Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Vystupte ze světa křečových žil

Křečové žíly 14.1.2010 redakce uLékaře

Křečové žíly mohou být jednou z příčin, proč se některé ženy i v horkých letních dnech stydí navštívit pláž a stále chodí v dlouhých kalhotách.

Reklama
noha
noha

Jejich obava ukázat lýtka posetá modravými vystouplými žilkami je mnohdy tak silná, že to někdy poznamená i jejich celkový psychický stav.

Muži se dopadem křečových žil na svoji krásu všeobecně tolik nezabývají. Dlouhé kalhoty, které křečové žíly zakryjí, jsou běžnou součástí jejich oblečení, a tak by se dalo říci, že „mají vystaráno“. Jenže ani pro ně to není příjemný stav a mnozí dnes žádají kosmetické zákroky kvůli křečovým žilám stejně jako ženy.

Následující rady mají velký význam, žijete-li ve světě varikózních žil a modřinek na svých lýtkách a chtěli byste předejít jejich zhoršení:

  1. Zasloužíte si volné oblečení.
    Nenoste těsné oblečení, které stlačuje žíly v tříslech, v oblasti stehen nebo lýtek – omezuje se tím proudění krve a pravděpodobnost vzniku varixů se prudce zvyšuje. Těsnost oblečení a jeho nepříznivý efekt se ještě vystupňuje, když sedíte. Zapomeňte především na těsné kalhoty – hlavně těsné džíny. Také nošení podkolenek a ponožek se silným gumičkovým lemem je ze zdravotního hlediska více než nevhodné.
  2. Neseďte s překříženýma nohama.
    Tím, že budete myslet na polohu svých nohou při sezení, ulevíte podstatně nejen páteři, ale také necháte krevní oběh v končetinách volně a neomezeně proudit.
  3. Dopřejte si padnoucí obuv.
    Těsná obuv nejenže nepřispívá k duševní pohodě (obzvlášť jste-li v jedněch botách po celý den v zaměstnání), ale těsné boty mohou podstatně omezovat proudění krve v povrchových tkáních vašich končetin. Vždy je lepší a hlavně moudřejší zvolit pohodlnou a padnoucí obuv na úkor módního efektu. Pokud vám z jakéhokoli důvodu boty nesedí, zkraťte pobyt v nich na nejnutnější dobu. Myslete prostě více na svůj krevní oběh než na diktát módy.
  4. Podpatky jsou nejzdravější do 5 cm výšky.
    Nenoste příliš vysoké podpatky. Nejzdravější jsou boty s podpatky vysokými od 3 do 5 cm. Vysoký podpatek totiž omezuje činnost lýtkových svalů. Ty pak nemohou pomáhat návratu žilní krve k srdci a dochází k zpomalení proudění krve v lýtku a následkem jsou varixy.
  5. Odstupňovaná komprese je věda.
    Pokud máte s křečovými žilami již větší problém, noste kompresní punčochy. Kompresivní terapie (pomocí elastických obvazů a kvalitních stahovacích punčoch) i dnes patří k nejúčinnějším metodám při léčbě onemocnění žil. Vyvíjejí zvenku přiměřený tlak na žilní stěny (metoda odstupňované komprese) a působí tak proti hromadění krve v žilách. Při výběru tohoto typu léčby je nutné se řídit závažností postižení vašich žil, a proto vyhledejte odborného lékaře a poraďte se s ním.
  6. S kompresními punčochami od rána do večera.
    Kompresní punčochy si natáhněte na nohy vždy před tím, než ráno vstanete z postele, a ponechte si je celý den. Už dávno navíc neplatí pravidlo, že kompresní punčochy nutně musí být ošklivé. Dnes existují i velmi designově „povedené“ punčochy s kompresním účinkem, takže se není třeba bát jejich estetických „nekvalit“.

Vzdušnost volnost, pohodlí

Trojkombinace, kterou by měl při výběru oblečení a obuvi ctít každý, kdo se chce křečovým žilám vyhnout nebo jejich stav alespoň nezhoršovat.

(jnl)

Zdroj:
http://shoes.about.com/od/shoe_tips_advice/qt/tights_open_toe.htm
http://www.asklepion.cz/anews-asklepion-news/anews-2007-news/anews-2007-52-3/varixy-pozitivni-navyky.html

Doporučujeme

Čtěte více

Vysoký cholesterol v rodině: mohou za to geny, nebo špatné návyky?

Nepřemýšlíte o jídle a pohyb je pro vás neznámým pojmem? Může se to podepsat...

Vysoký cholesterol? Možná nechtěné dědictví

Cholesterol je pro organismus nezbytný. Pokud je ho ale příliš mnoho, začne...

Vysoký cholesterol? Nespoléhejte jen na léky!

Máte vysoký cholesterol či jinak porušenou hladinu tuků v krvi? Pomoci mohou...

Vysoký krevní tlak: hledejte viníka, léčba je pak snazší

Krevní tlak je nevyzpytatelná veličina. V některých případech lékaři příčinu...

Vysoký nitrooční tlak nemusí znamenat zelený zákal

Přestože vysoký nitrooční tlak je hlavním rizikovým faktorem pro vznik zeleného...

Vysoký tlak: informovanost přispívá ke správné léčbě

Znáte někoho, kdo se léčí s hypertenzí? Pokud si myslíte, že ne, jste téměř...

Vystavte cholesterolu stopku!

Zvýšené množství cholesterolu v krvi jednoznačně ohrožuje naše zdraví. Zvětšuje riziko...

Vystavte své klouby chladu – budou méně bolet

Minus 110 stupňů Celsia ve spodním prádle? Pro většinu lidí je to naprosto nepřijatelná...

Vystopujte své nejplodnější dny

<p>Některé dny jsou pro početí potomka vhodnější než jiné. Všechno je o načasování....

Vystopujte vlastní ovulaci – nabízíme sedm různých možností

Ke klasickému otěhotnění je potřeba sex. Nicméně dámy, které už se o to snaží...

Vysvoboďte nohy z přezkáčů!

Jedni nedají dopustit na sjezdové lyžování, jiní jsou věrni běžkám. U zdravého...

Vyšetření calprotectinu může nahradit kolonoskopii

Bílkovina calprotectin se nachází v krvi a stolici zdravých lidí i u pacientů...

Vyšetření děložního čípku

Vyšetření děložního čípku se používá k zachycení buněčných změn na jeho povrchu....

Vyšetření DEXA odhalí řídnutí kostí

Osteoporóza, která se někdy označuje jako tzv. tichá epidemie, postihuje velkou...

Vyšetření DEXA odhalí řídnutí kostí

Osteoporóza, která se někdy označuje jako tzv. tichá epidemie, postihuje velkou...

Vyšetření fertility

Vyšetření fertlity je soubor lékařských vyšetření, které slouží k&nbsp;vyšetření...

Vyšetření genů embrya ještě před samotným těhotenstvím? Pro medicínu žádný problém!

Chcete potomka, ale bojíte se dědičné nemoci? Obavy můžete pustit z hlavy, lékaři...

Vyšetření konečníku

Vyšetření konečníku patří mezi základní vyšetření. Používá se zejména při podezření...

Vyšetření kostí lze podstoupit i preventivně

Následky osteoporózy se typicky projevují v pozdějším věku, ačkoliv už takto...

Vyšetření kostí lze podstoupit i preventivně

Následky osteoporózy se typicky projevují v pozdějším věku, ačkoliv už takto...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Předčasná ejakulace

Dobrý den měl bych dotaz ohledně erekce. Ještě minulý rok jsem měl dlouhodobý...

Bolest ucha po extrakci zubu

Dobrý den, před 14 dny mi zubař vytrhnul 6 v pravo nahoře. I po této době...

Mokvající vyrážka u kořene penisu

Dobrý den, před pár dny se mi udělala u kořene penisu mokvající vyrážka. Prvně...

Zvětšená uzlina na hlavě

Dobrý den, již několik měsíců mám vzadu dole na hlavě zvětšenou uzlinu. Je nebolestivá,...

Infekty močových cest

Dobry den. Mam opakovane zanety mocovych cest a posledni vysetreni ukazalo "water...

Cysta

Dobrý den, obracím se na Vás s trochu hloupou otázkou, ale k věci. Cca před...

Natržený křížový vaz

Dobrý den pane doktore, má otázka se týká natrženého křížového vazu. Jsem aktivní...

Bušení srdce

Dobrý den, už 7 let řeším bušení srdce převážně po jídle (radši nejím, což...

Žlutý jazyk

Dobrý den, Už minimálně přes půl roku mám problémy s jazykem. Je mi 15 let...

Cysty ledvin

Dobry den během jednoho mesice jsem prodělala 2 zanety močového mechyre a vždy...

Střevní chřipka

Šíření střevní chřipky. Dobrý den, na silvestra jsem prodělala akutní střevní...

Zvětšená děloha

Dobrý den, na prohlídce 25.2. mi lékařka zjistila na ultrazvuku zvětšenou dělohu...

Bolí mě body na rukou a nohou

Dobry den, Poslednich par dnu mam problem s tim, ze me na rukou a nohou boli...

Bolest žaludku

Dobrý den, už druhý den mě bolí břicho+ v trojúhelníku, nevím co s tím dělat.....

Také na toaletním papíře se objevuje jednou za čas jasně červená krev

Dobrý den, Poslední dobou mám stužkovitou stolici, občas se v ní objeví hlen....

Recidivující infekty močových cest

Dobry vecer mam problem už téměř 3 roky trpim neustale se vracejicim zanetem...

Hnědý výtok místo menstruace

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Přesně místo poslední menstruace...

Hlen

Dobrý den. Nedávno jsme s přítelem měli chráněný sex a on poprvé vyvrcholil...

Štítná žláza

Dobrý den ,chtěla bych se zeptat z ničeho nic mě začal bolet krk zvenčí večer...

Folikulitida

Dobrý den, Udělala se mi tvrdá bulka v třísle nebolestivá. Vymáčkla jsem ji...

Reklama
Zavřít