5 nemocí, které trápí Čechy. Jak jim předcházet?
V České republice stále převažují onemocnění, která mohou být výrazně ovlivněna životním...
Ženský cyklus: Co se děje v těle každý měsíc a jak o sebe pečovat?
Každý měsíc prochází ženské tělo spoustou změn – výkyvy energie, nálad, koncentrace i...
Vaše intimní zdraví: Výsledky testu a co z nich vyplývá
Zjistěte, co zvládáte skvěle a kde stačí pár kroků k lepší péči o své intimní zdraví.
TEST: Jak dobře pečujete o své intimní zdraví?
Intimní zdraví patří k tématům, která často odsouváme. Ne proto, že by nebylo důležité,...
Malá červená tečka na kůži? Může jít o kožní hemangiom
Už jste si někdy všimli červené skvrnky na své kůži a přemýšleli, co to vlastně je? Tyto...
Život bez alkoholu je fajn aneb 7 důvodů, proč vyzkoušet abstinenci
Přemýšleli jste někdy o tom, jakou cenu skutečně platíte za každou skleničku alkoholu?...
Máte čuch na lásku? Role vůně v partnerských vztazích
Napadlo vás někdy, proč vám někdo přirozeně voní a jiný vám není příjemný hned na první...
Citlivý rozhovor, který má smysl: Co říct dětem o alkoholu a drogách
Téma alkoholu a jiných návykových látek dříve či později přijde do života každé rodiny...
TEST: Večerní drink pod lupou. Zvládnete říct „ne“?
Když si večer dopřejete sklenku vína nebo pivo k seriálu, možná to berete jako běžný rituál....
Výsledky testu: Alkohol a vy
Abstinence není jen výzva pro únor. Podívejte se, co napovídají výsledky testu o vašem...
Sedíte celý den? Nejčastější chyby v držení těla a jak je napravit
Správné držení těla není jen otázkou vzhledu, ale především zdraví. Má zásadní vliv na...
Jak spíte? Podívejte se na výsledky testu
Co napovídají výsledky testu o vašem spánku a jak si dopřát sladké sny?
Spánek pod lupou: Otestujte, jak (ne)odpočíváte
Budík zvoní a vy máte pocit, že jste ani nezamhouřili oko? Kvalitní spánek není jen o...
Psychika vs. pornografie: Když online vzrušení začne brzdit offline život
Sledování filmů pro dospělé může být prostorem pro fantazii i sebepoznání. Když ale začne...
Jak si udržet zdravé a silné kosti? Prevence osteoporózy začíná dnes
Naše kosti nás nesou celý život. Moc se o nich nemluví, dokud se samy neozvou, a právě...
Tělo si zaslouží to nejlepší: Jak efektivně vybírat doplňky stravy
Doplňky stravy dnes zaplavily trh a vyznat se v široké nabídce bývá náročné. Na každém...
Měsíc bez ejakulace: Má sexuální abstinence nějaké (ne)výhody?
Už jste slyšeli o výzvě, která má za cíl zlepšení fyzického a psychického zdraví mužů...
Jak pružné je vaše tělo? Zkuste rychlý test
Když se ochladí, hýbeme se přirozeně méně: kratší dny, více času uvnitř, více sezení....
Chcete být soběstační v každém věku? Začněte budovat svaly
Možná jste si všimli, že se vám už teď těžko zvedá nákup z podlahy. Chcete žít déle, cítit...
Skóre testu flexibility: Rozluštění výsledků
Co jednotlivé výsledky testu flexibility ukazují a jak pečovat o pohyblivost svého těla?
Malé svaly, velká síla: Ovládněte své pánevní dno
Malé svaly s obrovským vlivem. Přesto jim mnoho žen nevěnuje dostatek pozornosti. Správná...
Chraňte se před žloutenkou aneb Zdraví začíná u čistých rukou
Žloutenka typu A, známá také jako nemoc špinavých rukou, se v poslední době objevuje čím...
5 nejrozšířenějších mýtů o zdraví. Znáte je všechny?
V éře internetu se mýty o zdraví šíří rychleji než rýma v lednu. Některé jsou neškodné,...
Šálek ráno, sklenka večer: Co dělají víno a káva s vaším tlakem?
Mnoho lidí věří, že šálek kávy jim dodá energii na začátek dne, zatímco sklenka vína večer...
Výsledky testu krevního oběhu: Co znamenají a co s tím dál
Co jednotlivé výsledky znamenají a jaké kroky můžete podniknout, aby vaše cévy a srdce...
