Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Po porodu vás nemusí bolet celé tělo

Hana Horáková 31.1.2019 redakce uLékaře

Narození potomka znamená pro maminku obrovskou radost. V období těhotenství i po porodu se ale objevují také nepříjemnosti v podobě bolesti svalů a kloubů. Dá se od nich ulevit, ale víte jak?

Reklama
bolest zad
U 95 % žen se v období po porodu objeví bolest zad.

Bolesti svalů a páteře spojené s těhotenstvím nezanedbatelně ovlivňují životy žen. Odhaduje se, že až u 95 % žen se v období po porodu objeví bolest zad. Bolest zad je pak i nejčastější příčinou pracovní neschopnosti v prvních letech po narození dítěte. Trápí totiž nemalý počet žen i dva a více let po porodu.

Náročný úkol pro ženské tělo

Těhotenství a porod představují pro ženské tělo obrovský nápor. Požadavky kladené v tomto období na tělo jsou velmi intenzivní. Po porodu je navíc ženské tělo velmi zranitelné. Jedna studie ukázala, že mnoho žen po porodu zaznamenalo i zranění podobná těm, jaká mají atleti (např. stresové zlomeniny). Vazy a pojivová tkáň totiž nejsou v tomto období tak pevné a pružné jako před těhotenstvím. Nepřispívají k tomu ani kilogramy navíc, které žena v těhotenství přibrala. Návrat k původní váze ještě nějaký čas trvá.

Co může také bolet

Mezi nejčastější obtíže všech čerstvých maminek patří následující projevy: 

  • bolesti hlavy,
  • bolesti v horní části zad a mezi lopatkami,
  • ostré bolesti v dolní části zad,
  • bolesti kyčlí,
  • brnění v obou zápěstích a rukou,
  • oslabení břišních a pánevních svalů.

Syndrom poporodní bolesti

Odborníci často hovoří o „syndromu poporodní bolesti“. Jedná se o kombinaci předvídatelného vzorce symptomů (příznaků) způsobených opakovanými činnostmi, stálým stresem a nedostatkem spánku v době, kdy je žena nejvíce náchylná ke zranění. Když se tyto aktivity opakují (např. zvedání a nošení miminka), mohou se vytvářet mikrotrhlinky ve svalech a vazech podporujících páteř a pánev. To vyvolává kolotoč zánětu, bolesti a nestability. Vzhledem k opakujícím se charakterům těchto činností je ženské tělo v neustálém fyzickém stresu a nemá čas nechat zranění zahojit.

Starosti kolem miminka, nedostatek spánku a psychická i fyzická vyčerpanost mohou u některých maminek vést až k poporodní depresi. Když však trpíte bolestí a vyčerpáním, těžko můžete být tou nejlepší maminkou. Proto i pro dobro svého dítěte nezapomínejte na sebe a svoje potřeby. Do péče o dítě zapojte i jeho tatínka a další blízké osoby. 

Jak si šetrně ulevit od bolesti?

Každá žena je nejen v období těhotenství, ale i po porodu limitována ve výběru léků proti bolesti. Při kojení se totiž mohou účinné látky z preparátů dostávat přes mateřské mléko do těla dítěte. O výběru vhodného léku byste se proto měla vždy předem poradit se svým lékařem. Možností mohou být také některé přírodní nebo homeopatické přípravky vhodné pro kojící ženy, které jsou k dostání téměř v každé lékárně. Ty nejenže pomáhají od bolesti, ale jsou také velmi šetrné a dobře snášené. Pokud si místo toho chcete vyzkoušet některá ulevující cvičení, může vám pomoci návštěva zkušeného fyzioterapeuta. Ten vám doporučí vhodné cviky zmírňující bolesti pohybového ústrojí v době mateřství.

(hah)

Zdroje:

http://altaviehealth.com/postpartum-pain-syndrome/

https://www.fitpregnancy.com/pregnancy/labor-delivery/ask-labor-nurse/back-and-pelvic-pain-during-and-after-pregnancy

http://traumeel.cz/

Doporučujeme

Čtěte více

Po infarktu může přijít deprese. Buďte připraveni!

Hluboký propad nálad po prodělání srdeční příhody dokáže u některých pacientů...

Po léčbě rakoviny prsu se zaměřte také na zdraví svých kostí

Nádory prsu jsou zákeřné a ohrožují život ženy. Jejich léčba musí být proto...

Po menopauze hrozí infarkt. Pomůže hormonální léčba?

Na srdeční onemocnění umírá zhruba polovina žen. Prvního infarktu se žena dočká...

Po menopauze je nutné upravit jídelníček

Celý život slýcháme o ovoci a zelenině, o prospěšnosti vápníku pro kosti a zdravém...

Po očkování dopřejte dítěti několikadenní klid

Pokud se v nejbližších dnech chystáte se svým dítětem na vakcinaci proti pneumokokovým...

Po operaci uleví homeopatika – a nejen od bolestí!

Bojíte se chirurgického zákroku? Trápí vás pooperační bolesti? S tím a mnoha...

Po operacích a úrazech chce být každý v pořádku co nejdříve

Rychlost hojení do značné míry závisí na tom, o jaký úraz se jedná, nebo na...

Po porodu aneb Co všechno vás může překvapit

Poslední zatlačení a za chvíli se ozývá pláč děťátka, nastává úleva, že je to...

Po porodu rychle do formy? Svěřte se do rukou odborníka!

Trápí vás po dětech nevzhledné strie, povislé břicho a poprsí, křečové žíly...

Po porodu to zkuste bez cigarety

Mnoho kuřaček je ochotno se cigarety vzdát během těhotenství. Stejně důležité...

Po prodělané rakovině prsu začněte s rehabilitací co nejdříve

Pro ženy, které prošly léčbou nádoru v prsu, je velmi důležité začít co nejdříve...

Po růstovém hormonu nerostou jen svaly, ale i nos

Medicína začala vyrábět "umělý" růstový hormon, aby pomohla především nemocným...

Po sternotomii lze hrudní kost jednoduše zase „slepit“

Netradiční metodu spojení hrudní kosti po otevřené srdeční operaci použili lékaři...

Po trhání „osmiček“ vyrazte rovnou na zmrzlinu

Zuby moudrosti jsou často jenom k zlosti – činí potíže při prořezávání, a když...

Po žloutence do invalidního důchodu?

Pokud není nemoc včas rozpoznána, a tedy včas léčena, rozvíjejí se její komplikace....

Pobyt u Rudého moře přispívá k léčbě lupénky

Jednou z úspěšných metod léčby lupénky, která nejen že prospívá kůži, ale také...

Pobyt v zakouřeném prostředí způsobuje zánět dutin

Téměř čtyřicet procent případů chronické rýmy spojené se zánětem nosních dutin...

Pocení a vlákna nanosilver®

Jako vše v našem organismu je náš pot přítelem i nepřítelem v jednom. Pocení...

Pocity osamění na mateřské dovolené je dobré aktivně řešit

Do doposud svobodného života manželského (či partnerského) páru se vmísí nový...

Počasí neovlivňuje průběh nemoci, pouze jeho příznaky

S chladnějším počasím, deštěm nebo změnami atmosférického tlaku se u některých...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti hlavy, horní čelisti, která prostupuje až do zubů a do čelistního kloubu (vše na pravé straně)

Dobrý den, Už přibližně přes měsíc trpím bolestmi hlavy, horní čelisti, která...

Únava, slabost, nevolnost

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o Váš názor týkající se mého zdravotního...

Praskliny na předkožce

Dobrý den, mám takový problém už delší dobu se mi stává že třeba dva týdny z...

Předčasná ejakulace

Dobrý den chtěl sem se zeptat jestli existuje nějaký přípraven na tento problém...

Pohyb varlat

Dobrý den, Nejspíš pujde o banální dotaz. Před nějakou dobou jsem začal...

Bílý pupínek pod ocnim vickem

Dobrý den, mam občas problémy s očnímy víčky nekdy mne to tam dře ten pupínek...

Palení chodidel u obou noh

Dobry den, je mi 73 let. Mám, od lýtek obou noh křečové žily, nosím kompresní...

Hnisavá rýma

Dobrý den, sedmiletý syn má již druhý měsíc intenzivní žlutozelenou rýmu. Po...

Díry na mandlích

Dobrý den. Je mi 19, hned po maturitě jsem nastoupila do práce (od září 2011),...

Závratě

Dobrý den, v září mi bylo diagnostikováno BPPV, prováděla jsem doporučené manévry...

Stydké pysky u holčičky

Dobrý den, byla jsem na kontrole u nové dětské lékařky a ta začala mé malé...

Těhotenství

Dobrý den. Jsem v 39tt+4 a včera jsem byla u doktora na kontrole a myslím,...

Cukání svalů, napětí ve svalech

Dobrý den, ráda bych se poradila ohledně svých neurologických problémů. Asi...

Píchání v patě

Zničeho nic mě začala velmi lechtat pata při doteku, nedá se na ni došlápnout...

Bolest v krku

Dobrý deň chcel by som sa vás opýtať mám problém s časťou bolesťou hrdla ráno...

Střevní parazit

Dobry den, v stolici som si nasla pravdepodobne mrle (male cca 1cm dlhe, biele...

Bolest zad a průjem

Mam problemy s krcni a bederni pateri,chci se zeptat,jestli muze byt od zad...

Lek tramadol

moc vas prosím brala jsem tramadol retard 100 mg 4 pilulky denne ted jsem uz...

Penis

Dobrý den, před několika týdny se mi objevil na žaludu červený flek, trochu...

Průjem

Dobrý den, obracím se na vás s lehce nepříjemným problémem. Poslední tři...

Reklama
Zavřít