Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Vegetariáni jsou rakovinou ohroženi méně

Rakovina plic Rakovina prsu Zdravá výživa Soja Rakovina žaludku Beta karoten Bílé krvinky nedostatek Co pomáhá na zácpu Léčba rakoviny 21.1.2010 redakce uLékaře

O škodlivosti nebo naopak prospěšnosti vegetariánské stravy už byly popsány stohy papíru. V něčem je vegetariánství výhodnější, v něčem zas horší než plná strava. Výživa totiž může hrát poměrně výraznou roli ve vzniku rakoviny.

Zelenina, mrkev, celer brokolice, antioxidanty
Zelenina, mrkev, celer brokolice, antioxidanty

O škodlivosti nebo naopak prospěšnosti vegetariánské stravy už byly popsány stohy papíru. V něčem je vegetariánství výhodnější, v něčem zas horší než plná strava. Výživa totiž může hrát poměrně výraznou roli ve vzniku nádorových onemocnění. V dobrém i špatném slova smyslu.

Vegetariánství – móda, nebo cesta ke zdravějšímu životu?

Vegetariánství je způsob stravy, při kterém je vyloučena konzumace jakýchkoliv částí těl zvířat a výrobků z nich (například i želatiny či sádla). Podle posledních studií se takto stravují asi dvě procenta naší populace. Vegetariány lze rozdělit do několika skupin:

  • Laktoovovegetariánství – laktoovovegetariáni nejedí maso, ale konzumují mléčné výrobky a vejce. V současnosti jde o nejrozšířenější formu v západním světě.
  • Laktovegetariánství – laktovegetariáni nejedí maso ani vejce, ale konzumují mléčné výrobky.
  • Ovovegetariánství – ovovegetariáni nejedí maso ani mléčné výrobky, ale jedí vejce.
  • Veganství – vegané nejedí žádné živočišné produkty včetně vajec, mléka, sýru, a někdy také medu, který nekonzumují pouze přísní vegané a případně striktní vegetariáni.

Tuk může škodit zdraví

Mnoho studií naznačuje, že tuk ve stravě zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Navíc může negativně ovlivnit délku přežití při rakovině u těch, kdo již onemocněli. Protože průměrná strava „všežravce“ obsahuje asi 40 procent tuku, doporučuje se, aby lidé snížili toto množství na 30 procent. Z výzkumů ale vyplývá, že by celkový příjem tuku by měl být hodně pod 30 procent, aby to mělo patřičné protirakovinné účinky. Optimální by bylo celkové zastoupení tuku v potravě mezi 10 a 15 procenty.

Inzerce

Vláknina pomáhá proti rakovině

Britský lékař Dennis Burkitt si v roce 1970 všiml, že strava s vysokým podílem vlákniny snižuje počet onemocnění trávicího traktu. U vegetariánů se tedy díky vyššímu příjmu vlákniny ve stravě (vláknina je obsažena zejména v zelenině) daleko méně vyskytuje například rakovina tlustého střeva. Vegetariánství ale snižuje i riziko výskytu rakoviny jícnu, žaludku nebo i prostaty, plic či prsu.

Vegetariánská Asie

Vegetariáni totiž mají díky své stravě v krvi vyšší hladinu beta-karotenu. Konzumují více vitaminu C, beta-karotenu, indolů a vlákniny než konzumenti masa. Vegetariáni mají také silnější imunitní systém. Němečtí výzkumníci nedávno odhalili, že u vegetariánů je aktivita přirozených zabijáckých buněk dvakrát vyšší než u konzumentů masa. Přirozené zabijácké buňky jsou specializované bílé krvinky, které napadají a neutralizují rakovinné buňky. Vegetariáni také obvykle konzumují více sójových produktů než konzumenti masa. Sójové boby obsahují mnoho látek, které jsou antikarcinogenní (protinádorové). Strava, která je bohatá na sójové boby, je zřejmě jedním z důvodů nižšího výskytu rakoviny prsu v Asii, kde je také soustředěno více než 80 procent všech světových vegetariánů.

Vypadá to tedy, že vegetariáni se mohou radovat. Pro prevenci vzniku rakoviny ale není nutné vzdát se veškerého masa, popřípadě živočišných produktů vůbec. Umírněná plná strava je také dobrým předpokladem pro zdraví a spokojenější život.

(kam)

Zdroj: www.wordpress.com, www.vegsource.com, www.cancer.org

Doporučujeme

Čtěte více

Vědci tvrdí: Hormonální antikoncepce nezpůsobuje neplodnost!

Média poslední dobou plní zprávy o tom, že dlouhodobé užívání hormonální antikoncepce...

Vědci zjistili, proč je rakovina močového měchýře tak agresivní

Zhoubný nádor močového měchýře je často velmi agresivní a šíří se do dalších...

Vědci zjistili, proč rakovina ledvin často odolává léčbě

Nádory ledvin patří mezi poměrně častá zhoubná onemocnění a dokážou pořádně...

Vědci zjistili, proč rakovina plic uniká před biologickou léčbou

Do biologické léčby zhoubných nádorů byly v nedávné minulosti vkládány veliké...

Vedením osobního zdravotního deníku získáte kontrolu nad svým onemocněním

Pro nespecifické střevní záněty je typické střídání období klidu (remise) a...

Vedlejší účinky biologické léčby často postihují kůži

Jednou z hlavních výhod, kterou se terapie biologiky odlišuje od klasické protinádorové...

Vedlejší účinky očkování bývají nepříjemné. Víte, jak dítěti ulevit?

Chladivé obklady, klidné prostředí domova, mazlení a chování, někdy i léky....

Vedlejší účinky substituční léčby se dají zvládnout

Vedlejší účinky substituční léčby metadonem nejsou časté, nelze je však brát...

Vedlejší účinky vakcín proti pandemické chřipce

Společnost European Vaccines Manufacturers (EVM) během minulého roku vyjednávala...

Vegetariánem se nemusíte stát ani po onemocnění jater

Jednou z častých starostí pacientů po prodělané jaterní nemoci je, zda si zase...

Vegetariáni mají křehčí kosti

"Bez masa, prosím." Je to i vaše častá žádost všude tam, kde se podává jídlo?...

Vegetariánská dieta v těhotenství: jde to dohromady?

Jsou alternativní směry stravování v těhotenství hazardem? Může být vegetariánská...

Velbloudí mléko přišlo o označení "hypoalergenní"

Velbloudí mléko má jiné složení než kravské, proto je považováno za hypoalergenní....

Velikonoce si užijte v klidu, nepřehánějte to ani s jídlem

Příznaky střevních zánětů se často zhoršují po jídle. Proto i o Velikonocích...

Velikost nohy s výškou nesouvisí. Nebo ano?

"Ten má tlapu jako medvěd, až vyroste, bude mít alespoň dva metry!" Tuto větu...

Velikost penisu a sexuální uspokojení žen

Zajímalo vás, jak závisí sexuální schopnosti muže na velikosti jeho penisu?...

Velká neznámá: autoimunitní poruchy

Když člověka začne bolet břicho, lékaři diagnostikují například zánět slepého...

Velká rodina je spojena s rakovinou ledvin

Ženy, které začaly časně budovat své rodiny a které mají hodně dětí, jsou ohroženy...

Velké dávky potravinových doplňků mohou ohrozit oči

Železo a vápník jsou běžnou součástí mnoha doplňků stravy užívaných „pro lepší...

Velký novorozenec = velké zdravotní problémy?

Narodilo se vám větší dítě, než je obvyklé? Dejte na svého malého cvalíka pozor....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

ANTIBIOTIKA A MARIHUANA

Dobrý den, Mám antibiotika, konkrétně Doxybene 100mg, (mám je kvůli kašli,...

MUDr. Iva Jeleníková

Dětský lékař

Popraskany jazik

Dobr den,chci se zeptat na váš názor mám popraskany jazik téměř po celé ploše...

Záněty pokožky hlavy

dobry den mam dotaz na hlave-kuze hlavne na kstici se mi delaji male uhriky-hrbolky...

MUDr. Jan Cee

HEPAPEDIA, s.r.o.

Bolest vnitřní strany kolene

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na opakované záněty uponu pes anesrinus.Tento...

Menstruace

Dobrý den, Od dubna minulého roku jsem začala brát HA Chloe a poslední zhruba...

Drobné krvácení z konečníku

Dobrý den, dnes jsem byl na velké ráno a v poledne jsem byl znovu. Při druhé...

„Uzdravil jsem se, a bez negativních následků!“ říká David rok po léčbě v PTC

Když David loni v únoru plánoval rodinnou dovolenou, netušil, že zá pár dnů...

Pupínky na bradavkách

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je normální, že se mi na baradavkách na...

Černý kašel

Dobrý den, již od května se naše rodina trápí s černým kašlem. Nakazili jsme...

MUDr. Markéta Milnerová

Privátní zubní ordinace

Oteklé chodidlo

Dobrý den už asi týden mám oteklý nárt a kotník. První dny to celkem bolelo...

Boule kolem kolečníku

Dobrý den, před pár dny jsem vám psala že jsem si nahmatala výrůstek u řitního...

Jak dlouho po posledním užití herpesinu můžu konzumovat alkohol?

Beru herpesin na opar, který už je téměř doléčen, ale chystám se s karády by...

Diastáza břišních svalů

Dobry den, mam za sebou jiz dva porody, oba prirozenou cestou. Bohuzel mi po...

MUDr. Vilma Vaňurová

PL pro děti a dorost

Nohou

Mám problém s chodidly. Hlavně na pravé noze. Nevím jak nejlépe popsat můj...

Inzerce
Poslat e-mailem
{}
Inzerce
×