Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nedaří se otěhotnět? Třeba je lépe se nesnažit

MUDr. Tereza Kopecká Ženská neplodnost 18.2.2016 redakce uLékaře

Toužíte po dítěti a poučky typu „když na to budete méně myslet, podaří se to“ vás rozčilují čím dál víc? Mnoho žen to cítí podobně, jenže ona to může být pravda. Pokud se mozek vzpírá vypnout, zkuste razantní tah. Stěhování, štěně nebo výpověď vás na jiné myšlenky určitě přivedou.

těhotná žena sedí u okna
těhotná žena sedí u okna

Toužíte po dítěti a poučky typu „když na to budete méně myslet, podaří se to“ vás rozčilují čím dál víc? Mnoho žen to cítí podobně, jenže ona to může být pravda. Pokud se mozek vzpírá vypnout, zkuste razantní tah. Stěhování, štěně nebo výpověď vás na jiné myšlenky určitě přivedou. 

Mít děti je tou nejniternější lidskou potřebou. Rodičovství dává životu nový horizont a smysl. Touha po něm je nám přirozená a jejímu naplnění jsme schopni leccos obětovat. Nejvíce chtějí vlastního potomka neplodné páry. Jejich frustrace může být tak silná, že prožívají silnější deprese než onkologičtí pacienti. Podle psychologů má tento jev mnoho společného s iluzí ovládání všeho kolem nás. Někteří lidé vše do posledního detailu plánují a jsou velmi překvapeni, když něco probíhá jinak, než si představovali. K pádu na dno pak zbývá už jen krůček.

Zmatek v hlavě

A jak se odborníci vyjadřují o vlivu psychického stavu na plodnost? Zatímco úzkost ji podle většiny studií neovlivňuje, u deprese byl negativní dopad prokázán. Lze tedy říct, že pokud žena touží po dítěti až příliš, může to její šance na otěhotnění snížit. Podceňovat nemůžeme ani všudypřítomný stres. I ten si může vybrat svoji daň, protože významně ovlivňuje uvolňování hormonů. A právě ty jsou klíčem k těhotenství.

Reklama

Uklidněte duši 

Sami jistě nejlépe víte, co vás v těžkých chvílích dokáže pozvednout a kam utíkáte před stresem. Mezi obecně prospěšné rady patří i ty následující.

  • Vypište se. Sociální studie texaského profesora psychologie Jamieho Pennebakera prokázaly velký přínos zapisování negativních zkušeností a pocitů pro tělesné i duševní zdraví.
  • Masáže, akupunktura a jakékoli wellness procedury též mohou dodat klid. Víkendový zájezd do lázní nebo hotelu v horách může být pravý balzám na duši i na stresem namáhaný vztah.
  • Zkuste použít i další uznávané techniky pro boj s depresí. Například omega-3 mastné kyseliny, jejichž zdrojem jsou ořechy nebo ryby, a také cvičení. Pobyt v přírodě, slunce, milující rodina, relaxační hudba, … Možností je mnoho, stačí si vybrat. 

Zásadní obrat 

Prospěšné může být také změnit práci, pokud v ní nejste stoprocentně spokojeni. Zmírní se stres, který prožíváte, zbavíte se nepříjemné rutiny, získáte nové přátele, ale také budete pravděpodobně alespoň zpočátku mít smlouvu na dobu určitou. Vaše myšlenky se tedy na chvíli přesunou směrem „teď si otěhotnět nepřeji“. Napětí z přílišné snahy se tak uvolní. Jistě i sami přijdete na podobné situace, které mohou váš život pozitivně změnit. Hlavně se nevzdávejte a zůstávejte v pohodě.

(pez)

Zdroj:

www.psychologytoday.com

www.webmd.com

Doporučujeme

Čtěte více

Nebojte se očkování proti klíšťové encefalitidě ani u alergiků

Podle odborníků může být většina alergiků naprosto bezpečně očkována proti klíšťové...

Nebojte se očkování u dětí

Již mnohokrát bylo řečeno, že klíšťová encefalitida má u dospělých zpravidla...

Nebojte se očkování u dětí aneb Klíšťová encefalitida ohrožuje i naše nejmenší

Od jakého věku lze očkovat proti klíšťové encefalitidě? Je dávka očkovací látky...

Nebojte se očkování u malých dětí

Alergická onemocnění patří k nejčastějším chronickým nemocem dětského věku....

Nebojte se ošetření kořenových kanálků, může vám zachránit zub

Endodoncie je stomatologický obor, který se zabývá zubní dření a tkáněmi zubních...

Nebojte se vyšetření u urologa, může vám zachránit život!

Dostat muže k urologovi nebývá snadné. To je na jednu stranu pochopitelné, ale...

Nebraňte se usnadnění porodu

Porod není nemoc, nicméně je vždy velmi riskantní. Mnoho žen se bojí nepřiměřeného...

Nebuďte otroky svých léků. Některé nabízejí komfort a svobodu užívání

Některé léky poskytují pohodlí a plnou svobodu užívání. Další však musíte důsledně...

Necitlivé komentáře při léčbě rakoviny plic? Pořiďte si mluvčího!

S nevhodnými poznámkami okolí se musí čas od času vypořádat každý, kdo trpí...

Nečekané závislosti – můžete jimi trpět i vy!

Nespoutané bažení po alkoholu, drogách, lécích, automatech, … Přestože jde o...

Nedaří se vám otěhotnět? Neobviňujte partnera ani sebe

Když miminko dlouho nepřichází, často se z pokusů otěhotnět stává velmi stresová...

Nedaří se vám otěhotnět? Nestyďte se vyhledat odbornou pomoc

Problémy s přirozeným početím má v současné době stále více párů. Vzhledem k...

Nedaří se vám otěhotnět? Snažte se zůstat pozitivní i během dlouhého čekání

Pokud se delší dobu neúspěšně pokoušíte o miminko, určitě víte, jak je těžké...

Nedejte klíšťatům na vaší zahradě šanci k útoku

Klíšťata se na své pouti nezastaví před ničím a před plotem vaší zahrady teprve...

Nedejte lupénce šanci aneb Pečovat o kůži se vyplatí

Lupénka. Onemocnění, které se může lehce stát noční můrou postižených pacientů....

Nedejte rakovině šanci: samovyšetření prsu krok za krokem

Možná si myslíte, že v době mamografů a dalších technických vymožeností už obyčejné...

Nedejte své srdce všanc předvánočnímu stresu

Doba, kdy vánoční čas byl časem klidu a míru, je už dávno pryč. Synonymem současných...

Nedokonalá matka?

To byla poslední kapka. Po celodenním vypětí v práci a běhání po obchodech (abyste...

Nedokrvuje se mi končetina. Může za to krevní sraženina?

Pokud trávíte většinu pracovního dne sezením, kouříte, nesportujete a trpíte...

Nedopusťte, aby nemoc zničila váš partnerský vztah

Vztahy s partnerem, rodinou a přáteli jsou důležité pro vyrovnanost a pro dobrý...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pepř CAYENNE mimo prospěšných účinků může škodt ledvinám?

Dobrý den pane doktore, může Kajenský pepř škodit močovému traktu (ledviny,...

Konizace čípku děložního

Dobry den,tento týden jsem objednána na konizaci delozniho čípku. Sestra já...

Subakutní zánět štítné žlázy

Dobrý den, v září jsem prodělala sub-akutní zánět štítné žlázy. Můj výsledek...

Studené nohy kojence

Dobrý den, mám 3,5 měsíčního syna a má pořád studené nohy. Na poslední kontrole...

Na co je ventolin

dobri den chtela jsme se zzeptat za jakych podminek se dava ventolin jak sprej...

Poruchy zraku po operaci šedého zákalu

Dobrý den. Dne 12.12.2017 jsem prodělala operaci šedého zákalu na pravém oku....

Bolesti v krku

Dobrý den, již dva dny mě bolí v krku, že nemohu polykat, včera jsme mela...

Ekzém na noze u kojence

Dobrý den, mohu vás poprosit o Vas názor na ekzém naší 9ti měsíční dcerky? Předem...

Hypermetropie

Dobrý den, paní doktorko, mám 18ti měsíčního syna. Narodil se předčasně - 28...

Hormony štítné žlázy

Dobry den, při preventivní prohlídce mi byla zjištěna elevace hodnot štítné...

Herpetická infekce

Dobrý den, mám vyléčené kondylomy v oblasti ohanbí a chtěl jsem se zeptat...

V zubu se stále tvořil zánět

Dobrý den chodím už ke třetímu zubaři a ani a jedním z nich jsem nebyla spokojená...

Bulka na tvrdém patře

Dobrý den, pane doktore, chtěla bych vás tímto požádat o radu: v ústech nahoře,...

Korová cysta ledviny

Dobrý den, byla jsem na CT, tam mi mimo jiné našli "korová cysta ledviny 35mm."...

Tetování a kortikoidy

Dobrý den , mám rakovinu nadledvinky.. už mi nadledvinku vzali a po půl roce...

Svědění penisu

Dobrý večer, už poslední týden mě strašně moc svědí špička penisu. Opravdu už...

Boule pod uchem

Dobrý den ,dnes se mi na krku pod uchem na konci čelosti objevila boule o průměru...

Brnění levé ruky

Dobrý den před 5 letí jsem spadla na schodech na rengenu v nemocnici nic nenašli...

Kolísavý krevní tlak u babičky

Dobrý den, obracím se na vás s dotazem, pro svou babičk (vyplněny její údaje)....

Nervozita a nemožnost se uvolnit

Dobrý den, již delší dobu jsem nervozní a nemohu se uvolnit s tím jsou spojeny...