Stárneme spolu: Co má společného menopauza a andropauza?
Klesající hladiny pohlavních hormonů nastartují v našich tělech změny na těle i na duši....
Home office z kuchyně. Jak se soustředit při práci z domova?
Ráno otevíráte laptop v kuchyni mezi talíři, kde se snažíte usadit pozornost létající...
Sluncem políbená, nikoliv spálená. Jak skutečně ochránit kůži?
Chráníte svou kůži poctivě ochranným faktorem? Nebo se přestáváte mazat po pár dnech na...
Jak přežít práci v horku? 7 tipů pro snesitelnější pracovní den
Vedra nejsou jen nepříjemná – mohou být i zdraví nebezpečná. Zvlášť pokud trávíte pracovní...
Prohlídky u praktika v novém. Co se mění od 1. července 2025?
Míříte na pravidelnou prohlídku ke svému praktikovi? Od prvního července 2025 platí vyhláška,...
Jak se opalujete? Test fototypu ukáže, na co pozor
Trávíte rádi čas na slunci, nebo se mu raději vyhýbáte? Zjistěte, jak reaguje vaše pokožka....
Kapka dobra a den volna: Proč a kde darovat krev?
V sobotu 14. června si v Česku připomínáme Světový den dárců krve. Darování krve je jeden...
Jak na roztěkanost nejen v práci? Praktické tipy uleví vám i okolí
Necháte se snadno vyrušit od práce? Přeskakujete z jedné věci ke druhé? A často zapomínáte?...
Pravidla ložnice aneb Jak se dobře vyspat?
Možná spíte klasických 8 hodin… A možná se potýkáte podobně jako třetina lidí s poruchou...
TEST: Máte dostatek pohybu? Několik otázek ukáže pravdu
Milujete procházky a sport? Nebo často nestíháte a pravidelný pohyb se dostal na druhou...
12 tipů jak na správnou spánkovou hygienu
Chcete lépe usínat, spát klidněji a ráno vstávat odpočatí? Kvalitní spánek není jen otázkou...
Ráno bez kafe? Jde to. 7 tipů, jak zdravě nastartovat den
Existuje mnoho způsobů, jak strávit první desítky minut po probuzení. Je na každém z nás,...
TEST: Deset otázek ukáže, jak zdravé je vaše srdce
Nemoci srdce nejsou vidět a jen správná péče snižuje riziko infarktu a dalších srdečních...
Radši ven než do fitka. Proč?
V dnešní době tráví lidé spoustu času ve vnitřních prostorách a vsedě a pohyb venku je...
Jak se konečně dobře vyspat, poradí kurz s 50% slevou
V posteli koukáte do stropu, v noci se převalujete a ráno vás nakopne jedině kofein?...
Perinomenopauza aneb na co se připravit?
Přechodem si projdou všechny zdravé ženy*, tedy polovina populace, a odhaduje se, že v...
HRA: Jak se více hýbat? Zahrajte si pohybové bingo
Jak jste na tom s pohybem? Hýbete se dostatečně? Zahrajte si BINGO. Stačí vytisknout a...
TEST: Jak dobře se staráte o svá játra?
Možná si myslíte, že se vaše játra mají dobře. Jenže játrům škodí více věcí než častá...
Pět hříchů při užívání léků: Děláte také tyto chyby?
Když nás dostihnou zdravotní potíže, léky nám mohou pomoci vrátit se zpět do života. Abychom...
„To přece nebolí“. Jak se léčí bolest?
Stalo se vám někdy, že lékař nebo okolí nebralo vážně, že cítíte bolest? Nebo jste možná...
Pečujte o svá játra a detoxikační kúry mohou jít stranou
S blížícím se jarem zaznívá éterem čím dál častěji slovo detox. Vnímáme ho jako jakousi...
Jarní únava: Jak se jí vyhnout a rozpoznat ji od nemoci?
Jarní únava není klišé. Opravdu ji můžeme pociťovat jako únavu a vysílení v době, kdy...
„Já přece nemám problém“. Jak vyhrát nad závislostí?
Závislost se může týkat nejen alkoholu, drog a cigaret. Čím dál častěji bývá spojená také...
Jak se mohou slazené nápoje podílet na ztukovatění jater?
Na první pohled se to může jevit nelogicky, z hlediska fungování našeho těla to ale dává...
Jaký je váš vztah k alkoholu? Rychlý test ukáže pravdu
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) se za bezpečné množství považuje maximálně...
