Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Po prodělané rakovině prsu začněte s rehabilitací co nejdříve

Léčba rakoviny 6.6.2011

Pro ženy, které prošly léčbou nádoru v prsu, je velmi důležité začít co nejdříve s cvičením a rehabilitací. Je to důležité nejen pro předcházení lymfatickým otokům a bolestem zad, které mohou následovat po odstranění prsu.

Reklama
Žena,senior,důchodce,stáří,cvičení- z HPV
Žena,senior,důchodce,stáří,cvičení- z HPV

Pro ženy, které prošly léčbou nádoru v prsu, je velmi důležité začít co nejdříve s cvičením a rehabilitací. Je to důležité nejen pro předcházení lymfatickým otokům a bolestem zad, které mohou následovat po ablaci (odstranění) prsu.

Cvičení je prospěšné celému tělu

Cvičení je mimo jiné důležité i pro zachování celkového zdravotního stavu, který může protinádorovou léčbou do značné míry utrpět. Například po chemoterapii může žena během jediného roku ztratit tolik kostní hmoty, kolik průměrná žena ztratí v průběhu celého desetiletí. Ideální je, pokud ženy cvičí podle individuálního programu, který jim pomůže řešit jejich specifické obtíže a problémy po operaci.

Jak se dostat znovu do kondice

Důležité je začít s rehabilitací tak brzy, jak je to možné, většinou po prodělaném chirurgickém zákroku. V případě, že byla provedena ablace prsu, je součástí pooperační rehabilitace také používání prsní epitézy (náhrady). Nejprve lehké pooperační epitézy, po zhojení jizvy pak trvalé silikonové epitézy, která má mimo jiné za úkol minimalizovat bolesti zad spojené s odstraněním jednoho prsu a vznikem nerovnovážné zátěže páteře.

Jak cvičit

Vhodných cviků po operaci existuje celá řada, například:

  • Cvičení s gumovým míčkem – míček silou stlačujeme. Nejprve pouze prsty, postupně se snažíme zapojovat také ostatní svaly celé paže.
  • Cvičení se židlí – mírně se předkloníme, rukou na neoperované straně se lehce opřeme o opěradlo židle. V předklonu pak druhou rukou kýváme ze strany na stranu.
  • Cvičení na podložce – vleže na zádech zdvihneme ruce do vzduchu a střídavě s nimi zvolna kmitáme nad hlavou. Vleže na zádech můžeme také spojit ruce za hlavou a potom současně přitahovat oba lokty k uším.
  • Cvičení vestoje – stojíme čelem ke zdi, nohama pevně na zemi. Oběma rukama se natahujeme (šplháme) po zdi co nejvýše, obě ruce by měly dosáhnout stejně vysoko. Totéž můžeme provádět v pozici bokem ke zdi, kdy nejprve „šplháme“ jednou a poté druhou rukou.
  • Nejprve pomalu a důkladně kroužíme rameny. Poté postupně vzpažujeme a upažujeme, ruce při upažení však nejsou natažené, ale naopak se ohýbají v loktech. Dlaně při tom svíráme v pěst.

(vek)

Zdroj:
www.rakovinaprsu.cz
www.medicalnewstoday.com

Doporučujeme

Čtěte více

Po léčbě rakoviny prsu se zaměřte také na zdraví svých kostí

Nádory prsu jsou zákeřné a ohrožují život ženy. Jejich léčba musí být proto...

Po menopauze hrozí infarkt. Pomůže hormonální léčba?

Na srdeční onemocnění umírá zhruba polovina žen. Prvního infarktu se žena dočká...

Po menopauze je nutné upravit jídelníček

Celý život slýcháme o ovoci a zelenině, o prospěšnosti vápníku pro kosti a zdravém...

Po očkování dopřejte dítěti několikadenní klid

Pokud se v nejbližších dnech chystáte se svým dítětem na vakcinaci proti pneumokokovým...

Po operaci uleví homeopatika – a nejen od bolestí!

Bojíte se chirurgického zákroku? Trápí vás pooperační bolesti? S tím a mnoha...

Po operacích a úrazech chce být každý v pořádku co nejdříve

Rychlost hojení do značné míry závisí na tom, o jaký úraz se jedná, nebo na...

Po porodu aneb Co všechno vás může překvapit

Poslední zatlačení a za chvíli se ozývá pláč děťátka, nastává úleva, že je to...

Po porodu rychle do formy? Svěřte se do rukou odborníka!

Trápí vás po dětech nevzhledné strie, povislé břicho a poprsí, křečové žíly...

Po porodu to zkuste bez cigarety

Mnoho kuřaček je ochotno se cigarety vzdát během těhotenství. Stejně důležité...

Po porodu vás nemusí bolet celé tělo

Narození potomka znamená pro maminku obrovskou radost. V období těhotenství...

Po růstovém hormonu nerostou jen svaly, ale i nos

Medicína začala vyrábět "umělý" růstový hormon, aby pomohla především nemocným...

Po sternotomii lze hrudní kost jednoduše zase „slepit“

Netradiční metodu spojení hrudní kosti po otevřené srdeční operaci použili lékaři...

Po trhání „osmiček“ vyrazte rovnou na zmrzlinu

Zuby moudrosti jsou často jenom k zlosti – činí potíže při prořezávání, a když...

Po žloutence do invalidního důchodu?

Pokud není nemoc včas rozpoznána, a tedy včas léčena, rozvíjejí se její komplikace....

Pobyt u Rudého moře přispívá k léčbě lupénky

Jednou z úspěšných metod léčby lupénky, která nejen že prospívá kůži, ale také...

Pobyt v zakouřeném prostředí způsobuje zánět dutin

Téměř čtyřicet procent případů chronické rýmy spojené se zánětem nosních dutin...

Pocení a vlákna nanosilver®

Jako vše v našem organismu je náš pot přítelem i nepřítelem v jednom. Pocení...

Pocity osamění na mateřské dovolené je dobré aktivně řešit

Do doposud svobodného života manželského (či partnerského) páru se vmísí nový...

Počasí neovlivňuje průběh nemoci, pouze jeho příznaky

S chladnějším počasím, deštěm nebo změnami atmosférického tlaku se u některých...

Počasí ovlivňuje chuť i zažívání

Složení našeho jídelníčku závisí na mnoha okolnostech. Kromě momentální nálady...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Boule pod kůží

Dobry den, Od 15-ti let se mi poteleod pasu nahoru delaji pod kuzi boule.Jsou...

Bolest horního patra v ústech

Dobrý den, už několik dní mě trápí velká bolest horního patra. Patro je celkově...

Zapomněla jsem Euthyrox užívat

Dobrý den, jsem 3 týdny po porodu, plně kojím. Mám celiakii a autoimunitní...

Streptokok, mononukleoze, nyní noční pocení

Dobrý den, mám už od dětství slabou imunitu v lednu r. 2013 sem měla hnisavou...

Boule pod čelistí

Dobrý den, našla jsem si bouli pod čelistí na levé straně o velikosti lís....

Bolesti po zaplombování zubu

Koncem března tohoto roku se začala viklat plomba na 36 a ještě se odštípl...

Nadýmání

Dobrý den, před několika měsíci jsem byla na vyšetření kvůli podezření na...

Bolest v krku

Dobrý den Už pár dni mě boli na leve straně v krku pri polykání je to bolest...

Plynatost, nadýmání

V poslední době trpím na silné nadýmání, co je vhodné užívat?

Hnisavé boule pod kůží

Dobrý den, dlouhá léta mne trápí hnisavé boule na těle ( obličej-spánky, brada,...

Bulka v pupku

Dobrý den, přibližně 5 dnů jsem trpěla bolestí uvnitř pupíku, bolest závisela...

Unavené levé oko

Dobry den uz asi tri dny citim takove unavene leve oko.Oko samotne ani neboli,spis...

Bolest zad

Dobrý den, prosím o odbornou radu zda můj stav vážný nebo ho lze léčit konzervativní...

Vyrážka

Dobrý den, začal jsem na sobě pozorovat takové vyrážky podobné uhrům. Objevili...

Alergie po aplikování umělých řas

Dobrý den, mám na Vás dotaz ohledně alergie,která se mi objevila v oblasti...

Aulin a alkohol

Dobrý den, prosím vzala jsem jednorázovė rozpustný Aulin na bolest zubů, asi...

Nadýmání

Dobrý den, cele dny skrunda v břiše. Bez ohledu na to, jestli jsem jedla nebo...

Bolavé koutky

Dobrý den, Udělalo se mi v koutku úst toto a nemůžu se toho zbavit, nevíte...

Tmavé flíčky na na žaludu

Dobrý den. Asi před rokem jsem zpozoroval malou tmavou skvrnku na žaludu. Je...

Neurogenní tetanie

Dobrý den, Měl bych dotaz.Cca před rokem jsem navštívil neurologii s problémem...

Reklama
Zavřít