Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Mami, můžu ještě vyrůst?

Růstový hormon 21.1.2010

Je to jako s většinou věcí v životě. Zcela spokojeni nejsme nikdy. Platí to i o naší tělesné výšce. Někteří si stěžují, že jsou moc malí, jiní zase příliš velcí.

Reklama
Meření dítěte
Meření dítěte
Na růst člověka a konečnou výšku působí celá řada faktorů. A jen některé můžeme ovlivnit.

Geny nezapřeme

Růst je částečně ovlivněn geneticky. Chcete-li alespoň přibližně vědět, jak vyrostete, podívejte se na své rodiče. Jelikož si své rodiče nevybíráme, je tento dědičný faktor naprosto neovlivnitelný. Co také nemůžete ovlivnit, je pohlaví. Ženy jsou v průměru o 13 cm menší než muži.

Stravou k vyšší postavě?

Z faktorů, které ovlivnit můžeme, jsou nejdůležitější životní prostředí a strava. Potrava by měla obsahovat dostatek rostlinných i živočišných bílkovin, aby mělo tělo z čeho stavět. Na růst dítěte má vliv i pohybová aktivita. Přiměřená aktivita růst podněcuje, nadměrná jej naopak tlumí. Stejný negativní efekt má i stres, psychické nebo fyzické týrání, citové strádání nebo nedostatek spánku.

Neponocuj, nebo nevyrosteš!

Dostatek spánku je v dětském věku velice důležitý. Růstový hormon, který je nezbytný pro růst, se přes den vyplavuje pouze v malém množství. Jinak je tomu v noci, kdy se jeho hladina výrazně zvyšuje. A to hlavně před půlnocí, po půlnoci začíná postupně klesat. Proto je důležité, aby děti chodily včas spát. Také kvalita spánku je důležitá. Dětem, které mají dýchací obtíže během spánku (např. astmatici nebo děti, které chrápou), se růstový hormon také uvolňuje ve sníženém množství.

Možná to ještě stihnete

Růst dětí probíhá ve třech hlavních obdobích, tzv. spurtech. V těchto obdobích je tedy růst nejvíce ovlivnitelný. Poslední možnost, kdy se dá růst ještě ovlivnit, je období dospívání. Trvá v průměru 4–5 let. U dívek končí obvykle kolem 15 let, u chlapců mezi 17 až 18 lety.

Výšku svého dítěte můžete částečně ovlivnit a stejně tak to, v koho vaše dítě vyroste. I osoba malá vzrůstem může být "velkým" člověkem.

(pad)

Zdroj: www.medicalnewstoday.com

Doporučujeme

Čtěte více

Mám se s von Willebrandovou chorobou nechat očkovat proti covidu-19?

Dotazník, který musí každý vyplnit před očkováním proti covidu-19, se dotazuje...

Mám syndrom polycystických ovarií?

Žít se syndromem polycystických ovarií znamená pro každou ženu něco trochu jiného....

Mám v povaze dívat se na věci pozitivně. Roztroušená skleróza v tom není výjimkou

Před bouřkou se špatně utíká, když vás najednou přestanou poslouchat nohy. Michalovi...

Mám žloutenku typu C a jsem těhotná. Co s tím?

Pokud máte sebemenší podezření, že byste mohla být virem této hepatitidy nakažena,...

Mám žloutenku! Nebo ne?

Možnost tzv. falešně pozitivní diagnózy existuje u každého laboratorního testu....

Máme doma chřipku, co s tím?!

Co dělat, máme-li doma nemocného s chřipkou? Přestože chřipková sezona ještě...

Máme kouření v genech?

Že kouření způsobuje rakovinu plic, je dobře známo. Ale co způsobuje samotné...

Máme pro vás miminko…

Podobnou větu jednoho dne slyšel nejeden pár žádající o adopci dítěte. I přesto,...

Máme rodinu – co jíst a čemu se raději vyhnout – část 2

Pestrá strava složená z kvalitních a čerstvých surovin je důležitá nejen po...

Mami, mě to svědí!

Prázdniny se blíží a všichni se už těšíme na dny volna, odpočinku, řádění u...

Mami, ten svetr kouše!

Zima přináší nejen sněhové radovánky, ale také starosti se správným oblékáním...

Maminky s mitochondriálním onemocněním by díky IVF mohly mít zdravé děti

Zásluhou vědců z Univerzity v Newcastlu ve Velké Británii by se to mohlo stát...

Maminky, nekuřte. Dětem to vadí!

Negativní vliv kouření – jak aktivního, tak pasivního – na lidské zdraví není...

Mamograf odhalí nádor včas. Musíte ale na vyšetření přijít!

Zavedení plošného mamografického vyšetření před 14 lety už v České republice...

Mamografie

Mamografie je rentgenologické vyšetření prsu. Slouží k diagnostice nádorů prsu....

Mamografie může zachránit život

Když se řekne „mamografie“, většina žen alespoň tuší, že je to vyšetření prsů...

Mango dokáže mnohem víc než jen pohladit chuťové pohárky

Mango patří mezi nejrozšířenější exotické ovoce na světě. Důvodem není jen jeho...

Manikúra bez rizika aneb Je dobré vědět

Dobře vypadající nehty na rukou i nohou k nám patří stejně jako upravené vlasy....

Manžela mohlo zachránit očkování. Nevěděli jsme to

Přečtěte si skutečný příběh manželského páru z USA. Jeden z jeho členů už ale...

Manželstvím proti mrtvici

<p>Není tomu tak dlouho, co autoři jedné rozsáhlé psychologické studie odhalili...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Afty

Jsem pomalu týden po operaci žlučníku který mi byl odstraněn.Občas mívám i slabé...

Fimóza?

MUDr. Aleš Ducháček: Dobrý den, pane Pavle, volná část předkožky by měla i...

Zubní váček a postup řešení

Dobrý den, pod zubem s korunkou, kterou mám zhruba šest let se mi udělal...

Brnění prstů na noze

Dobrý den. Asi 14 dní mně jakoby bolí nebo brní prsty na levé noze, ale vždy...

Fleky na kůži u dítěte

Hezký den, před pár dny se u dcery objevily ze dne na den následující hnědé...

Bolesti v oblasti trojúhelníku pod hrudním košem

Dobrý den, Už od jisté doby mám problémy se žaludkem, prosím Vás o radu....

Motání hlavy, rozostřené vidění, únava, pískání v uších...

Vážená paní doktorku, chtěl bych se touto cestou dotázat na můj problém, který...

Masturbace

Dobrý den, Vaše poradna mi velmi dobře vysvětlila, co je to masturbace … ale...

Fimoza

Dobrý den, je mi 34 let. Mám relativní fimózu (tedy předkožka mi jde stáhnout...

Paralen-Paramax

Dobrý den, který přípravek má méně nežádoucích účinků: PARALEN 500 - PARAMAX...

Pěna v moči

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda to něco znamená. Již asi 2 měsíce si...

Genitální opar

Dobrý den, předminulý týden ve středu jsme měli s přítelem pohlavní styk a...

Kašel

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na dlouhotrvající kašel a zahleneni. Kasel...

Fimóza

Dobrý den, je mi 19 let a celý život trpím nedostatkem zvaný fimóza - konkrétně...

Tepová frekvence v noci

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký je "normální" tep při spánku a zda je konstantní...

Zelená stolice u kojence

Dobrý den, můj syn (4 měsíce) má od narození stále zelenou stolici. Žluté...

Návštěva Gynekologie

Dobrý den, mám dotaz. Je mi patnáct ještě jsem nebyla u gynekologa, a chci se...

Kašel

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na radu pro moji příbuznou. Chodila po doktorech...

Genitální opar

Dobry den. Pred týdnem jsem se vyléčil z genitálního oparu. Po antibiotikach...

Únava, nízká tělesná teplota

Dobrý den, již rok se cítím velmi špatně. Únava, bolesti hlavy (téměř denně),...

Reklama