Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Je sportování po očkování rizikem?

Hana Horáková Prevenar 10.4.2018 redakce uLékaře

Jestli jste zvyklí každý den jít do fitcentra nebo si zaběhat, máte možná po očkování strach pohybové aktivity provozovat. Prozradíme, jak se po vakcinaci chovat, aby nebylo vaše zdraví v ohrožení.

beh_zena
Aerobní cvičení může u někoho zlepšit reakci imunitního systému a vytvořit lepší ochranu před vedlejšími účinky očkování.

Podle lékařů je po očkování běžná fyzická aktivita možná. Vyvarovat byste se ovšem měli nadměrné zátěže. Přílišné fyzické zatížení však pro každého z nás znamená něco jiného a je nutné ho posuzovat případ od případu. Pro mladého trénovaného sportovce je běh na tři kilometry srovnatelnou zátěží jako pro staršího nemocného člověka cesta do obchodu a zpět.

Žádoucí je odpočívat

Nejlépe se zachováte, když v den očkování zůstanete v klidu. Další dva dny je pak dobré snížit svoji individuální fyzickou aktivitu na polovinu. Jsou i jedinci, kteří se rozhodnou jít hned z ordinace do posilovny nebo lyžovat. Komplikace v podobě únavy nebo bolesti místa, kam byli očkováni, se u nich objevit mohou, ale nemusí. U některých typů vakcinace však platí zákaz nadměrné zátěže pro všechny bez ohledu na věk a kondici. Je to hlavně v případě živých vakcín (např. očkování proti žluté zimnici, spalničkám, neštovicím). A kdy okamžitě kontaktovat lékaře? Především tehdy, pokud se u vás projeví jakákoli silná reakce po očkování. Příkladem je:

  • tlak na hrudi,
  • dušnost,
  • otok obličeje. 

Jak cvičit po očkování

  1. Pokud se cítíte dobře, nemusíte trénink vynechávat. Některé studie ukázaly, že kardiovaskulární (aerobní) cvičení může zlepšit reakci imunitního systému a vytvořit lepší ochranu před vedlejšími účinky očkování, které se někdy objeví třeba po očkování proti chřipce. Je možné, že se u vás vyskytnou drobnější nežádoucí účinky, třeba bolest, otok v místě vpichu, mírné zvýšení teploty. Obvykle trvají jeden až dva dny. Jakmile ustoupí, lze pokračovat v běžných sportovních aktivitách.
  2. Během cvičení mějte místo vpichu obvázané. Toto opatření může pomoci snížit nepříjemné pocity při pohybu, jestliže se objevila bolest nebo zánět.
  3. Pijte dostatek tekutin (nejlépe vody), aby nedošlo k dehydrataci. Voda pomáhá tělu rychleji se zotavit z mírné horečky a zánětu.

(hah)
 

Reklama

Zdroje:
https://www.livestrong.com/article/435241-how-to-exercise-after-getting-a-shot/
http://www.zbynekmlcoch.cz/informace/poradna/medicina-pravo/fyzicka-zatez-behani-po-ockovani-je-vhodna-nebo-ne

Očkování prevenar Reakce na očkování Sport

Doporučujeme

Čtěte více

Je libo očistu organismu? Vyberte si ze sbírky kuriózních detoxikačních kúr

V honbě za zdravím jsou lidé ochotni přetrpět ledacos. A často přitom vůbec...

Je lupénka nakažlivá a dá se na ni zemřít? Přečtěte si odpovědi na nejčastější otázky

<p>Lupénka neboli psoriáza je chronické kožní onemocnění a podle svého rozsahu...

Je možné se z rakoviny vyléčit „navždy“?

Rakovina v některých případech léčitelná, v jiných bohužel stojí pacienta život....

Je nespavost následkem deprese, nebo její příčinou?

Nespavost bývá často příznakem, který přivede depresivního nemocného k lékaři....

Je nošení slunečních brýlí pro řidiče rizikové?

Podle vědeckých doporučení by si motoristé měli dát velký pozor, jaký barevný...

Je obezita spojená s problémy v růstu?

Obezita je v poslední době stále diskutovanější téma. Stoupá počet lidí, kteří...

Je pobyt v nemocnici pro alergika nebezpečný?

Pobytu v nemocnici se většina lidí snaží spíše vyhýbat. Ne každý totiž neznámé...

Je poloha při sexu důležitá, když chcete miminko?

Dostali jste své tělo do výborné kondice, váš partner už si nedá s kamarády...

Je pro vás menstruace utrpením? Může jít o signál jiné nemoci!

Bolestivá menstruace čili dysmenorea se obvykle projevuje křečemi v podbřišku....

Je přírodní léčba roztroušené sklerózy dobrý nápad?

Roztroušená skleróza je sice léčitelná, ale nevyléčitelná. Moderní medicína...

Je test otcovství opravdu spolehlivý?

Když se řekne test paternity neboli test otcovství, vybaví se mnohým z nás tolik...

Je to rakovina? Existuje mnoho způsobů jak to zjistit, ale jen jeden dává jasnou odpověď

Existuje řada způsobů jak zjistit, jestli jsou ženská prsa zdravá a neroste...

Je tu jaro – buďte na sebe opatrní

Projevy roztroušené sklerózy se mění jako jarní počasí. Nebo podle počasí? Ukazuje...

Je vám padesát? Nejvyšší čas na změnu jídelníčku!

Některé rizikové faktory a příznaky spojené se stárnutím a menopauzou není možné...

Je vám špatně po chemoterapii? Sedm metod, jak uklidnit žaludek

Proti nevolnosti a zvracení po chemoterapii užívají pacienti speciální léky...

Je váš potomek stále nemocný? Poraďte se s homeopatem

Banální rýma dítěte může být pro mnohé rodiče noční můrou. Vědí totiž, že toto...

Je výše cholesterolu závislá na počasí? Vědci to nevylučují

Zvýšený cholesterol představuje jeden z rizikových faktorů kardiovaskulárních...

Je vyšší hladina prolaktinu dědičná?

Vysoké hladiny hormonu prolaktinu jsou přirozené třeba u kojících žen. Někdy...

Je zima skutečně ideálním obdobím pro alergologické diagnostické testy?

V průmyslově vyspělých zemích pozorujeme v posledních desetiletích trvalý nárůst...

Je znecitlivující krém vhodný i pro ty nejmenší?

Rodiče novorozenců a kojenců, kteří uvažují o využití znecitlivujícího krému,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mohu otehotnet den po menstruaci?

Dobry den, mam otazku. 8.brezna jsem vysadila antikoncepci Artizia. Menstruace...

Antikoncepce jeanine

Dobrý den, začala jsem užívat antikoncepci c Je to moje první antikoncepce....

Vstupní prohlídka

Dobrý den, pokud se jedná o příjímací řízení k PČR nebo MP, které odborné ambulance...

Natekani a mravenceni koncetein

Dobry den, jsem na materske, mam tak stale 20 kg nadvahu. Po vecerech si obcas...

Kručení ve střevech

Dobrý den, Je mi 40 let, byl jsem před týdnem na kolondoskopii odstranit 1...

Antikoncepce Jeanine

Antikoncepci Jeanine beru pravidelně, bohužel změnili popisky na dnech a týden...

Strach z práce

Dobrý den, nevím co už dělat. Je mi 21 let, po ukončení střední školy v 18...

Bolesti na krku, levá strana z venku v okolí krkavice

Dobry den,3tydny zpet jsem vam psala s dotazem ohledne bolesti na krku,leva...

NATEKANI DOLNI KONCETINY PO VYRONU KOTNIKU

Dobry den chtel bych se zeptat..31.1.2015 jsem si udelal na prave noze hodne...

Antikoncepce Jeanine

Dobrý den. Jeanine užívám už skoro 5 let, a zajímalo by mě jak dlouho po vysazení...

Fibróza jater a Lexaurin

Dobrý den a prosím o radu. Manželce byla před čtyřmi roky biopsií diagnostikována...

Natékání

Dobrý den paní doktorko mám problém nateklo mi pravé prso a cítím i malé svědění...

Bolest v uchu

Dobrý den, včera jsem se byla koupat na bazéně a dostala se mi voda do pravého...

Píchání v pochvě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, čím může být způsobeno píchání uvnitř pochvy...

Bolesti břicha

Dobry den trapi me bolest bricha ktera nekdy vystreluje v leve horni casti...

Antikoncepce Jeanine

Dobrý den, nedávno jsem přešla z antikoncepce Lindinette na Jeanine. Dobrala...

Natažné vazy v kotníku

Dobrý den, Před pár měsíci jsem si natáhl vazy v kotníku, léčbu uspěchal a...

Skřipli nerv

Dobry den pane dokktore chtela bych se zeptat od dubna sem trpela hroznou...

Antikoncepce jeanine

Dobry den chtela jsem se zeptat jestli na funkcnost antikoncepce ma vliv paralen...

Antikoncepce Jangee, poškozený blistr

Dobrý den, dnes jsem si koupila v lékárně krabičku antikoncepce Jangee a vzala...