

Jak na stres s homeopatií

Stres jako problém moderní doby se dotýká snad každého člověka. Kromě toho,...

Jak na střevní dyskomfort?

Víte, že naše střevo obsahuje mikroorganismy prospěšné pro naše zdraví, ale...

Jak na vysoký cholesterol? Nejprve bez léků

Vysoký LDL-cholesterol urychluje aterosklerotický proces. Vinou toho se pak...

Jak najít zubaře, který ošetří i hemofilika

Hemofilici mimo zdravotní záležitosti, které vyplývají z jejich onemocnění,...

Jak nám léto u moře pomůže v boji s chřipkou v zimě?

V roce 2007 sice sluníčko moc nepřálo, ale jistě se našlo alespoň několik teplých...

Jak napomoci muži ke štěstí aneb Svatyně penisu

Podle korejské expertky na vztahy by ženy měli svému partnerovi vytvořit svatyni...

Jak navzdory eresce uvařit snadno a rychle?

Potíže s vařením při roztroušené skleróze se nejčastěji připisují únavě. Problém...

Jak nedat chřipce šanci

Únava, zvýšená teplota, ucpaný nos, kašel, pulzující bolest hlavy, … Každý z...

Jak nejlépe připravit organismus na umělé oplodnění

Rozhodnutí vyhledat pomoc kliniky asistované reprodukce je velkým krokem v životě...

Poslat e-mailem