Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zahoďte poslední cigaretu, přestanete chrápat

Odvykání kouření 6.8.2010

Argumentů, proč přestat kouřit, je celá řada – od rakoviny plic až po srdeční onemocnění. Jsou však i další důvody, pro které se se závislostí na nikotinu vyplatí skončit jednou pro vždy.

Muž,spánek,postel,chrápání
Muž,spánek,postel,chrápání

Chrápání, potíže s potencí nebo vyšší riziko vzniku cévní mozkové příhody tak nebudou mít šanci.

Kouření snižuje mentální schopnosti

U starších kuřáků je míra mentálního úpadku až pětkrát rychlejší než u nekuřáků, jak se uvádí v nizozemské studii z Erasmus University Medical Centre. Kouření pravděpodobně způsobuje začarovaný kruh mezi poškozením tepen, srážením krve a vyšším rizikem cévní mozkové příhody. Chronické užívání nikotinu je škodlivé pro mozek a urychluje nástup Alzheimerovy choroby. Kouření však také zvyšuje riziko rozvoje autoimunitního onemocnění, riziko vzniku syndromu náhlého úmrtí kojence (pokud jste kuřačka) či novorozenecké koliky.

Cigarety – impotence a slepota

Podle čínské studie, jejíž výsledky byly představeny na výroční konferenci American Heart Association v Miami, muži, kteří kouřili více než jednu krabičku denně, měli až o 60 procent častější erektilní dysfunkci ve srovnání s těmi, co nikdy nekouřili. Chcete-li dobře vidět, pak byste měli cigarety raději vyhodit – kuřáci mají čtyřikrát větší pravděpodobnost, že oslepnou. Tzv. okulární degenerace očí je těžké a progresivní onemocnění, které vede ke ztrátě centrálního vidění, jež znemožňuje čtení, šití, a dokonce i řízení automobilu.

Přestaňte s chrápáním – jde to!

Právě tohle je věc, která nekuřákům tolik vadí na kuřácích, zvláště pokud jde o manželský pár. A spolužití s nekuřákem zvyšuje riziko, že bude chrápat i ten, kdo nekouří. Obvyklé chrápání, definované jako hlasité chrápání aspoň 3 noci v týdnu, postihuje 24 % kuřáků, 20 % exkuřáků a téměř 20 procent lidí, kteří nikdy nekouřili, ale sdíleli společnou domácnost s kuřáky, ve srovnání s 13 procenty lidí, kteří nebyli pasivními kuřáky. Uvádí se to v American Journal od Respiratory and Critical Care Medicine.

Zažívání v pohodě

Pálí vás často žáha? Pak i za to mohou do značné míry cigarety. Lidé, kteří kouří více než 20 let, mají o 70 % vyšší pravděpodobnost, že budou trpět tímto neduhem. Pokud vás to nemotivovalo, mějte na paměti alespoň tři následující důvody: kouření je spojeno s rakovinou tlustého střeva, může zvýšit riziko vzniku depresí u mladých lidí a také onemocnění štítné žlázy.

(aši)

Zdroj:
smoking-quit.info

Doporučujeme

Čtěte více

Zadržet nezadržitelné…

Máte strach se pořádně zasmát nebo se obáváte sportovat, protože se vám čas...

Zadýchávání ani otoky nohou nepodceňujte. Může se jednat o srdeční selhání

Bez správně fungujícího srdce strádá lidský organismus na mnoha frontách. Pokud...

Zadýcháváte se a kašlete? Možná vám mizejí plíce

Za zadýchávání může špatná kondice, kašel je důsledkem kouření, nejedná se o...

Záhadný skřípot zubů

Poškozený chrup, časté bolesti hlavy a probdělé noci ostatních členů rodiny....

Zahalená mysl díky hepatitidě C

"Kde mám klíče? Kam jsem dal tu knihu? Kdy že jsem měl sraz s Honzou?" Zapomínání...

Zaháníte trápení jídlem? Známe lepší řešení

Období Vánoc a přelomu roku znamená pro mnoho lidí volnější režim – i co se...

Zahleněné plíce – signál, který raději nepřehlížejte!

I zdánlivě obyčejný kašel může předznamenat velký zdravotní problém. Pokud kouříte,...

Zahoďte (o Vánocích) cigaretu. Ušetříte nejen peníze

Možná vás letos trápí starosti s tím, jak překvapit své blízké dárkem, který...

Zahoďte cigaretu jednou provždy

Rok co rok si mnoho kuřáků dává stejné předsevzetí: přestat kouřit. Jen zlomku...

Zahoďte cigarety! Zvyšují riziko vzniku cukrovky

Studie vědců z Harvardovy univerzity odhalila nové skutečnosti, které dávají...

Zahrádkáře ohrožuje rakovina. A nevědí o tom

Zahrádkáři, zemědělci, vinaři, ale třeba i zaměstnanci květinových plantáží,...

Zahradničit můžete i s alergií – 1. díl

Práce na zahradě je radost i duševní terapie. Ovšem v případě, že trpíte alergickou...

Zahradničit můžete i s alergií – 2. díl

Pracujete rádi na zahrádce a potýkáte se s kýcháním, kašláním a slzením? Můžete...

Zachovat srdce v klidu se vyplatí – držíte si tak diabetes od těla

Zrychlená tepová frekvence v klidovém stavu a onemocnění srdce a cév spolu souvisejí....

Zachránit člověka může každý. I vy!

Srdeční příhoda je nejčastější příčinou úmrtí. Náhlá porucha funkce srdečního...

Zachránit srdce jde i bez operace – koronární intervencí

Vizitka moderní medicíny – to je perkutánní koronární intervence. Tato metoda...

Zachytit sekundární progresi včas může u roztroušené sklerózy zcela změnit hru

Co znamená tzv. sekundárně progresivní roztroušená skleróza? A proč je důležité...

Zachyťte poruchu srdečního rytmu dříve než váš lékař

Nemoci srdce jsou u nás nejčastější příčinou úmrtí, neboť stojí zhruba za 30...

Zajímavosti o kůži

Co je na kůži zajímavého?

Zajímejte se o "svého" crohna – léčba půjde lépe

Zkušenosti ukazují, že pacienti, kteří mají o své onemocnění zájem a aktivně...