Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Při eresce nezapomínejte na omega-3 mastné kyseliny

Mgr. Petra Dulíková Roztroušená skleróza 24.5.2018

Každý organismus potřebuje řadu živin, které jsou zásadní pro správné fungování mnoha pochodů v těle. Mezi tyto živiny patří také omega-3 mastné kyseliny. Proč by na jejich dostatečný příjem měli dbát zejména pacienti s roztroušenou sklerózou?

Reklama
skleroza_mozek
Užívání a dávkování doplňků s omega-3 nenasycenými mastnými kyselinami konzultujte s lékařem

Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro správné fungování mozku a mají protizánětlivé účinky. Pro mozek jsou nezbytné zejména kvůli podpoře výkonnosti, poznávacím funkcím i paměti. Za zmínku stojí také jejich příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Nedostatek těchto esenciálních mastných kyselin může být příčinou únavy, psychických výkyvů nebo horší paměti. Tělo bez nich také hůře regeneruje.

Přínosy pro lidi s ereskou

Studie, která sledovala působení omega-3 mastných kyselin u pacientů s roztroušenou sklerózou, ukázala, že příjem těchto esenciálních mastných kyselin ve formě rybího tuku má své opodstatnění. U několika stovek osob, které odborníci srovnávali s pacienty užívajícími placebo, pozorovali po dlouhodobém užívání 10 g rybího oleje denně méně relapsů i pomalejší rozvoj invalidity.

Kde hledat 

Omega-3 mastné kyseliny si lidské tělo nedovede samo vytvořit. Proto je potřeba zařazovat do jídelníčku potraviny, ve kterých jsou tyto kyseliny obsaženy.

  • Jedná se zejména o tučné ryby, jako je losos, sleď, sardinky a makrely.
  • Přirozeným zdrojem omega-3 mastných kyselin jsou také vlašské ořechy.
  • Nacházejí se i v řepkovém oleji nebo lněných semínkách.
  • Omega-3 mastné kyseliny jsou dostupné také v doplňcích stravy.

Konzultace nutná 

O užívání a dávkování doplňků s omega-3 nenasycenými mastnými kyselinami je vhodné poradit se s lékařem. Přestože jsou považovány za bezpečné, mohly by ovlivnit účinnost některých léčiv užívaných při chronických onemocněních. Důležité je také to, že omega-3 mastné kyseliny v žádném případě neslouží jako náhrada léků užívaných na roztroušenou sklerózu.

(pak)


Zdroj:
https://www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS/Diet-Exercise-Healthy-Behaviors/Diet-Nutrition/Omega-3

Doporučujeme

Čtěte více

Při artritidě cvičte, budete pružnější

<p>Aerobní cvičení, posilování a flexibilita, to je zdravý pohybový mix při...

Při bolestech pohybového ústrojí vám pomohou bylinky!

Když vás bolí svaly či klouby, není hned nutné zvolit tu „nejagresivnější“ léčbu....

Při bolestech spojených s rakovinou pomáhají masáže

Pokud jste již někdy byli na masáži, sami nejlépe víte, jak je to příjemné....

Při cestě do zahraničí se nezapomeňte pojistit nejen s nemocným srdcem

Čas dovolených je v plném proudu. Někteří z nás vyrazí za sluníčkem k moři,...

Při cestování jezte raději banány než broskve

Ve věkové skupině osob do patnácti let je až čtyřicet procent případů hepatitidy...

Při cukrovce hrozí amputace. Braňte své nohy!

Pokud máte diabetes, neexistuje něco jako malé zranění – i drobná oděrka může...

Při cukrovce nehlídejte jen hladinu krevního cukru, ale i krevních tuků

Epidemie cukrovky u nás postupuje závratným tempem. Podle některých dat o počtu...

Při cukrovce trpí i ledviny

Dlouhodobě zvýšená hladina cukru v krvi poškozuje cévy různých orgánů včetně...

Při dermatitidě uleví pokožce šetrná hygiena i kvalitní přípravky

Péče o senzitivní pokožku seniorů, ale i všech, kteří mají sklon k dermatitidám,...

Při diabetu nevynechávejte léky ani jídlo!

Nejíst pravidelně zdravému člověku neublíží. Ale pokud máte cukrovku, strava...

Při hemofilii nepodceňujte stravování!

Tato nemoc je sice nevyléčitelná, ovšem díky správné terapii a dalším podpůrným...

Při hledání ideálního léku na alergii může pomoci komunikace

Alergie v různých podobách postihne během života téměř každého třetího až pátého...

Při chemoterapii je lepší kávu oželet

Téma zvýšeného rizika výskytu rakoviny v důsledku pití kávy je stále živé. V...

Při chemoterapii nezvracím. Znamená to, že neúčinkuje?

Je mnoho pacientů, kteří snášejí onkologickou léčbu bez vážnějších obtíží. Netrápí...

Při chřipce vsaďte na houby, česnek a bezinkovou šťávu

Chřipka je poměrně závažné onemocnění, které se právě v těchto dnech dostává...

Při infarktu jde o minuty: zbytečně je proto neztrácejte

Infarkt myokardu patří k nejčastějším příčinám úmrtí v dospělém věku. Jde o...

Při inkontinenci život usnadní speciální pomůcky

Inkontinence. To slovo nikdo neslyší rád a zejména pro mladé lidi může být těžké...

Při juvenilní revmatoidní artritidě sledujte u dítěte i zdraví očí

Výše zmíněná choroba je autoimunní onemocnění kloubů, které postihuje děti....

Při kojení žena ztrácí vápník jen dočasně

Bojíte se, že kojením zvyšujete riziko vzniku osteoporózy? Nemusíte – i když...

Při kolonoskopickém vyšetření už není nutné pít litry vyprazdňujícího nápoje

Zlatým vyšetřovacím standardem je u nespecifických střevních zánětů kromě laboratorního...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svědění konečníku a pochvy

Svědění konečníku a pochvy Dobrý den, chtěla bych poradit, co mám dělat. Už...

Bolestivý červený otok kolena

Dobrý den mám problém s kolenem.Včera mi v noci oteklo koleno zarudlo a je...

Střevní chřipka - rizika na konci těhotenství a v případě porodu

Dobrý den, ráda bych se zeptala na možná rizika, pokud bych se nakazila střevní...

Haglundova exostóza

Zdravím, nyní dohromady 4,5 roku trpím bolestmi s Haglundovou exostozou. Zpočátku...

Popálenina bříška v těhotenství

Dobrý den, jsem v 17 tt a pracuji ve školství. Dnes, když jsem v ruce horký...

Zvětšené tvrdé uzliny pod uchem

Dobrý den, je mi 24 let a chtěla bych se zeptat, pod uchem u čelisti jsem si...

Stent

Dobrý den. Ve čtvrtek jdu vytahovat stent. Pořád mě bolí ledvina. Mám tam hrozné...

Brnění levé ruky

Dobrý den před 5 letí jsem spadla na schodech na rengenu v nemocnici nic nenašli...

Použití galvanické žehličky a ozonové terapie v těhotenství

Dobrý den, jsem v 11. týdnu těhotenství a dnes jsem podstoupila běžné kosmetické...

Tlak v pravém podžebří, nafouklé břicho

Hezký den. Již asi měsíc mívám pocit tlaku v oblasti pravého podžebří až do...

Bolestivý a zduřelý děložní čípek

Dobrý den, asi před týdnem mě začalo pobolívat v podbřišku. Cítím spíše neustálý...

St. pysky, poševní vchod

Dobrý den, všimla jsem si nedavno, že mám malé stydké pysky jakoby scvrklé,...

Suspektní arytmie

Dobrý den, je my 33 let a mám na vás dotaz. Před 3 měsíci jsem začla pociťovat...

Lék LIPANTHYL 267 M

Dobrý den pane doktore. Mám 51 let. Před 4lety jsem měla operaci total.hysterektomie.Poté...

Prednison a očkování proti infekci covid-19, mohu jej užívat?

Dobrý den, před týdnem jsem byla očkovaná druhou dávkou na Covid 19. Dnes jsem...

Bolest na pravé straně břicha, bílkovina a krev v moči

Dobrý den, zhruba 5-7 dní mě trápí bolesti břicha, které se projevují především...

Nemoci jazyka

Dobrý den , na levém boku jazyka v zadu se mi udělali jake si bouličky, mohl...

Lázně po operaci slepého střeva

Dobrý den.Vnučka 9 let je po operaci slepého střeva (8 stehů). Má nárok na lázně?...

Zvětšené uzliny na pravé straně krku

Dobrý den, už asi skoro měsíc mám zvětšené uzliny na pravé straně krku pod čelistí...

Pupínky jsou svědivé, většinou červené s bílým středem

Dobrý den, asi 14 dní mám problém s pupínky na různých částech těla (nejvic...

Reklama