Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Větší a pevná ňadra do plavek? Víme, jak na to!

Pocit plnosti Zdravá výživa Zevní rodidla Cotrimoxazol al forte Svalstvo Tukové bulky Kosmetika B-komplex 26.5.2014 redakce uLékaře

Která žena by nechtěla mít ňadra, symbol ženskosti a přitažlivosti, krásná a pevná? Jen málokterá je s nimi opravdu spokojená. Po větších a pevnějších ňadrech toužíme hlavně teď, v nadcházející sezoně výstřihů a plavek. Vězte, že trápení a pochybnostem může být konec! Jak? Bez skalpelu a radikálních zákroků. Je vhodné vsadit na cvičení, zdravou životosprávu, správně zvolené prádlo a na účinný přírodní přípravek.

žena si rukama drří prsa
žena si rukama drří prsa

Která žena by nechtěla mít ňadra, symbol ženskosti a přitažlivosti, krásná a pevná? Jen málokterá je s nimi opravdu spokojená. Po větších a pevnějších ňadrech toužíme hlavně teď, v nadcházející sezoně výstřihů a plavek. Vězte, že trápení a pochybnostem může být konec! Jak? Bez skalpelu a radikálních zákroků. Je vhodné vsadit na cvičení, zdravou životosprávu, správně zvolené prádlo a na účinný přírodní přípravek.

Co tvar a pevnost ovlivňuje

Velikost a tvar prsou do velké míry určují geny.  Některé ženy mají genetické dispozice pro velké poprsí, jiné naopak pro menší prsa. Je však nutno říct, že ani genetika v tomto případě neplatí stoprocentně. Důležité jsou také další faktory. Na tukovou tkáň, která prsa tvoří, má vliv způsob zvolené péče, životospráva a také různé zlozvyky, jako třeba kouření nebo přemíra alkoholu. Důslednou kosmetickou péčí, cvičením, zdravým životním stylem a účinným doplňkem stravy se dá ovlivnit vzhled ňader a dekoltu.

Cvičení hraje roli

Ňadra jsou tukovou tkání, proto je při jejich formování dobré vsadit na správné cvičení. Cviky, které odbourávají tukovou tkáň na úkor svalů, by ženy měla provádět pravidelně, nejlépe každý den. Správné cvičení a díky němu správně rozvinuté svalstvo má pozitivní vliv na samotná ňadra, která se tak dají nejen zmenšit, ale i zvětšit, opticky pozvednout a tvarovat. Odborníci doporučují například jednoduchý cvik, který lze provádět kdekoli doma bez nároků na čas či cvičební pomůcky. Stačit by měl obyčejný ručník nebo jiný kus látky. Vezměte jej za konce do rukou, které držte pořád napnuté a roztažené na úrovni ramen, pak oběma rukama silou táhněte za konce ručníku do stran a zároveň tlačte lopatky k sobě. Výborným sportem posilujícím prsní svalstvo je například plavání, takže můžete-li dvakrát či třikrát týdně vyrazit na bazén, máte vyhráno. Doporučujeme vyzkoušet také těchto 8 cviků (http://www.youtube.com/watch?v=JPDIsWWNLkk). Zaberou vám jen pár minut denně a změnu pocítíte na celé horní polovině těla.

Péče o dekolt pomocí kosmetiky

Důležitou roli v péči o dekolt a ňadra hraje kosmetika. Jednou až dvakrát denně byste měly vtírat do kůže na dekoltu některý ze zpevňujících a hydratujících krémů. Pokožka v dekoltu je totiž velmi citlivá a také dostává zejména v létě dost zabrat. Přílišné vystavování ostrému letnímu slunci způsobuje její předčasné stárnutí a ochabování. Nezapomeňte ale na to, že výživa by měla jít zevnitř. Účinky krémů se po pár dnech ztratí, ale když se zaměříte na vnitřní výživu, přetrvávají déle.

Reklama

Vyberte si správné prádlo

Tvar poprsí ovlivňuje také spodní prádlo. Obzvlášť při sportech, kde se hodně skáče, by každá žena měla nosit vhodnou a pevnou sportovní podprsenku, aby ňadra nebyla otřesy příliš namáhaná. Nevhodná podprsenka dokáže zdeformovat i původně pěkná ňadra. Každá žena by si proto měla dopřát kvalitní podprsenku bez ohledu na její cenu. Důležité je nejen to, aby podprsenka byla krásná, ale hlavně to, abyste se v ní cítila příjemně a pohodlně a mohla se bez problémů jakkoli hýbat a dýchat.

Zaručená pomoc přírody

Pokud chcete skutečné výsledky, sáhněte po prověřeném doplňku stravy. Mezi nejúčinnější patří inovovaný doplněk stravy NadraIN FORTE s ještě silnějším a účinnějším složením, než jeho oblíbený předchůdce www.nadrain.cz. Díky čtyřem silným komplexům pomáhá udržet pevnost prsou a plnost dekoltu, zvýrazňuje přirozený tvar a zvětšuje objem prsou. Kromě větších, pevnějších a krásnějších prsou přispívá nově i k udržení hladké, pružné a hydratované kůže prsou a dekoltu a navíc omezuje nadměrné ukládání tukové tkáně v poprsí.

Chcete vědět, jak přesně NadraIN funguje a kdy na sobě můžete pozorovat první změny? Podívejte se na toto video (http://www.nadrain.cz/videa-nadrain.html#) nebo zhlédněte manuály, jak si vybrat plavky podle postavy nebo jak vhodně zvýraznit dekolt pomocí šperků.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Velmi křehké kosti

Pacienti trpící osteoporózou mají pětkrát vyšší riziko zlomeniny než zdraví...

Velmi teplé počasí chřipce nepřeje, ale…

Mráz, který zalézá za nehty, prochladlí lidé na ulicích a neodbytná kapička...

Venkov: tělo otužuje, alergii oslabuje

Čistota půl zdraví, špína celé. Samozřejmě je toto rčení poněkud přehnané, ovšem...

Věnujte ročně několik minut prevenci rakoviny děložního čípku. Vyplatí se to

Časná stadia nádorů děložního čípku (tzv. cervixu) umí moderní medicína velmi...

Věnujte se v létě snižování rizika vzniku rakoviny

Léto je oblíbeným obdobím roku pro mnoho z nás. Teplé počasí nás láká trávit...

Věnujte svým mateřským znaménkům péči. Vyplatí se to

Znaménka v podobě pigmentových nebo červených útvarů či plošek na kůži zřídkakdy...

Veřejné toalety – jsou opravdu takovou hrozbou?

<p>Někteří lidé se veřejným toaletám vyhýbají úplně, ostatní si na záchodové...

Věříte antikoncepci? Pozor na některé léky, mohou snížit její účinnost!

Pokud berete hormonální antikoncepci, jistě si přejete, aby byla spolehlivá....

Veselé roztroušeněsklerotické Vánoce!

Vánoce mohou být různé. Otravné, nudné, vyčerpávající, ale i harmonické, kouzelné...

Veškeré informace o očkování. Srozumitelně!

V roce 2007 vydaná kniha s názvem "Očkování - otázky a odpovědi" obsahuje detailní...

Většina lidí nechce kuřáka za svého partnera

Ještě před několika desetiletími patřily cigarety v některých kruzích společnosti...

Většina žen chce za svého partnera nekuřáka

Přestat kouřit. Pro mnohé magické sousloví, které prezentuje naději, ale i odpor...

Vezměte snížení rizika infarktu do vlastních rukou

Srdeční infarkt přivede na kardiochirurgův stůl mnoho pacientů. Ucpání věnčitých...

VHC a preventivní vyšetření – kdy, kde, jak

Situací, kdy se provádí vyšetření na virovou hepatitidu typu C, je celá řada....

Vhodné bydlení pro alergika: 7 věcí, na které se zaměřit

Pokud vás trápí alergické obtíže v místě vašeho bydliště, možná jste už uvažovali...

Vhodnou péčí o zuby chráníte i své srdce

Starat se chrup je velmi důležité – od chátrajících zubů a dásní totiž může...

Viagra posiluje u mužů romantickou lásku

Podle amerických odborníků může Viagra řadu uživatelů rozněžnit a navodit u...

Viburcol – čistě přírodní lék pro každé miminko

Také vaše děťátko nemůže v klidu spát? Pro bolesti rostoucích zoubků se každou...

Více barev a ostřejší vidění s polarizačními čočkami

Od slunečních brýlí většinou očekáváme, že naše oči ochrání před škodlivým UV...

Více než strašení na kuřáky zabírá nabídka pomoci

"Kuřáci sami moc dobře vědí, že by měli s kouřením přestat. Většinou to však...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Panenská blána-jak poznat protržení, příznaky těhotenství.

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat. Je mi 14 let a již jsem zkoušela masturbaci...

Suspektní alergické projevy

Dobrý den, již několik dní pociťuji obtíže s levým okem. Ve vnitřním koutku...

Hnědý flek na kůži penisu

Dobrý den, už třetí den pozoruji hnědý flek na kůži penisu. Je ale možné že...

Popis RTG páteře

Dobrý den,prosím o vysvětlení co znamená:dextroskoliosa osy C páteře,napřímení...

Střevní obtíže

Dobrý den, asi měsíc trpím nadýmaním, mám pocit nafouklého břicha. Dále mě trápí...

Zpoždění menstruace po Postinoru 2

Dobrý den, měla bych dotaz. S přítelem se nám stala nehoda a byla jsem donucena...

Cervikokraniální syndrom a migrény

Hezký den, před půl rokem jsem začal mítbolesti krční páteře, ale dalo se to...

Sebepoškozování a deprese

Dobrý den. Občas mám problém se svým chováním. Prochazim těžkým obdobím. Přišla...

Bolest zápěstí

Dobrý den.Již měsíc a půl mám bolesti zápěstí a palce u levé ruky.Byla jsem...

Vymknutí ramene a bolest v oblasti klíční kosti

Dobrý den, už asi půl roku mě bolí pravé rameno, spíše z přední části na klíční...

Těhotenství, hodnota hCG

Dobry den, ted mi prisla odpoved od doktorky a moc ji nechapu hladina hcg pod...

Ureaplasma a sex behem lecby

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, je možné během antibiotické léčby ureaplasmy...

Naručení psychiky

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat zda je možné, že příznakem narušené psychiky...

Kvasinky na penisu

Dobrý den. Rád bych znal Váš názor a nebo uvítám i Vaše rady. Trápilo mě docela...

Plané neštovice rekonvalescence

Dobrý den ,dcera má od středy nestovice, má asi tak 10pupinku větších a zbytek...

Zvětšená uzlina na bradě

Dobrý den, přibližně 2 týdny pozoruji bouli na pravé straně podbradku těsně...

Necitlivost nohy

Dobrý den,chci se zeptat,zda by mohlo jít o problém s vyhřezlou plotýnkou a...

Po sexu červené pupínky na žaludu

Dobrý den, po sexu s přítelkyní se mi na žaludu udělaly červené pupínky. Nevím...

Povlak na jazyku

Dobrý den, již pět týdnů se nemohu zbavit bílého, občas nažloutlého povlaku...

Bolest na hrudi

Dobry den chci se zeptat porad mě strašně bolí pod obouma lopatkam když sedím...

Zavřít reklamu