Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Po porodu vás nemusí bolet celé tělo

Bolest k pohybu nepatří Hana Horáková 31.1.2019
U 95 % žen se v období po porodu objeví bolest zad.
redakce uLékaře

Narození potomka znamená pro maminku obrovskou radost. V období těhotenství i po porodu se ale objevují také nepříjemnosti v podobě bolesti svalů a kloubů. Dá se od nich ulevit, ale víte jak?

Bolesti svalů a páteře spojené s těhotenstvím nezanedbatelně ovlivňují životy žen. Odhaduje se, že až u 95 % žen se v období po porodu objeví bolest zad. Bolest zad je pak i nejčastější příčinou pracovní neschopnosti v prvních letech po narození dítěte. Trápí totiž nemalý počet žen i dva a více let po porodu.

Náročný úkol pro ženské tělo

Těhotenství a porod představují pro ženské tělo obrovský nápor. Požadavky kladené v tomto období na tělo jsou velmi intenzivní. Po porodu je navíc ženské tělo velmi zranitelné. Jedna studie ukázala, že mnoho žen po porodu zaznamenalo i zranění podobná těm, jaká mají atleti (např. stresové zlomeniny). Vazy a pojivová tkáň totiž nejsou v tomto období tak pevné a pružné jako před těhotenstvím. Nepřispívají k tomu ani kilogramy navíc, které žena v těhotenství přibrala. Návrat k původní váze ještě nějaký čas trvá.

Co může také bolet

Mezi nejčastější obtíže všech čerstvých maminek patří následující projevy: 

  • bolesti hlavy,
  • bolesti v horní části zad a mezi lopatkami,
  • ostré bolesti v dolní části zad,
  • bolesti kyčlí,
  • brnění v obou zápěstích a rukou,
  • oslabení břišních a pánevních svalů.

Syndrom poporodní bolesti

Odborníci často hovoří o „syndromu poporodní bolesti“. Jedná se o kombinaci předvídatelného vzorce symptomů (příznaků) způsobených opakovanými činnostmi, stálým stresem a nedostatkem spánku v době, kdy je žena nejvíce náchylná ke zranění. Když se tyto aktivity opakují (např. zvedání a nošení miminka), mohou se vytvářet mikrotrhlinky ve svalech a vazech podporujících páteř a pánev. To vyvolává kolotoč zánětu, bolesti a nestability. Vzhledem k opakujícím se charakterům těchto činností je ženské tělo v neustálém fyzickém stresu a nemá čas nechat zranění zahojit.

Starosti kolem miminka, nedostatek spánku a psychická i fyzická vyčerpanost mohou u některých maminek vést až k poporodní depresi. Když však trpíte bolestí a vyčerpáním, těžko můžete být tou nejlepší maminkou. Proto i pro dobro svého dítěte nezapomínejte na sebe a svoje potřeby. Do péče o dítě zapojte i jeho tatínka a další blízké osoby. 

Jak si šetrně ulevit od bolesti?

Každá žena je nejen v období těhotenství, ale i po porodu limitována ve výběru léků proti bolesti. Při kojení se totiž mohou účinné látky z preparátů dostávat přes mateřské mléko do těla dítěte. O výběru vhodného léku byste se proto měla vždy předem poradit se svým lékařem. Možností mohou být také některé přírodní nebo homeopatické přípravky vhodné pro kojící ženy, které jsou k dostání téměř v každé lékárně. Ty nejenže pomáhají od bolesti, ale jsou také velmi šetrné a dobře snášené. Pokud si místo toho chcete vyzkoušet některá ulevující cvičení, může vám pomoci návštěva zkušeného fyzioterapeuta. Ten vám doporučí vhodné cviky zmírňující bolesti pohybového ústrojí v době mateřství.

(hah)

Zdroje:

http://altaviehealth.com/postpartum-pain-syndrome/

https://www.fitpregnancy.com/pregnancy/labor-delivery/ask-labor-nurse/back-and-pelvic-pain-during-and-after-pregnancy

http://traumeel.cz/

Autor článku: Hana Horáková
Líbil se vám článek?
+2
ANO NE
Reklama

Související články

Voňavé prášky na praní se kůži nemusí zamlouvat

Možná už se vám to přihodilo. Oblékli jste se a celé tělo začalo svědit. Vaše...

Psychosomatika: nemocné tělo... často je nemocná i duše

Již staří Číňané říkali, že největší chybou je při léčení oddělovat tělo a mysl....

Kůže prozradí, na co je tělo alergické

Mnoho lidí přichází k alergologovi s podezřením na nějakou z alergií, lékař...

Když je pásový opar úplně všude

Pásový opar je neurologické onemocnění, které obvykle začíná jako pálení nebo...

Závažnost popáleniny určuje, jak se tělo zachová

Závažnost popálenin může být různá – od poranění, které si snadno ošetříte sami...

Venkov: tělo otužuje, alergii oslabuje

Čistota půl zdraví, špína celé. Samozřejmě je toto rčení poněkud přehnané, ovšem...

Kojení nemusí bolet

Radost z právě narozeného miminka mohou pokazit potíže při kojení. Bolest, nebo...

Jak rozpoznat příznaky předčasného porodu

Známek, které signalizují počínající předčasný porod, je několik a obvykle je...

Když cévy nefungují, trpí celé tělo

Často slýcháme o chorobách srdce, plic či ledvin, ale i naše cévy mohou ochořet...

Lupénka a psychika: léčit se musí tělo i duše

Lupénka neboli psoriáza je chronické kožní onemocnění. Pro většinu postižených...

Doporučujeme

Čtěte více

Po infarktu může přijít deprese. Buďte připraveni!

Hluboký propad nálad po prodělání srdeční příhody dokáže u některých pacientů...

Po léčbě rakoviny prsu se zaměřte také na zdraví svých kostí

Nádory prsu jsou zákeřné a ohrožují život ženy. Jejich léčba musí být proto...

Po menopauze hrozí infarkt. Pomůže hormonální léčba?

Na srdeční onemocnění umírá zhruba polovina žen. Prvního infarktu se žena dočká...

Po menopauze je nutné upravit jídelníček

Celý život slýcháme o ovoci a zelenině, o prospěšnosti vápníku pro kosti a zdravém...

Po očkování dopřejte dítěti několikadenní klid

Pokud se v nejbližších dnech chystáte se svým dítětem na vakcinaci proti pneumokokovým...

Po operaci uleví homeopatika – a nejen od bolestí!

Bojíte se chirurgického zákroku? Trápí vás pooperační bolesti? S tím a mnoha...

Po operacích a úrazech chce být každý v pořádku co nejdříve

Rychlost hojení do značné míry závisí na tom, o jaký úraz se jedná, nebo na...

Po porodu aneb Co všechno vás může překvapit

Poslední zatlačení a za chvíli se ozývá pláč děťátka, nastává úleva, že je to...

Po porodu rychle do formy? Svěřte se do rukou odborníka!

Trápí vás po dětech nevzhledné strie, povislé břicho a poprsí, křečové žíly...

Po porodu to zkuste bez cigarety

Mnoho kuřaček je ochotno se cigarety vzdát během těhotenství. Stejně důležité...

Po prodělané rakovině prsu začněte s rehabilitací co nejdříve

Pro ženy, které prošly léčbou nádoru v prsu, je velmi důležité začít co nejdříve...

Po růstovém hormonu nerostou jen svaly, ale i nos

Medicína začala vyrábět "umělý" růstový hormon, aby pomohla především nemocným...

Po sternotomii lze hrudní kost jednoduše zase „slepit“

Netradiční metodu spojení hrudní kosti po otevřené srdeční operaci použili lékaři...

Po trhání „osmiček“ vyrazte rovnou na zmrzlinu

Zuby moudrosti jsou často jenom k zlosti – činí potíže při prořezávání, a když...

Po žloutence do invalidního důchodu?

Pokud není nemoc včas rozpoznána, a tedy včas léčena, rozvíjejí se její komplikace....

Pobyt u Rudého moře přispívá k léčbě lupénky

Jednou z úspěšných metod léčby lupénky, která nejen že prospívá kůži, ale také...

Pobyt v zakouřeném prostředí způsobuje zánět dutin

Téměř čtyřicet procent případů chronické rýmy spojené se zánětem nosních dutin...

Pocení a vlákna nanosilver®

Jako vše v našem organismu je náš pot přítelem i nepřítelem v jednom. Pocení...

Pocity osamění na mateřské dovolené je dobré aktivně řešit

Do doposud svobodného života manželského (či partnerského) páru se vmísí nový...

Počasí neovlivňuje průběh nemoci, pouze jeho příznaky

S chladnějším počasím, deštěm nebo změnami atmosférického tlaku se u některých...